5 Mind Hacks για το πώς να βρείτε έναν φίλο
Σε αυτό το άρθρο
- Φτιάξτε την αυτοπεποίθησή σας
- Αγκαλιάστε τον φόβο σας
- Να είστε αυθεντικοί εκ των προτέρων
- Μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και επιθετικά
- Αφήστε τις προσδοκίες σας
Το να βρεις πώς να βρεις έναν φίλο ή έναν σύντροφο, ή πού να συναντήσεις παιδιά μπορεί να είναι κουραστική δουλειά!
Φαίνεται ότι όλοι έχουν όλες αυτές τις συμβουλές και τόσες πολλές συμβουλές για το πώς να αποκτήσουν έναν φίλο. Από το πώς να συναντήσετε άντρες, σε τι να φορέσετε, πώς να δράσετε και τι να πείτε, όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι συντριπτικά.
Αλλά, έχω ένα μικρό μυστικό για εσάς & hellip; πώς να βρείτε έναν φίλο ή ο συνεργάτης δεν έχει καμία σχέση με οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα και τα πάντα με τη νοοτροπία σας .
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο τρελό, έτσι; Επειδή κανείς δεν μπορεί να δει το μυαλό σας, οπότε πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει;
Ξέρω & hellip; σκέφτεστε 'Θέλω πραγματικά έναν φίλο' και αυτό το άτομο μου λέει να επικεντρωθώ στο μυαλό μου ;!
Τα πράγματα που νομίζεις στην πραγματικότητα ξεχωρίζουν περισσότερο από οποιαδήποτε φανταχτερή στολή ή σκιά κραγιόν. Οι σκέψεις σας συνδέονται με τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας, οπότε ξεκινώντας από το μυαλό σας είναι το πιο σημαντικό μέρος εάν θέλετε να μάθετε πώς να βρείτε έναν σύντροφο.
Εάν σκέφτεστε αυτήν τη στιγμή 'Θέλω έναν φίλο' ή αναρωτιέστε 'γιατί δεν μπορώ να πάρω έναν φίλο'. συνέχισε να διαβάζεις!
Εδώ είναι 5 τρόποι για να βρείτε έναν φίλο και να προετοιμαστείτε για την επιτυχία:
1. Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας
Υπάρχει ένας λόγος που λένε η εμπιστοσύνη είναι το πιο σέξι πράγμα που μπορείτε να φορέσετε. Οταν είσαι αυτοπεποίθηση στη χρονολόγηση σας ή σε μια σχέση, είναι ηλεκτρικό.
Υπάρχει αυτή η μεθυστική ενέργεια που λέει, «Με αγαπώ, και έτσι θα πρέπει και εσείς.»
Οι άνθρωποι βρίσκουν αυτοπεποίθηση μαγνητικό, οπότε αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο αν αναζητάτε απαντήσεις σχετικά με τον τρόπο εύρεσης ενός φίλου.
*Υπόδειξη: Επιβεβαιώστε τον εαυτό σας! Οι αυτοεπιβεβαιώσεις είναι ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Όταν ασκείτε τακτικά, οι αυτοεπιβεβαιώσεις αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, ο οποίος τελικά αλλάζει πώς νιώθεις για τον εαυτό σου.
Ο τρόπος που νιώθετε για τον εαυτό σας είναι η ενέργεια με την οποία εμφανίζεται στον κόσμο, οπότε αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν αναρωτιέστε πώς να βρείτε έναν φίλο ή μια φίλη.
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα αυτοεπιβεβαιώσεων
«Είμαι άξιος αγάπης, και η αγάπη που θέλω επίσης με θέλει.»
«Είμαι ανθεκτικός, δυνατός και θαρραλέος. Θα ακολουθήσω ό, τι θέλω. '
2. Αγκαλιάστε τον φόβο σας
Η έξοδος εκεί είναι τρομακτική.
Ανοίγοντας τον εαυτό σας σε πιθανή απόρριψη και θλίψη μπορεί να γίνει ακόμη πιο δύσκολο να αισθάνεστε σίγουροι για την εύρεση ενός συντρόφου.
Αυτό φόβος για το άγνωστο μπορεί να σας προκαλέσει άγχος και μερικές φορές αυτός ο φόβος και το άγχος μπορεί να σαμποτάρει μια σχέση προτού μπορέσει πραγματικά να ξεκινήσει!
*Υπόδειξη : Προκαλέστε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας και τις ιστορίες «αφηγήσεων». Όταν βρίσκεστε σε μια από αυτές τις παγίδες σκέψης, θυμηθείτε ότι πραγματικά δεν γνωρίζετε το μέλλον και είναι απλώς ιστορίες που λέτε στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να εισαγάγετε μια εναλλακτική σκέψη!
Ακολουθεί ένα παράδειγμα παγίδας σκέψης :
'Δεν θα είναι σε κάποιον σαν εμένα.'
Προκαλέστε τη σκέψη : «Πώς ξέρω ότι δεν θα είναι σε κάποιον σαν εμένα; Πού είναι τα στοιχεία μου για αυτό; Τι σημαίνει «κάποιος σαν κι εμένα»;
Εισαγάγετε μια εναλλακτική σκέψη : Είμαι πρόθυμος να διερευνήσω την πιθανότητα να είμαι ακριβώς ο τύπος του.
3. Να είστε αυθεντικοί εκ των προτέρων
Ενώ χρονολογούμε και προσπαθούμε σκληρά για να βρούμε έναν φίλο, προσπαθούμε να δείξουμε τους καλύτερους εαυτούς μας με την ελπίδα να πείσουμε το άλλο άτομο που μας αξίζει. Θέλουμε να μας θέλουν και φοβόμαστε ότι δεν θα το κάνουν αν είμαστε ειλικρινείς.
Όμως, δεν αποτελούμε μόνο τον καλύτερο εαυτό μας! Υπάρχουν και πολλά άλλα μέρη μας που είναι σημαντικά. Και & hellip; αυτά τα μέρη θα φουσκώσουν τελικά στην επιφάνεια.
Αν θέλετε να καθορίσετε τον εαυτό σας για το πώς να βρείτε έναν φίλο, η εμφάνιση όσο το δυνατόν πιο αυθεντικά από την αρχή είναι τόσο σημαντική.
Διαφορετικά, διακινδυνεύετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα διαχωριστείτε μόλις μάθετε πραγματικά ποιος είναι το άλλο άτομο.
Σκεφτείτε γιατί θα θέλατε να είστε με κάποιον που δεν του αρέσει ό, τι είστε.
*Υπόδειξη : Παρατηρήστε τα πράγματα που προσπαθείτε να αποκρύψετε και ρωτήστε γιατί προσπαθείτε να τα κρύψετε. Εάν λέτε στον εαυτό σας 'Δεν θα μου αρέσει αν ξέρει X, Y, Z για μένα', επιστρέφετε σε μια παγίδα σκέψης!
4. Μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και επιθετικά
Δεν θα πάρεις αυτό που θέλεις σε αυτήν τη ζωή καθισμένος και περιμένοντας!
Εάν θέλετε να βρείτε έναν συνεργάτη, μάθετε πώς να το κάνετε επικοινώνησε αποτελεσματικά είναι ένα εξαιρετικό βήμα που πρέπει να κάνετε.
Το να ζητάτε αυτό που θέλετε, να ορίζετε όρια και να εκφράζετε πώς αισθάνεστε είναι αναπόσπαστα μέρη για τη δημιουργία μιας ουσιαστικής σύνδεσης με κάποιον.
Όταν επικοινωνείτε με βεβαιότητα, μπορείτε να εκφραστείτε χωρίς να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί, να αισθάνεστε σίγουροι ότι διαπραγματεύεστε για αυτό που θέλετε και τιμάτε τις αξίες και τους στόχους σας ενώ μιλάτε.
Σκεφτείτε το, πόσες φορές έχετε αποφύγει να πείτε σε κάποιον που σας αρέσει, ότι θέλετε περισσότερα ή ότι θέλετε να είστε αποκλειστικοί; Μερικά από αυτά μπορεί να είναι η εμπιστοσύνη που αναφέρθηκε νωρίτερα, αλλά πολλά από αυτά είναι ένα κενό στην επικοινωνία σας!
*Υπόδειξη : Μπορείς χτίστε την επικοινωνιακή σας εμπιστοσύνη εξάσκηση!
ένας) Προσδιορίστε την κατάσταση . (Εμείς βλέπουμε ο ένας τον άλλο για λίγο και θα ήθελα να μιλήσω για το τι θα ακολουθήσει)
δύο) Περιγράψτε γιατί είναι σημαντικό για εσάς ή γιατί το θέλετε . (Μου αρέσει πραγματικά ο χρόνος μας μαζί και θα ήθελα να εξερευνήσω το επόμενο βήμα)
3) Υποδείξτε πώς αισθάνεστε για την τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων . (Είμαι ικανοποιημένος με το πώς είμαστε τώρα)
4) Ζητήστε ξεκάθαρα τι θέλετε . (Θα ήθελα να είμαστε αποκλειστικοί)
5) Περιγράψτε τα οφέλη για το άλλο άτομο (Το να είμαστε αποκλειστικοί θα μας κάνουν πιο συνδεδεμένους, θα ενισχύσουμε την εμπιστοσύνη στη σχέση μας και θα διερευνήσουμε αν η σχέση μας είναι σωστή για εμάς)
6) Διατηρήστε την εμπιστοσύνη! (Καθίστε όρθια, συνεχίστε να χαμογελάτε, διατηρήστε την επαφή με τα μάτια.)
7) Να είστε πρόθυμοι να συζητήσετε και να διαπραγματευτείτε. (Πώς μπορούμε και οι δύο να πάρουμε αυτό που θέλουμε εδώ;)
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο από τον κοινωνικό ψυχολόγο Adam Galinsky για περισσότερες συμβουλές για να μιλήσετε μόνοι σας.
5. Αφήστε τις προσδοκίες σας
Εάν έχω μια καθολική συμβουλή, θα ήταν αυτό: Αφήστε όλες τις προσδοκίες που έχετε σχετικά με άλλα άτομα ή γνωριμίες.
Οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι μια σταθερή μεταβλητή! Αλλάζουν, συμπεριφέρονται με απροσδόκητους τρόπους, κάνουν πράγματα που δεν μας αρέσουν, πιστεύουν διαφορετικά πράγματα και κάνουν τις δικές τους επιλογές.
Έτσι, ο καθορισμός προσδοκιών για τον τρόπο εύρεσης ενός φίλου ή συντρόφου είναι έτοιμος για αποτυχία!
Έχοντας μια προσδοκία γιατί κάτι δεν σημαίνει ότι θα συμβεί.
Αν περιμένουμε να συμβεί και δεν το κάνει, βιώνουμε βαθιά απογοήτευση παρόλο που δεν υπήρχε καμία υπόσχεση ότι θα συνέβαινε πρώτα!
*Υπόδειξη: Αφήστε τις προσδοκίες σας και εστιάστε στο παρόν. Προσδιορίστε πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες στο παρόν, ακόμα κι αν τα πράγματα δεν πήγαιναν με τον τρόπο που σχεδιάσατε.
Για παράδειγμα, αντί του 'περίμενα ότι θα είμαστε σε μια σοβαρή σχέση τώρα', τι γίνεται με το 'Είμαι ευγνώμων που είμαι με κάποιον με τον οποίο θέλω να κάνω σοβαρά.'
Αν εξακολουθείτε να σκέφτεστε 'Θέλω να γνωρίσω κάποιον και να ερωτευτώ', μην ξεχάσετε να είστε υπομονετικοί! Εάν θέλετε να πάρετε έναν φίλο ή έναν σύντροφο, θυμηθείτε να χαλαρώσετε. Αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο και υπομονή και στην παρούσα στιγμή θα σας κρατήσει διασκεδαστικό!
Εάν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι έλκονται ο ένας στον άλλο, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο σχετικά με τους νόμους της έλξης!
Μερίδιο:
