4 βήματα για την αντιμετώπιση του σεξουαλικού γάμου

4 βήματα για την αντιμετώπιση του σεξουαλικού γάμου

Οι γάμοι είναι, στην πραγματικότητα, πολύ συχνά σχεδόν ή εντελώς σεξουαλικοί. Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, οι αριθμοί κυμαίνονται μεταξύ 20-50%, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, οι προσωπικότητες, το γενικό ενδιαφέρον για το σεξ, η συγκατάθεση μεταξύ των συντρόφων στις σεξουαλικές επιθυμίες τους και η ποιότητα της σχέσης γενικά. Ωστόσο, με λίγα λόγια, οι παντρεμένοι άνθρωποι δεν έχουν τόσο σεξ όσο και άλλοι, ωστόσο αντιφατικοί που μπορεί να ακούγονται. Εδώ είναι τέσσερα βήματα που πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον σεξουαλικό γάμο:



1. Διάγνωση του προβλήματος

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι μπορεί να μην κάνει σεξ ή να το κάνει πολύ σπάνια. Έτσι, εάν ο γάμος σας πάσχει από έλλειψη, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διαγνώσετε το πρόβλημα. Στην ιδανική περίπτωση, θα το κάνετε μαζί με τον σύζυγό σας, αλλά εάν δεν είναι πρόθυμοι να συμμετάσχουν σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Επομένως, πρέπει να αμφισβητήσετε τέσσερις τομείς πιθανών αιτιών σεξουαλικής αναστολής στο γάμο σας.



  • A. Πρώτον, δείτε εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το σεξ (για παράδειγμα, οι γυναίκες πρέπει να έχουν κολπικούς οργασμούς) και ποια μηνύματα λάβατε σχετικά με αυτό όταν μεγάλωνε ή ως ενήλικας (για παράδειγμα, ότι το σεξ είναι βρώμικο).
  • Στη συνέχεια, αμφισβητήστε τα φυσικά εμπόδια που μπορεί να προκαλούν έλλειψη σεξ στο γάμο σας (πόνος, για παράδειγμα).
  • Γ. Στη συνέχεια, καθορίστε εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε συναισθηματικές αναστολές, είστε κάποιος από εσάς κατάθλιψη, ανασφαλής ή χρησιμοποιείτε το σεξ ως μέσο έμμεσης επικοινωνίας της δυσαρέσκειας σας.
  • Δ. Τέλος, εσείς ή ο σύντροφός σας χρησιμοποιείτε εναλλακτικά καταστήματα, κάποιος από εσάς έχει μια υπόθεση, παρακολουθεί υπερβολικά πορνογραφία ή είναι εργασιομανής ή αλκοολικός;

2. Συζητήστε για το πρόβλημα

Όταν κάνατε μία ή περισσότερες υποθέσεις σχετικά με το τι προκαλεί πίσω από την τρέχουσα κατάσταση του γάμου σας, μιλήστε, μιλήστε και μιλήστε με τον σύντροφό σας για αυτό - συμπονετικά, χωρίς να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση για να κατηγορήσετε, χωρίς να κατηγορήσετε κανέναν, απλώς εκφράστε τα συναισθήματά σας, εκφράστε τις ανάγκες σας, εκφράστε την αγάπη σας και την επιθυμία σας να διορθώσετε το πρόβλημα. Εξηγήστε στον σύντροφό σας ότι αισθάνεστε ότι το σεξ είναι μια μορφή οικειότητας που θα θέλατε να το αναζωογονήσετε στον γάμο σας. Και μην ξεχάσετε να είστε ανοιχτοί για τις ανασφάλειες και τους φόβους σας σε αυτήν τη συνομιλία.

3. Μην μιλάτε για το πρόβλημα

Μόλις εσείς και ο σύζυγός σας βρίσκεστε στην ίδια σελίδα και θέλετε και οι δύο να κάνετε σεξ στον γάμο σας, σταματήστε να το μιλάτε. Πολλοί ψυχοθεραπευτές το βλέπουν αυτό να συμβαίνει συχνά - ζευγάρια που προσπάθησαν να διορθώσουν τα πράγματα μιλώντας συνεχώς για σεξ (ή έλλειψη αυτού). Αν και οι προθέσεις τους είναι καθαρές, αυτό ασκεί υπερβολική πίεση στο ζήτημα που ήδη σπάζει υπό το βάρος της έντασης που το περιβάλλει. Μερικοί θεραπευτές «συνταγογραφούν» ακόμη και την απαγόρευση του σεξ! Με αυτόν τον τρόπο, όλη η πίεση απομακρύνεται από τους εταίρους και δεν αισθάνονται πλέον ανήσυχοι για το να πρέπει να παίξουν, να είναι σαγηνευτικοί, να πάνε στο κρεβάτι το βράδυ και να αναρωτηθούν αν αυτή η νύχτα θα είναι η ίδια με τις προηγούμενες, προσθέτοντας την απογοήτευση. Η απαγόρευση του σεξ το καθιστά πιο πιθανό να συμβεί προσφέροντας μια ανακούφιση που απαιτείται από καιρό.



4. Να είστε υπομονετικοί

Τέλος - κάντε υπομονή, μην το πιέζετε και αφήστε τα πράγματα να συμβούν μόνα τους. Ή όχι. Καμία πίεση. Θυμηθείτε μια απλή αλήθεια - ο χειρότερος εχθρός του φύλου είναι η ένταση.


συνήθειες επιτυχημένων ζευγαριών

Το να παντρευτείς φαίνεται να έχει χαμηλότερη συχνότητα σεξουαλικής επαφής, αυτό είναι αλήθεια. Και για πολλούς, αυτό παρουσιάζει ένα μεγάλο πρόβλημα και συχνά ακόμη και αιτία διαζυγίου ή εξωσυζυγικών υποθέσεων. Ωστόσο, προτού υποκύψετε στον πανικό, ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε ένα ακόμη πράγμα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και ο σύγχρονος πολιτισμός προωθούν συνεχώς την ιδέα ότι η ζωή σας πρέπει να γεμίζει με συνεχές σεξουαλικό σεξ, από όταν μπαίνετε στην εφηβεία μέχρι την ημέρα που πεθαίνετε. Παρ 'όλα αυτά, οι άνθρωποι ήταν πάντα διαφορετικοί, οι σεξουαλικές επιθυμίες διέφεραν και οι γάμοι ήταν διαφορετικοί. Έτσι, οι μόνοι κριτές για το πόσο σεξ σημαίνει για εσάς και τη σύζυγό σας θα πρέπει να είστε εσείς και ο σύζυγός σας, όχι τα μέσα ενημέρωσης, όχι οι φίλοι σας, όχι οι ταινίες ή οι τηλεοπτικές εκπομπές. Και αν πραγματικά δεν είστε τόσο σεξ, αλλά αγαπάτε τον σύντροφό σας, αγαπάτε να περνάτε χρόνο μαζί του, αγαπάτε να εκφράζετε την αγάπη με διαφορετικό τρόπο και αισθάνεστε εντάξει με αυτό, τότε η επιπλέον συμβουλή μας είναι - απολαύστε το και μην τονίζεις το σεξ! Αγκαλιάστε τον γάμο σας με τη μοναδικότητά του και μην συγκρίνετε ποτέ τον εαυτό σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την εσωτερική σας ευτυχία.