5 πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά την ανάκτηση από την απιστία

Σε αυτό το άρθρο

• Η αγάπη είναι τόσο δυνατή όσο ο θάνατος
• Μην εστιάζετε στο άλλο άτομο
• Θα πρέπει να συγχωρήσετε
• Δεν είσαι μόνος
• Βασιστείτε στον γάμο σας περισσότερο από τα συναισθήματά σας

Η ανάκαμψη από την απιστία και η θεραπεία από την απιστία, συνεπάγεται πολλές προκλήσεις για τη σύζυγο που εξαπατήθηκε και αναζητώντας τρόπους για να ανακάμψει από μια υπόθεση.

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που κανένας παντρεμένος δεν θέλει να βιώσει ποτέ, αυτό θα ήταν. Ωστόσο, σύμφωνα με πολλές δημοσιευμένες μελέτες, προβλέπεται ότι έως και το 60 τοις εκατό των ατόμων θα συμμετάσχουν σε τουλάχιστον μία υπόθεση στο γάμο τους. Όχι μόνο αυτό, αλλά και το 2-3 τοις εκατό των παιδιών είναι το αποτέλεσμα μιας σχέσης.

Ναι, αυτά είναι αρκετά απαίσια στατιστικά στοιχεία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση σας πρέπει να είναι μία από αυτές. Σε ό, τι αφορά τον έλεγχο του γάμου σας, βιβλία όπως οι ανάγκες του, οι ανάγκες της από τον Willard F. Harley, Jr. μπορούν να σας παράσχουν πολλές πληροφορίες για το πώς να διατηρήσετε τη σύνδεσή σας με τον σύζυγό σας υγιή και ισχυρή.

Είναι επίσης καλή ιδέα να δείτε έναν σύμβουλο γάμου, τουλάχιστον μερικές φορές το χρόνο, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ότι έχετε κάποιο «πραγματικό» ζήτημα γάμου. Είναι μια προληπτική προσέγγιση για τη διατήρηση της ασφάλειας του γάμου σας. Επίσης, ορίστε την οικειότητα (τόσο σωματική όσο και συναισθηματική) στη σχέση σας ως προτεραιότητα.

Δεδομένου ότι το 15-20 τοις εκατό των παντρεμένων ζευγαριών κάνουν σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο, οι σεξουαλικοί γάμοι θεωρούνται μια από τις κύριες αιτίες της απιστίας.

Τι γίνεται όμως αν τυχαίνει να είσαι κάποιος που είχε ήδη απιστία στη σχέση σου; Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο (ακόμη και βάναυσο). Ναι, μπορεί να αισθάνεται ότι ο γάμος σας πλησιάζει αναπόφευκτα. Ωστόσο, κατά τις πιο σκοτεινές στιγμές πρέπει να θυμάστε ότι η ανάκαμψη από την απιστία είναι πράγματι δυνατή.

Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τα ακόλουθα πέντε πράγματα όταν προσπαθείτε να αναζητήσετε τρόπους για να ξεπεράσετε μια υπόθεση και να θεραπεύσετε μετά την απιστία.

1. Η αγάπη είναι τόσο δυνατή όσο ο θάνατος

Υπάρχει ένας στίχος στη Βίβλο που λέει «η αγάπη είναι τόσο ισχυρή όσο ο θάνατος» (Τραγούδι του Σολομώντα 8: 6).

Όταν αναρρώνετε από την απιστία, είναι υπέροχο να κρατάτε κοντά γιατί είναι μια υπενθύμιση ότι ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει σε έναν γάμο, η αγάπη που έχετε ο ένας για τον άλλον έχει τη δυνατότητα να σας φέρει μέσα από αυτό.

Μια υπόθεση μπορεί αρχικά να αισθάνεται σαν τον θάνατο της σχέσης σας, αλλά η αγάπη έχει τη δυνατότητα να την επαναφέρει στη ζωή.

2. Μην εστιάζετε στο άλλο άτομο

Εάν δεν έχετε δει ποτέ την ταινία του Tyler PerryΓιατί παντρεύτηκα;, είναι καλό να το δείτε. Σε αυτό, αναφέρεται κάτι που ονομάζεται κανόνας 80/20. Βασικά η θεωρία είναι ότι όταν ένα άτομο εξαπατά, τείνουν να προσελκύονται στο 20 τοις εκατό σε ένα άλλο άτομο που λείπει από τον σύζυγο.

Ωστόσο, συνήθως καταλαβαίνουν ότι ήταν πολύ καλύτερα με το 80 τοις εκατό που είχαν ήδη. Γι 'αυτό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να επικεντρωθείτε στο 'άλλο άτομο'. Αυτός είναι πραγματικά ένας από τους αποτελεσματικούς και πρακτικούς τρόπους για να προχωρήσετε μετά από εξαπάτηση.

Δεν είναι το πρόβλημα. είναι ό, τι χρησιμοποιήθηκε για την αντιμετώπιση των πραγματικών ζητημάτων. Εάν είστε αυτός που είχε την υπόθεση, μην κοιτάτε στο άτομο με το οποίο εξαπατήσατε ως εισιτήριο για την ευτυχία.

Θυμηθείτε, πραγματικά σας βοήθησαν να είστε άπιστοι. αυτό είναι ήδη ένα ζήτημα ακεραιότητας από την πλευρά τους. Και αν είστε το θύμα της υπόθεσης, μην ξοδεύετε πολύ χρόνο αναρωτιέστε τι έκανε το άλλο άτομο «πολύ καλύτερο» από εσάς. Δεν είναι «καλύτερα», απλά διαφορετικά.

Όχι μόνο αυτό, αλλά οι υποθέσεις είναι εγωιστικές, επειδή δεν απαιτούν τη δουλειά και τη δέσμευση που κάνουν οι γάμοι. Το άλλο άτομο δεν είναι μέρος του γάμου σας. Μην τους δώσετε περισσότερη ενέργεια από ό, τι τους αξίζει. Ποιο δεν είναι.

3. Θα πρέπει να συγχωρήσετε

Μπορεί μια σχέση να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από εξαπάτηση; Η απάντηση είναι, εξαρτάται.

Μερικά ζευγάρια δεν κάνουν καλά να ανακάμψουν από την απιστία επειδή φέρνουν συνεχώς την υπόθεση - σε περιβάλλον και εκτός περιβάλλοντος. Αν και χρειάζεται λίγος χρόνος για να θεραπευτεί και ενώ «ξεπεράσεις μια υπόθεση» μπορεί να μην συμβεί 100 τοις εκατό, για να επιβιώσει ο γάμος σου, θα πρέπει να συμβεί συγχώρεση.

Μία από τις συμβουλές για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μετά την εξαπάτηση είναι να θυμάστε ότι το θύμα θα πρέπει να συγχωρήσει τον απατεώνα και ο απατεώνας θα πρέπει να συγχωρήσει τον εαυτό του.

Είναι επίσης σημαντικό να μοιραστούμε ότι η συγχώρεση είναι μια διαδικασία.

Παρόλο που ο πόνος της απιστίας δεν εξαφανίζεται ποτέ, κάθε μέρα, και οι δύο θα πρέπει να αποφασίσετε «Θα κάνω ένα ακόμη βήμα για να το απελευθερώσω έτσι ώστε ο γάμος μου να δυναμώσει».

4. Δεν είσαι μόνος

Ένα μέρος του λόγου για τον οποίο κοινοποιήθηκαν τα στατιστικά στοιχεία ήταν έτσι ώστε να θυμάστε ότι, ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι ο γάμος σας είναι ο μόνος στον πλανήτη που έχει βιώσει απιστία, αυτό σίγουρα δεν ισχύει. Αυτό δεν είναι να φωτίσετε την κατάστασή σας ή να υπονομεύσετε τη σημασία της ερώτησης, πώς να θεραπεύσετε μετά την εξαπάτηση.

Είναι απλώς να σας ενθαρρύνουμε να προσεγγίσετε μερικούς από τους ανθρώπους στους οποίους μπορείτε να εμπιστευτείτε

• Κρατήστε τα πράγματα σε απόλυτη εμπιστοσύνη
• Υποστήριξη και ενθάρρυνση
• Ίσως ακόμη και να μοιραστείτε κάποιες από τις δικές τους εμπειρίες ως τρόπο να σας προσφέρουν ελπίδα
• Σας βοηθούν στη θεραπεία μετά από μια υπόθεση

Εάν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το βήμα, τουλάχιστον εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε το ντοκιμαντέρ 51 Birch Street. Αντιμετωπίζει την απιστία. Θα δείτε σίγουρα το γάμο σε ένα νέο φως.

5. Βασιστείτε στον γάμο σας περισσότερο από τα συναισθήματά σας

Εάν όλοι όσοι βίωσαν μια σχέση βασίζονταν αποκλειστικά στα συναισθήματά τους όταν έπρεπε να αποφασίσουν εάν επρόκειτο να εργαστούν μέσω αυτού, πιθανώς κανένας γάμος δεν θα επιβιώσει.

Επίσης, για όσους αναζητούν συμβουλές για να κερδίσουν εμπιστοσύνη μετά από εξαπάτηση, είναι σημαντικό να δώσετε στον σύζυγό σας ικανοποιητική ανταπόκριση που χρειάζονται ειλικρινείς σχετικά με το πού βρίσκεστε, τα κείμενα και τις λεπτομέρειες των κλήσεων, τα μελλοντικά σχέδια, τα πράγματα στην εργασία, τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε καθημερινά, τυχόν αλλαγές στη ρουτίνα. Κάντε ό, τι είναι δυνατόν για να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν εμπιστοσύνη σε εσάς.

Εάν βρείτε τον εαυτό σας ανεκμετάλλευτο για να βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις όπως, 'πώς να ανακάμψετε από την απιστία' και 'πώς να ξαναχτίσετε μια σχέση μετά από εξαπάτηση', συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν επαληθευμένο εμπειρογνώμονα που θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε την απιστία και να διευκολύνετε διαδικασία ανάκαμψης από την απιστία.

Είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν στο πώς να αντιμετωπίσετε την απιστία και να τερματίσετε τη σχέση φιλικά για να ξεκινήσετε εκ νέου, εάν επιλέξετε να το εγκαταλείψετε.

Περισσότερο από το να εστιάσετε στο πόσο καιρό χρειάζεται για να ξεπεράσετε την απιστία, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ενώ αναρρώνετε από την απιστία, πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στον γάμο σας και σε αυτό που θέλετε από αυτό που αισθάνεστε πραγματικά για την ίδια την υπόθεση.

Μια υπόθεση είναι ένα λάθος που γίνεται στον γάμο, αλλά ο γάμος σας είναι μια σχέση που έχει σχεδιαστεί για να διαρκέσει μια ζωή. Αν αυτό εξακολουθεί να είναι αυτό που θέλετε, βάλτε την καρδιά και την ψυχή σας σε αυτήν. Όχι στο πράγμα που προσπάθησε να το καταστρέψει.

Μερίδιο: