Τι είναι το Limerence; Πώς να αντιμετωπίσετε το Limerence στη σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Κατανόηση του limerence
• 3 στάδια λιμερενότητας
• Τα 10 σημαντικά σημάδια ότι βιώνεις λιποθυμία
• Λιμέρεια στις ρομαντικές σχέσεις: Συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά

Είχατε πρόσφατα αυτό που θεωρείτε ότι είναι μια ευφορική ρομαντική εμπειρία;

Εάν έχετε περάσει ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σας για να συμβιβαστείτε με την πιθανή πραγματικότητα ότι δεν θα βρείτε το άτομο των ονείρων σας και μετά νιώθετε ότι έχετε γνωρίσει αυτόν τον ξεχωριστό άνθρωπο, τότε διαβάστε αυτό.

Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε για την πιθανή εμφάνιση μακροθυμία στις σχέσεις . Ναί, μακροθυμία στις σχέσεις μπορεί να είναι αυτό που πιθανώς βιώνετε.

Το να περνάς ώρες της ημέρας σου που χαρακτηρίζεται από την αρχή αλλά και το τέλος της ημέρας σκεπτόμενος αυτό το ξεχωριστό άτομο (με το οποίο μόλις γνώρισες ή μόλις ξεκίνησες να βγαίνεις) ακούγεται μαγικό, σωστά; Ή μήπως είναι?

Αυτή η καταστροφικά ρομαντική έλξη προς ένα άτομο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι όλα σας τα όνειρα και οι ελπίδες να γνωρίσετε αυτόν τον τέλειο άνθρωπο έχουν πραγματοποιηθεί. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί απλώς να είναι λιμερεντία .

Μάθετε περισσότερα για μακροθυμία σε μια σχέση , τα διάφορα στάδια του μακροθυμία στις σχέσεις , οι διαφορές μεταξύ της εμπειρίας της λιμερενότητας και της αγάπης, και τα σημάδια του μακροθυμία στη σχέση .

Συνέχισε να διαβάζεις.

Κατανόηση του limerence

Ας ξεκινήσουμε με την προσεκτική αξιολόγηση του φαινομένου του limerence. ο έννοια του limerence είναι όταν ένα άτομο βιώνει μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια βαθιά ρομαντική αγάπη για ένα άτομο μαζί με φανταστική λαχτάρα και βαθιά εμμονή για αυτό το άτομο.

Αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να κυμαίνεται από μια κατάσταση απόγνωσης έως ευφορίας. Η ψυχολόγος και θεραπεύτρια σχέσεων Dorothy Tennov πρότεινε τον ορισμό του limerence και του limerence.

Μυστικότητα στις σχέσεις είναι αυτό που οι λαϊκοί λένε γενικά ως το να ερωτεύεσαι βαθιά ένα άτομο με την πρώτη ματιά. Είναι μια έντονη λαχτάρα που βιώνουν μερικοί άνθρωποι (σε ​​κατάσταση έντονης συναισθηματικής διέγερσης) για τον ιδιαίτερο άνθρωπο τους.

Αγάπη εναντίον λιμέρειας: οι διαφορές

Για να απομυθοποιήσουμε την έννοια του μακροθυμία σε μια σχέση , είναι σημαντικό να προσδιορίσετε και να κατανοήσετε τις ξεχωριστές διαφορές μεταξύ του ερωτευμένου και της λιτότητας.

Τι είναι η λιμέρεια και η αγάπη ? Ας δούμε τις διαφορές:

• Μυστικότητα στις σχέσεις είναι δυστυχώς υπό όρους από τη φύση του και βραχύβια. Από την άλλη πλευρά, η εμπειρία του να είσαι ερωτευμένος με ένα άλλο άτομο είναι άνευ όρων και ρευστή. Η έλξη που αναπτύσσεται αρχικά εξελίσσεται σε κάτι διαρκές και ουσιαστικό.
• ΕΝΑ διαρκής σχέση κάνει το αδιάκοπο άτομο να νιώθει σαν να βρίσκεται στο σύννεφο εννέα. Στην περίπτωση της αγάπης, το φαινόμενο είναι γειωμένο και σταθερό.
• Η αγάπη αφορά την άνευ όρων αποδοχή ενός ατόμου αφού αναγνωρίσει τις ατέλειες ή τα ελαττώματα αυτού του ατόμου. Ένα αδιάλλακτο άτομο θα έχει μια ισχυρή κλίση αποκλειστικά προς τα θετικά χαρακτηριστικά του λιμαντικού αντικειμένου (υποκειμένου στοργής) και θα αγνοήσει τυχόν κόκκινες σημαίες ή ελαττώματα αυτού του ατόμου.

Για περισσότερη σαφήνεια σχετικά με τις διαφορές, μπορείτε να ελέγξετε έξω

Τι κάνει τη μάθηση πώς να αντιμετωπίσετε το limerence δύσκολο είναι ότι η λιτότητα και η αγάπη μπορεί αρχικά να αισθάνονται πολύ παρόμοια. Είναι και οι δύο σαν μια ορμή ντοπαμίνης. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε για το σημάδια λιμέρειας , αιτίες λιμέρειας , στάδια κ.λπ.

3 στάδια λιμερενότητας

Πριν μάθεις πώς να ανταποκριθείς σε έναν αδιάκοπο σύζυγο ή ξεπέρασε το limerence , ας δούμε το στάδια λιμερενότητας . Τα 3 στάδια του μακροθυμία στις σχέσεις έχουν οριοθετηθεί ως εξής:

• Ερωτική τρέλλα

Αυτό είναι το στάδιο που μοιάζει περισσότερο με την εμπειρία του να ερωτεύεσαι. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματική διέγερση. Μπορεί να περνάτε όλη την ημέρα σκεπτόμενοι συνεχώς και ανεξέλεγκτα αυτό το άτομο.

Είναι σαν εθισμός. Μπορεί να αισθάνεστε άγχος, να αισθάνεστε αίσθημα παλμών, να έχετε ενοχλητικές σκέψεις και να έχετε στομαχικό άγχος. Είναι ένα στάδιο που βιώνεις μια συντριπτική και ανεξέλεγκτη επιθυμία για αυτό το ξεχωριστό άτομο.

• Αποκρυστάλλωση

Σε αυτό το στάδιο, ο έρωτας δεν μειώνεται στην έντασή του. Αντίθετα, το αδιάκοπο άτομο ξοδεύει σημαντικό χρόνο προσπαθώντας να διατηρήσει την ένταση των συναισθημάτων του.

Μαζί με αυτό, αποφεύγουν ενεργά την απόρριψη όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι κόκκινες σημαίες γίνονται πράσινες μέσω του εξορθολογισμού. Η αναζήτηση έγκρισης είναι ανεξέλεγκτη. Με απλά λόγια, το αδιάκοπο άτομο κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να κρατήσει τη φάση του μήνα του μέλιτος.

• Αλλοίωση

Σε αυτό το στάδιο της αδράνειας, η σχέση αρχίζει να καταρρέει αντί να δυναμώνει. Το αδιάκοπο άτομο χάνει το ενδιαφέρον του για το ιδιαίτερο πρόσωπο του.

Η ψευδαίσθηση υποχωρεί. Η απογοήτευση και η απογοήτευση είναι οι βασικές εμπειρίες και οι αγώνες του αδιάκοπου ατόμου καθώς η σχέση καταρρέει και τελειώνει.

Τα 10 σημαντικά σημάδια ότι βιώνεις λιποθυμία

Για να μάθετε με επιτυχία πώς να θεραπεύσει το λιμερένιο , είναι επιτακτική ανάγκη να προσδιορίζονται σωστά τα συμπτώματα της λιμερενίας. Είναι αδύνατο να μάθουμε πώς να τελειώνουμε το λιμέρισμα χωρίς να γνωρίζουμε για τα ενδεικτικά και τις λεπτές ενδείξεις αυτού του φαινομένου.

Τα δέκα πιο σημαντικά σημάδια του μακροθυμία στις σχέσεις έχουν οριοθετηθεί ως εξής:

• Έλλειψη σαφήνειας σχετικά με τον χαρακτήρα ή την προσωπικότητα αυτού του ιδιαίτερου ατόμου

Το φαινόμενο της λιμέρεντς βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο λίμερο άτομο που μαζεύει κερασιά και εστιάζει σε συγκεκριμένες συμπεριφορές, εμπειρίες και γνωρίσματα του λιμερέντου αντικειμένου. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια εμφανής έλλειψη σαφήνειας σχετικά με τον χαρακτήρα ή την προσωπικότητα του αντικειμένου.

Τα αδιάκοπα άτομα βρίσκονται να παγιδεύονται εν αγνοία τους και να τυφλώνονται από αυτή την ψευδαίσθηση. Είναι μια ψευδαίσθηση, επειδή η ιδέα του ατόμου για το αντικείμενο της λογοκρισίας του μπορεί να διαφέρει σημαντικά από τον χαρακτήρα του αντικειμένου του λιμερέντου, στην πραγματικότητα.

• Το φαινόμενο halo είναι κοινό

Ένα άλλο κοινό σημάδι του μακροθυμία στις σχέσεις είναι το εφέ φωτοστέφανου. Το αδιάκοπο άτομο βιώνει αυτό το αποτέλεσμα. Εστιάζοντας μόνο στα επιλεγμένα χαρακτηριστικά και τις συμπεριφορές του λιμεραντικού αντικειμένου, κάθε άλλη όψη του αντικειμένου του λιμερέντου γίνεται αντιληπτή ως θετική και ιδιαίτερη.

• Η λιτότητα στις ρομαντικές σχέσεις μπορεί να είναι μια συναισθηματικά και σωματικά συναρπαστική εμπειρία

Η ζωή ενός αδιάκοπου ατόμου όταν βιώνει τα δύο πρώτα στάδια λιμνάζοντος στη ρομαντική του σχέση μπορεί να είναι σωματικά και συναισθηματικά συναρπαστική.

Υπάρχει μια βιολογική εξήγηση για αυτό. Η έκκριση του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης (ορμόνη έκστασης) αυξάνεται σε λιμερενότητα, ενώ η σεροτονίνη (ηρεμιστική δράση) μειώνεται.

• Παρεμβατικές σκέψεις

Το να ξοδεύετε ασυνήθιστα μεγάλες περιόδους (μπορεί να είναι ώρες, εβδομάδες ή ημέρες) με εμμονή στο να σκέφτεστε το σαγηνευτικό αντικείμενο είναι ενδεικτικό του γεγονότος ότι έχετε ενοχλητικές σκέψεις για το ιδιαίτερο άτομο σας. Θα μπορούσε να συσχετιστεί με κοινές εμπειρίες με το αδιάκοπο αντικείμενο, τι είπαν ή έκαναν και ούτω καθεξής.

• Ισχυρή σεξουαλική έλξη και επιθυμία προς το λιμενικό αντικείμενο

Ένα άλλο σύνηθες και άμεσο σημάδι της λιτότητας είναι εάν αισθάνεστε ανεξέλεγκτα δυνατός σεξουαλική έλξη προς το λιμενικό σας αντικείμενο. Έχετε ενοχλητικές σκέψεις σχετικά με τη σεξουαλική οικειότητα με το αδιάκοπο αντικείμενο σας.

• Ένα άτομο με λίπανση έχει μια έντονη ανάγκη για έγκριση ή επικύρωση από το αντικείμενο του λιμερέντου

Αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας να τροποποιεί ή να αλλάζει τις αξίες, τους στόχους ή/και τις πεποιθήσεις σας για να ταιριάζει με τα ήθη, τις αξίες και τις πεποιθήσεις του ειδικού ατόμου σας; Εάν το κάνετε, προσπαθείτε υποσυνείδητα να κερδίσετε την έγκρισή τους ή να αναζητήσετε επικύρωση και να αποφύγετε την απόρριψη.

• Απαξίωση της πραγματικής ζωής

Αυτό είναι ένα ανεπαίσθητο σύμπτωμα λιμερενότητας. Ένα αδιάκοπο άτομο τείνει σταδιακά να υποβαθμίζει τη ζωή του. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φαινόμενο της υποβάθμισης της ζωής τους εμφανίζεται για να επικεντρωθεί η ζωή τους γύρω από τη διαρκή σχέση.

Μπορεί να βρεθείτε να καθυστερείτε ή να μην κάνετε τις δραστηριότητες που κάνατε πριν συναντήσετε το ιδιαίτερο άτομο σας. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από το να παραμελείτε τη δουλειά σας μέχρι να ξεχάσετε να φάτε τα γεύματά σας! Μπορεί να αισθάνεστε μια συντριπτική επιθυμία να εστιάσετε ολόκληρη τη ζωή σας γύρω από το αδιάκοπο αντικείμενο σας.

• Έντονη συναισθηματική εξάρτηση

Ας υποθέσουμε ότι νιώθετε ότι η διάθεση και τα συναισθήματά σας αλλάζουν ανάλογα με τις συμπεριφορές, τις πράξεις και τα λόγια αυτού του ειδικού ατόμου. Σε αυτή την περίπτωση, σημαίνει ότι επιτρέπετε ασυναίσθητα τη διάθεση και τα συναισθήματά σας να ελέγχονται πλήρως από το αντικείμενο της ενασχόλησής σας.

Το λιμενικό αντικείμενο μπορεί να μην το γνωρίζει καν αυτό, αλλά συμβαίνει σε εσάς.

• Ανθυγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής

Υπάρχουν σημαντικά φυσιολογικά συμπτώματα (που βιώνει το λιποτάκειο άτομο) της λιμερένιας. Ένα διαταραγμένο πρόγραμμα ύπνου, σημαντικές αλλαγές στην όρεξη, το άγχος και οι ταχυπαλμίες είναι μερικά από τα ασυνήθιστα συμπτώματα της λιποθυμίας.

Όταν ένα αδιάκοπο άτομο βιώνει τέτοια συμπτώματα, μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εκτός από αυτά τα φυσιολογικά συμπτώματα, η τάση του αδιάκοπου ατόμου να υποτιμά τη ζωή του είναι μια άλλη αιτία ανθυγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής.

• Άγχος και αυτοσυνείδηση

Ένα αδιάκοπο άτομο μπορεί να αισθάνεται νευρικό, συνειδητό και ανήσυχο, ειδικά με την παρουσία του ιδιαίτερου ατόμου του. Αυτό συμβαίνει λόγω της ανεξέλεγκτης έντονης ανάγκης ή της τάσης τους να παρουσιάζονται ευχάριστα ή ευνοϊκά στο αδιάκοπο αντικείμενο τους.

Η ντροπαλότητα, οι κακές κοινωνικές δεξιότητες, η αμηχανία και το άγχος είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να βιώσει ένας μαθητής παρέα με το αδιάκοπο αντικείμενο του.

Λιμέρεια στις ρομαντικές σχέσεις: Συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά

Τα καλά νέα για την εμπειρία limerence ενώ είναι παντρεμένος είναι αυτό ξεπερνώντας το limerence είναι δυνατόν! Πρώτον, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι δεν πρόκειται για ψυχική ασθένεια ή διαταραχή.

Εντοπισμός βαθύτερων ψυχολογικών τρωτών σημείων όπως το χαμηλό αυτοεκτίμηση και η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η εύστοχη ζωή είναι απαραίτητα για αντιμετωπίζοντας το limerence.

Η αυτογνωσία, ο εντοπισμός και η αποδοχή των κινήσεών σας, ο καθορισμός στόχων για τον εαυτό σας και η εξάσκηση της ενσυνείδητης αυτοφροντίδας για την αγάπη του εαυτού σας είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της λιτότητας.

συμπέρασμα

Θυμηθείτε τα σημάδια που αναφέρθηκαν παραπάνω και να προσέχετε το ίδιο. Προσδιορίστε αυτά τα ανθυγιεινά πρότυπα και εργαστείτε για να ζήσετε με σκοπό. Μπορείτε ακόμη και να σκεφτείτε ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική για limerence.

Μερίδιο: