10 τρόποι για να ταπεινωθείς σε μια σχέση

Μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ταπεινοί όταν είστε σε μια σχέση. Ωστόσο, το να είσαι σε μια σχέση περιλαμβάνει ίση ισορροπία μεταξύ του να δίνεις και να παίρνεις. Αναρωτιέστε πώς να είστε πιο ταπεινοί; Ανακαλύπτετε συχνά τον εαυτό σας να ρωτάτε, Είναι καλό να είσαι ταπεινός;

Ή αναρωτιέστε πώς να ταπεινωθείτε σε μια σχέση;

Αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο ταπεινός σύντροφος, ώστε να δημιουργήσετε έναν πιο υγιή δεσμό. Μπορεί να σας διδάξει πώς να ταπεινωθείτε σε μια σχέση, ώστε να βοηθήσετε καλύτερα τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας.

Όταν αναρωτιέστε πώς να είστε πιο ταπεινοί, οι πράξεις ταπεινότητας μπορούν να σας βοηθήσουν. Το να δείχνεις ταπεινότητα σάς επιτρέπει να διατηρήσετε τη λεπτή ισορροπία που απαιτείται για να λειτουργήσει η σχέση και να δημιουργήσετε ένα στοργικό, υποστηρικτικό περιβάλλον.

Όλοι έχουμε διαφορετικές απόψεις, ιδέες και πεποιθήσεις, που μερικές φορές μπορεί να έρθουν σε σύγκρουση με τους συνεργάτες μας. Η εκμάθηση της ταπεινότητας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον σύντροφό σας και να δημιουργήσετε μια υγιή, ισορροπημένη σχέση.

Η έλλειψη ταπεινοφροσύνης μπορεί να προκαλέσει χάος και παρεξηγήσεις, και είναι ακόμη γνωστό ότι είναι η αιτία των χωρισμών. Το να μάθετε πώς να είστε ταπεινοί και να δείχνετε ταπεινότητα στη σχέση σας μπορεί να αποκομίσει τόσες πολλές ανταμοιβές.

Μπορεί η ταπεινοφροσύνη να προσφέρει δύναμη;

Όταν συζητάτε πώς να είστε ταπεινοί στη σχέση σας, οι πράξεις ταπεινότητας μπορεί να φαίνονται σαν κοινή λογική. Δυστυχώς, αυτές οι απλές πράξεις ταπεινότητας συχνά ξεχνιούνται όταν είμαστε σε μια συνεργασία. Αυτό είναι σύνηθες όταν έχουμε νιώσει άνετα με τις ρουτίνες μας.

Το να δείχνεις ταπεινότητα δείχνει στον σύντροφό σου ότι νοιάζεσαι γι' αυτόν και σέβεσαι τις ανάγκες του. Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να δείξετε ταπεινότητα και να παραμείνετε ταπεινοί στη σχέση σας.

Η ανάπτυξη της ταπεινοφροσύνης απαιτεί από εσάς :

• Ακούστε ενεργά τους άλλους
• Κάντε ερωτήσεις για διευκρίνιση και κατανόηση
• Μείνετε συγκεντρωμένοι στην κατάσταση
• Κατανοήστε τα ελαττώματα και τις αδυναμίες σας
• Παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος
• Συνειδητοποιήστε ότι δεν ξέρετε τι σκέφτονται και τι αισθάνονται οι άλλοι
• Βάλτε τους άλλους πριν από τον εαυτό σας
• Ακολουθήστε μια ενσυναίσθητη προσέγγιση
• Μάθετε για και από άλλους
• Δείτε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία από τη δική σας
• Να έχετε την αυτοπεποίθηση να ξέρετε πότε δεν ξέρετε και να είστε πρόθυμοι να μάθετε
• Ζητήστε συγγνώμη χωρίς να σας ζητηθεί
• Ζητήστε συγχώρεση όταν κάνετε λάθος ή όταν χρειάζεται
• Να έχετε ευγνωμοσύνη για κάθε στιγμή που σας δίνεται στη ζωή.
  

10 τρόποι για να είσαι πιο ταπεινός στη σχέση σου

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να είσαι ταπεινός. Ενώ ορισμένα έρχονται φυσικά, άλλα απαιτούν από εμάς να εργαστούμε σε αυτά για να πετύχουν. Αν αναρωτιέστε πώς να ταπεινωθείτε σε μια σχέση, έχουμε 10 απλές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

1. Μάθετε να δέχεστε συμβουλές από άλλους

Οι ανεπιθύμητες συμβουλές μπορεί να είναι απογοητευτικές, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες. Οι άλλοι μπορούν συχνά να δουν πράγματα που δεν μπορείτε να δείτε εσείς οι ίδιοι. Η προοπτική που δίνουν άλλοι άνθρωποι μπορεί μερικές φορές να σας δώσει μια εικόνα που δεν είχατε σκεφτεί.

Η πράξη του να είσαι ταπεινός σημαίνει να ψάχνεις μέσα σου για πράγματα που μπορείς να αλλάξεις. Όταν κάποιος προσφέρει συμβουλές, σκεφτείτε το με ανοιχτό μυαλό και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από τη σκοπιά του.

Η κατανόηση ότι υπάρχουν στιγμές που οι άλλοι γνωρίζουν περισσότερα από εσάς για τη ζωή ή τις πράξεις σας είναι η επιτομή της ταπεινότητας. Αν θέλεις να μάθεις πώς να ταπεινωθείς σε μια σχέση, είναι ανάγκη.

2. Μάθετε να ακούτε

Η ακρόαση είναι μια δεξιότητα που πολλοί από εμάς ξεχνάμε να τρέφουμε και συχνά θεωρούμε δεδομένη. Σε έναν κόσμο που βασίζεται στο multitasking, μπορεί να είναι δύσκολο να εστιάσετε σε αυτά που λέγονται και να κατανοήσετε το νόημα.

Αποδοτική επικοινωνία βασίζεται σε αυτή την ικανότητα. Το να ακούτε προσεκτικά δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για το τι έχει να πει ο σύντροφός σας και εκτιμάτε τη γνώμη του. Το να ακούτε τον σύντροφό σας μπορεί να σας φέρει πιο κοντά ως ζευγάρι και να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον.

3. Αποδεχτείτε την κριτική με ψυχραιμία

Όταν σας επικρίνουν, μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε τα οφέλη που παρέχει. Ωστόσο, η κριτική παρέχει διαφωτισμό επισημαίνοντας τις ελλείψεις μας για να μας βοηθήσει να τις διορθώσουμε.

Μέσα από την κριτική γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι. Αντί να αναστατώνεστε όταν δέχεστε κριτική, σκεφτείτε την αξία που παρέχει. Ακούστε την κριτική και σκεφτείτε την αλήθεια μέσα στη δήλωση.

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχτούμε τις αρνητικές πλευρές του εαυτού μας, η ταπεινοφροσύνη εξαρτάται από αυτό. Αναπτύξτε την ταπεινοφροσύνη μέσω της αποδοχής και χρησιμοποιήστε την για να ενθαρρύνετε την προσωπική αλλαγή.

4. Αποδεχτείτε τις ελλείψεις σας και παραδεχτείτε τα λάθη σας

Μαζί με αποδοχή κριτικής, πρέπει να μάθουμε να παραδεχόμαστε τα λάθη μας. Κανείς δεν είναι τέλειος και δεν είστε εξαίρεση. Το να έχεις μια ταπεινή στάση σημαίνει να καταλαβαίνεις ότι έχεις ελαττώματα όπως όλοι οι άλλοι. Εάν ελπίζετε να είστε ταπεινοί στη σχέση σας, πρέπει να αποδεχτείτε τα λάθη σας και να εργαστείτε για να τα βελτιώσετε.

Ενώ δοκιμάζετε νέα πράγματα είναι επιτακτική ανάγκη για προσωπική επιτυχία. Η αποτυχία είναι εξίσου κρίσιμη. Χωρίς αποτυχίες ή ελαττώματα, δεν έχουμε τίποτα να επιδιώξουμε στη ζωή. Αποδεχτείτε τα ελαττώματά σας και αξιοποιήστε τα προς όφελός σας και δημιουργήστε ένα καλύτερο μέλλον.

5. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε, αλλά μην το τρίβετε

Το να είσαι ευγνώμων για όλες τις ευλογίες που έχεις στη ζωή είναι εξαιρετικό, αλλά το να καυχιέσαι δεν είναι.

Σίγουρα, μπορεί να ήσασταν στην κορυφή της τάξης σας ή να κερδίσατε βραβεία και υποτροφίες για τη δουλειά σας με τους λιγότερο τυχερούς, αλλά τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία αν έγινε μόνο για να φαίνεστε καλύτεροι στους άλλους.

Οι άνθρωποι που έχουν ταπεινή προσωπικότητα καταλαβαίνουν ότι πρόκειται για τη μεγαλύτερη εικόνα και όχι για τον εαυτό τους.

Κάνετε καλά πράγματα απλά για να τα κάνετε, όχι ως συμπλήρωμα για την αίτησή σας στο κολέγιο. Οι πραγματικές πράξεις ταπεινότητας έρχονται φυσικά και έχουν σκοπό να βελτιώσουν τη ζωή των άλλων, όχι μόνο τη δική σας.

Αν θέλετε να εκφράσετε περισσότερη ευγνωμοσύνη στη ζωή σας, δείτε αυτό το βίντεο.

6. Αγκαλιάστε τη δυσφορία και ενθαρρύνετε την αλλαγή

Μία από τις πιο προκλητικές πτυχές της ταπεινοφροσύνης είναι η δυσφορία που μπορεί να φέρει. Παρά το πώς αισθάνεσαι, η δυσφορία είναι καλό πράγμα. Η ταλαιπωρία που έρχεται με την ταπεινοφροσύνη μάς λέει ότι τα πράγματα αλλάζουν και ενώ μπορεί να μην μας αρέσει αυτή η αλλαγή στην αρχή, ανοίγει πόρτες σε ένα καλύτερο, φωτεινότερο μέλλον.

7. Δείξτε συχνά την εκτίμησή σας

Αν και μπορεί να φαίνεται απλό, το να μην δείξουμε την εκτίμησή μας είναι συχνά μια από τις μεγαλύτερες τύψεις των ανθρώπων στη ζωή. Το να δείξετε στους άλλους ότι εκτιμάτε την προσπάθειά τους ή να εκφράσετε ενεργά την ευγνωμοσύνη σας για τον ρόλο τους στη ζωή σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ευημερία τους καθώς και τη δική σας.

Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι οι λέξεις «Ευχαριστώ» είναι οι πιο ισχυρές στον κόσμο και για καλό λόγο. Ενα νέο μελέτη γίνεται μέσω το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Chapel Hill δείχνει ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης δεν επηρεάζει μόνο το άτομο που την εκφράζει αλλά και όποιον είναι μάρτυρας αυτής της έκφρασης.

Έτσι, αυτές οι απλές λέξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την εμπιστοσύνη και να δημιουργήσετε καλύτερους δεσμούς με τους άλλους.

Διατηρήστε ανοιχτό μυαλό και ανοιχτή καρδιά και να είστε πάντα ευγνώμονες για τους ανθρώπους στη ζωή σας.

8. Δώστε προσοχή

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να είστε πιο ταπεινοί στη σχέση σας είναι να δίνετε προσοχή στον σύντροφό σας και να δείχνετε ενδιαφέρον για τη ζωή του. Το να είσαι παρατηρητικός είναι μια εύχρηστη δεξιότητα για να ακονίσεις. Κτίστε ταπεινότητα με το να προσέχετε τις πράξεις σας απέναντι στους άλλους και θα μάθετε και για τον εαυτό σας.

Το να είστε προσεκτικοί και να δίνετε προσοχή στον κόσμο έξω από τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα και θα σας βοηθήσει να επιλύσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε αναπτύσσοντας ταπεινότητα.

9. Μάθετε να κατανοείτε τις αδυναμίες και τα δυνατά σας σημεία

Το να μάθεις ταπεινότητα δεν σημαίνει να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου ή να υποτιμάς τα επιτεύγματά σου. Η ταπεινοφροσύνη σημαίνει να κατανοείς τόσο τις αδυναμίες όσο και τα δυνατά σου σημεία και να έχεις πάντα και τα δύο σε προοπτική.

Στον πυρήνα της ταπεινότητας βρίσκεται η αντίσταση στην παρόρμηση για επικύρωση από τους άλλους και αντ' αυτού να βρούμε αυτήν την επικύρωση μέσα μας. Το να είσαι ταπεινός και να έχεις ταπεινότητα σημαίνει ότι βλέπεις τον κόσμο από διαφορετική οπτική γωνία και μαθαίνεις να κατανοείς διαφορετικές απόψεις.

10. Μετρήστε τις ευλογίες σας

Το να είσαι ταπεινός στη σχέση σου και να έχεις ταπεινότητα στη ζωή δεν έχει να κάνει με τις μεγάλες, επιδεικτικές εκδηλώσεις στοργής που χτυπούν την πόρτα και απαιτούν προσοχή. Είναι μια μικρή, συχνά απαρατήρητη πράξη στην καθημερινή ζωή.

Ταπεινοφροσύνη είναι να μαγειρεύεις δείπνο, να κάνεις μια αγγαρεία χωρίς να σε ζητήσουν ή να αγοράζεις τα αγαπημένα σνακ του συντρόφου σου ενώ ψωνίζεις. Ταπεινοφροσύνη είναι να βάζεις ένα άλλο άτομο πάνω από τον εαυτό σου απλώς και μόνο επειδή η ευτυχία του έχει εξίσου σημασία με τη δική σου.

Αν αναρωτιέστε πώς να ταπεινωθείτε στη σχέση σας, η απάντηση μπορεί να βρεθεί στον προβληματισμό σας.

συμπέρασμα

Το να είσαι ταπεινός είναι μια σημαντική πτυχή μιας επιτυχημένης ζωής και είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση. Ενώ μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι καλό να είσαι ταπεινός, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η ταπεινοφροσύνη αφορά περισσότερο τον αντίκτυπό της σε οι υπολοιποι από αυτό που μπορεί να κάνει για εσάς.

Το να έχετε μια ταπεινή προσωπικότητα και να μάθετε πώς να είστε ταπεινοί στη σχέση σας μπορεί να σας διδάξει πολλά για τον σύντροφό σας. Το καλύτερο είναι ότι μπορεί να σας διδάξει για τον εαυτό σας. Η ταπεινοφροσύνη είναι μια βασική δεξιότητα που σίγουρα αξίζει την προσπάθεια που χρειάζεται για να αναπτυχθεί.

Έτσι, όταν ρωτάτε πώς να ταπεινωθείτε σε μια σχέση, θυμηθείτε να ψάξετε μέσα σας για την απάντηση. Ενώ η ταπεινότητα ξεκινά από εσάς, επηρεάζει κάθε άτομο με το οποίο αλληλεπιδράτε και μπορεί να δημιουργήσει ή να διακόψει μια σχέση.

Μερίδιο: