5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Σε αυτό το άρθρο
Αισθανόσασταν απλά «έτσι» για τον σύντροφό σας και τη σχέση σας; Όχι αγάπη, όχι μίσος, αλλά μόνο είδος μπλα και αδιάφορος; Αφού προσπαθήσετε να δώσετε λίγο πάθος και να παίξετε στη δυναμική σας, δεν βλέπετε αποτελέσματα; Και, ακόμη χειρότερα, δεν σας ενδιαφέρει καν;
Μπορεί να είναι ώρα να το καλέσετε . Αλλά πώς ξέρεις ότι η σχέση πεθαίνει και δεν μπορεί να ξαναζωντανεύει;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε καθώς προχωράτε προς αυτή τη μεγάλη απόφαση. Πώς θα ξέρετε ότι είστε ήδη σε μια σχέση που πεθαίνει και πρέπει να την αφήσετε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Συνήθως ανυπομονούσατε να έχετε βαθιές, ουσιαστικές συνομιλίες με τον σύντροφό σας. Δεν θα μπορούσατε να περιμένετε το Σαββατοκύριακο όταν θα μπορούσατε απλώς να καθίσετε μαζί και να ξαναδημιουργήσετε τον κόσμο, συζητώντας την πολιτική ή τα κουτσομπολιά διασημοτήτων.
Τώρα, δεν ενοχλεί καν να αναφέρετε πράγματα που θα θέλατε να εργαστείτε στη σχέση, επειδή γνωρίζετε ότι τίποτα δεν θα βελτιωθεί. Εσείς και ο σύντροφός σας πηγαίνετε για τη δική σας επιχείρηση, ζείτε σαν συγκάτοικοι (εάν ζείτε μαζί), των οποίων τα μονοπάτια περνούν από καιρό σε καιρό.
Το σεξ είναι πάντα ένα βαρόμετρο σε μια σχέση, ένα μέτρο του πόσο συνδεδεμένοι αισθάνεστε και οι δύο.
Όταν έχετε χάσει τη συναισθηματική σύνδεση , το φυσικό είναι γρήγορο να ακολουθηθεί. Εάν εξακολουθείτε να κάνετε σεξ, αλλά είναι παθιασμένο, θαμπό και ρουτίνα, πρέπει να αρχίσετε να αξιολογείτε εάν αυτό είναι το τέλος της σχέσης.
Το σεξ για σεξ μπορεί να γίνει μια θλιβερή κατάσταση, που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας.
Εάν αυτό είναι όπου βρίσκεστε, είναι καιρός να αναγνωρίσετε ότι ζείτε σε μια σχέση που πεθαίνει που πλησιάζει στο τέλος της.
Κάποτε ήταν ότι δεν θα μπορούσατε να είστε μαζί στην κουζίνα χωρίς κανείς να πλησιάσει τον άλλο για ένα γρήγορο, γεμάτο πάθος φιλί προτού γυρίσετε πίσω για να τελειώσετε τα πιάτα. Η παρακολούθηση τηλεόρασης μαζί σήμαινε επίσης snuggles (συχνά καταλήγουν με σεξ στον καναπέ!). Αλλά όλα αυτά έχουν πλέον φύγει.
Στην πραγματικότητα, βγαίνετε από το δρόμο σας για να αποφύγετε καθόλου επαφή με τον σύντροφό σας. Εάν εξακολουθείτε να μοιράζεστε ένα κρεβάτι, είστε προσεκτικοί για να μείνετε στο πλευρό σας. Η σκέψη τους να σε αγγίζουν σε αποκρύπτει. Ντυθείτε ιδιωτικά, δεν ενδιαφέρεστε να τους επιτρέψετε να ρίξουν μια ματιά στο σώμα σας. Ο ενθουσιασμός έχει χαθεί.
Ήρθε η ώρα να βάλουμε αυτήν τη σχέση στο κρεβάτι και να προχωρήσουμε.
Με σχέδια, εννοούμε κάτι τόσο μικρό όσο μιλάμε για αυτό που θέλετε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο ή τόσο μεγάλο όσο σχεδιάζετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Εάν φοβάσαι τα σαββατοκύριακα επειδή σημαίνει να περνάς συγκεντρωμένο χρόνο μαζί (χωρίς τίποτα να συζητήσουμε), τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σου έχει ξεκινήσει.
Εάν η σκέψη προγραμματισμού διακοπών τριών εβδομάδων με τον σύντροφό σας μοιάζει πολύ με προσπάθεια χωρίς ανταμοιβή, ίσως είναι καιρός να χωρίσετε.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ υγιής σχέση είναι ένα που δεν μπορείτε να περιμένετε να φτάσετε το βράδυ της Παρασκευής, ώστε να έχετε ολόκληρο το σαββατοκύριακο μπροστά σας για να είστε μαζί, και είστε ενθουσιασμένοι με τη σκέψη μιας μακράς καλοκαιρινής διακοπής μόνο των δυο σας, κάπου ηλιόλουστο και ζεστό όπου καλό οι συνομιλίες, η αγάπη και ο αδόμητος χρόνος μαζί σηματοδοτούν την ευτυχία των ζευγαριών.
Όλα όσα κάνουν σας ενοχλούν. Εκείνοι μικρές συνήθειες που νομίζατε ότι περίεργο και αστείο στην αρχή της σχέσης είναι τώρα πηγές ερεθισμού. Κοιτάζετε τον σύντροφό σας όχι με ζεστασιά, αλλά με απογοήτευση (ή χειρότερα, περιφρόνηση). Τους επικρίνετε ανοιχτά όταν είστε έξω με φίλους. Η βασική διάθεσή σας γύρω τους είναι «θυμωμένη».
Αν αυτό ακούγεται οικείο, ήρθε η ώρα να πείτε αντίο.
Όταν η σχέση σας ήταν σε κατάσταση πλήρους αγάπης, ο έλεγχος άλλων ατόμων δεν ήταν μέρος του λεξιλογίου σας. Ο σύντροφός σας ήταν αρκετός.
Αλλά, τώρα τα μάτια σας παραμένουν λίγο περισσότερο σε αυτόν τον καυτό άντρα στη λογιστική ή στον όμορφο άντρα που έχετε δει στην καθημερινή σας μετακίνηση. Νιώθεις ότι δίνεις μια «διαθέσιμη» ατμόσφαιρα, εσύ. Τα ονειροπόλημά σας είναι γεμάτα με το πώς θα ήταν να βρίσκεστε εκτός της τρέχουσας σχέσης σας, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά με κάποιον άλλο.
Εάν εξακολουθείτε να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, συχνά φαντάζεστε ότι είναι αυτός ο τύπος από τη λογιστική που ερωτεύεστε. Ο άντρας σου δεν το κάνει πια για σένα.
Είναι φυσιολογικό το πάθος να πεθαίνει λίγο με την πάροδο του χρόνου. Όλες οι μακροχρόνιες σχέσεις περνούν από περιόδους ρουτίνας . Είναι επίσης φυσιολογικό να υπάρχουν συγκρούσεις και επιχειρήματα. Αλλά μια υγιής σχέση, που δεν πεθαίνει από το αμπέλι, ασχολείται με αυτά τα θέματα και, το πιο σημαντικό, επενδύεται στην αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
Όταν μια σχέση έχει ξεπεράσει την ημερομηνία λήξης της, υπάρχει λίγο ή καθόλου ενδιαφέρον για διόρθωση μαθημάτων.
Η απόλυτη απόδειξη ότι είστε σε μια σχέση που πεθαίνει δεν είναι το αίσθημα του να μισείτε τον σύντροφό σας. Είναι το αίσθημα της αδιαφορίας, του ότι δεν νοιάζεται για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την ευημερία τους. Και όσο επώδυνη μπορεί να είναι η ιδέα της διάλυσης, είναι καλύτερο να σεβαστείς αυτό το φυσικό τέλος στη σχέση σου, παρά να συνεχίσεις να το αφήνεις να συνεχίζει απλώς στο ρελαντί, χωρίς αμοιβαία κοινή ευτυχία ή χαρά.
Μερίδιο: