Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική και πώς σας βοηθά να θεραπεύσετε;

Σε αυτό το άρθρο

• Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική;
• Εμπιστεύεστε τον σύμβουλό σας
• Βρίσκοντας τον κατάλληλο σύμβουλο
• Επιλέξτε από διαφορετικές μορφές συμβουλευτικής
• Δείτε τις σκέψεις σας από ένα διαφορετικό επίμονο
• Νιώστε λιγότερο μόνοι με τα προβλήματά σας
• Μοιραστείτε το βάρος των συναισθημάτων σας
• έχουν μεγαλύτερο βαθμό αυτογνωσίας
• Κάτω γραμμή

Αν αναρωτιέστε τι είναι η συμβουλευτική και πώς λειτουργεί, εδώ είναι η εξήγηση

Η συμβουλευτική είναι η πρώτη και συνήθως μια από τις καλύτερες φορέματα που έχουμε σε μεγάλο εύρος σημαντικών ζητημάτων, όπως η σχέση, Θα πρέπει να κάνετε τα πάντα σωστά, να οδηγείτε μια ζωή μοντέλου, να ασκείτε και να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε στη διατροφή σας, αλλά τίποτα δεν αλλάζει αρκετά τα οφέλη που αποκομίζετε από το πραγματικό ανθρώπινο πλάνο.

Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική;

Μιλώντας για ιατρικές θεραπείες, όπως η συμβουλή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια σειρά από ζητήματα, από όλες τις ανησυχίες,

Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε συμβάντα ανησυχίας ή τραυματισμού, όπως π.χ. αγάπη ενός αγαπημένου προσώπου , διαζύγιο ή σύγχυση σχετικά με την ταυτότητά σας ή τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό. Μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης μακροπρόθεσμων ψυχικών προβλημάτων υγείας, όπως η ανησυχία και το άγχος.

ΕΝΑ σύμβουλος είναι εκπαιδευμένος να ακούει αρκετά τα προβλήματά σας και να προτείνει τρόπους για να λύσετε τα ζητήματα και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Εξετάζοντας τις ανησυχίες σας μαζί σας, ο σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και τις ενέργειές σας, επίσης.

Ο σύμβουλος μπορεί να σας ενθαρρύνει να εντοπίσετε ζητήματα και να αναλάβετε τη σοβαρή ευθύνη γι' αυτούς, εάν είναι τυχαίο. Μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα αποτελέσματα άλλων περιπτώσεων, τις ενέργειές τους και να εξερευνήσετε εναλλακτικούς τρόπους για να τακτοποιήσετε μαζί τους. Μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση να μοιράζεστε τις ανησυχίες και τους φόβους σας με κάποιον που αναγνωρίζει τα συναισθήματά σας και μπορεί να σας βοηθήσει να το αποκτήσετε.

Η συμβουλευτική απαιτεί από μερικά πράγματα να είναι αποτελεσματική και υπάρχει κάτι που πρέπει να γνωρίζετε για να πάρετε μια ιδέα για το πώς λειτουργεί η συμβουλευτική. Ολόκληρη η πορεία εξαρτάται από τον σύμβουλο, το περιβάλλον και εσάς.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς λειτουργεί η συμβουλευτική και πώς θεραπεύει τα νοητικά και συναισθηματικά σας προβλήματα.

1. Εμπιστεύεστε τον σύμβουλό σας

ΕΝΑ ο θεός σύμβουλος θα ασχοληθεί με εσάς και θα ακούσει τα προβλήματά σας χωρίς να σας κρίνω ή να σας κρίνω. Μπορείς να σου δώσεις συμβουλές για τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσες να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου, αλλά δεν θα έπρεπε να σου πει τι να κάνεις.

Για να είναι αποτελεσματική η συμβουλευτική, πρέπει να βασιστείτε σε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον σύντροφό σας.

Εάν αισθάνεστε ότι εσείς και ο σύμβουλός σας δεν συνεννοείστε ο ένας με τον άλλον, ή αν δεν παίρνετε τα περισσότερα από τη συμβουλευτική σας, Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, είναι απολύτως εύκολο να ψάξετε για άλλον σύμβουλο με τον οποίο νιώθετε πιο άνετα.

2. Εύρεση του κατάλληλου συμβούλου

Aѕ συμβουλευτική саn іnvоlvе tаlkіng аbоut ѕеnѕіtіvе іѕѕuеѕ аnd rеvеаlіng уоur реrѕоnаl thоughtѕ аnd fееlіngѕ, уоur соunѕеlоr ѕhоuld Να είστε еxdеrаnоfеnеfеnеrеnеfеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrоnеrеnеrеnеrоnеrеnеrеnоrоnеfеnоrоnеfеnеrоnеrеnеrеnеrоеlоr.

Αρκετοί διαφορετικοί υγειονομικοί μπορεί να έχουν εκπαιδευτεί στη συμβουλευτική και θα μπορούσαν να είναι κατάλληλα κατάλληλοι για να μιλήσουν. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Pѕусhоlogіѕstѕ - υγειονομικοί που εξειδικεύουν τη συμπληρωματική και τη θεραπεία των ψυχικών συνθηκών υγείας
• Рѕусhіаtrіѕtѕ - πιστοποιημένοι ιατροί που έχουν λάβει περαιτέρω εκπαίδευση στη θεραπεία συνθηκών ψυχικής υγείας
• Соunѕеlоrѕ - αν και ποιοι είναι εκπαιδευμένοι να μιλάνε, που μπορούν να σε βοηθήσουν καλύτερα με τη ζωή σου και με οποιοδήποτε θέμα έχεις
• Rѕусhоthеrаріѕtѕ - παρόμοιο με τους συμβούλους, αλλά συνήθως έχουν λάβει πιο εκτεταμένη κατάρτιση και επίσης συχνά πληρούν τις προϋποθέσεις
• Wосиал Workеrѕ - κάποιοι που μπορούν να δώσουν συμβουλές για διάφορα πρακτικά ζητήματα, όπως οφέλη, στέγαση, προσφορά και κατάρτιση
• Νοσηλευτές Ψυχικής Υγείας (Cmhnѕ) - εγγεγραμμένοι νοσηλευτές με ιατρική εκπαίδευση στην ψυχική υγεία, επίσης μερικές φορές γνωστοί ως νοσηλευτές της κοινότητας (CPN)
• Θεραπευτικοί Θεραπευτές - μπορεί να παρέχει εκπαίδευση, να εκπαιδεύει και να σας συμβουλεύει για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή σας και να ανακτήσετε ή να βελτιώσετε την αποδοχή σας

3. Επιλέξτε από διαφορετικές μορφές συμβουλευτικής

Manual Διαφορετικές συμβουλές συμβουλευτικής είναι διαθέσιμες σε μια σειρά από διαφορετικές μορφές. Συμβουλευτική san take rlase:

• Φάση σε φάση
• Πάνω από το τηλέφωνο
• Αυτό το email
• Είστε ένας υπολογιστής

Ενδέχεται να σας προσφερθεί συμβουλευτική ως ένα μόνο παράδειγμα, μια βραχυπρόθεσμη πορεία για μερικές εβδομάδες ή μήνες, ή μακροπρόθεσμα.

4. Δείτε τις σκέψεις σας από ένα διαφορετικό επίμονο

Το να λες φωναχτά και να εκφράζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου σε αφήνει να τα δεις από ένα καινούργιο ρεαλιστικό, αντί για το δικό σου.

Το να τα πεις σε άλλον σε κάνει επίσης να αναλογιστείς ποια είναι η άποψή τους, που σημαίνει ότι μπορείς να αποκτήσεις νέους τρόπους για να σκέφτεσαι για σένα.

Με παρόμοιο τρόπο, η παρακολούθηση ενός ημερολογίου ή ενός ημερολογίου είναι μια μεγάλη βοήθεια σε πολλούς άλλους. Βλέποντας τα προβλήματά σας γραμμένα πιο συγκεκριμένα, σας επιτρέπει να τα εξετάσετε από απόσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ανακάλυψε ότι οι ανησυχίες τους ή οι ανησυχίες τους δεν έχουν βρεθεί πραγματικά για κάποιο λόγο ή για αυτό. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα απολύτως για να ανησυχήσει, αυτό μπορεί να είναι μια τεράστια ανακούφιση.

5. Νιώστε λιγότερο μόνοι με τα προβλήματά σας

Συχνά αισθάνονται ανίκανοι να μοιραστούν τα συναισθήματά τους και υπάρχουν προβλήματα με τον άλλον στη ζωή τους, και πολύ συχνά με αυτά τα κοντινά.

Έχοντας κάποιον που είναι τελείως άγνωστος, που δεν σε ξέρει και δεν θα σε κρίνει, μπορεί να σου δώσει την ελευθερία να μιλήσεις.

Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι στην απομονωμένη ταλαιπωρία του BV τους, κυρίως, ΑΝ είχατε κάτι στο μυαλό σας που επίσης ντρέπεστε να αποκηρύξετε τον κόσμο που σας γνωρίζει.

6. Μοιραστείτε το βάρος των συναισθημάτων σας

Και έχοντας αυτόν τον λόγο στον οποίο εμπιστεύεσαι, που σε ακούει, σε ανακουφίζει από το ότι πρέπει πάντα να αναλαμβάνεις το βάρος σου. Είναι αρκετά σύνηθες για τα συναισθήματα που είναι εμφιαλωμένα για να έχουν διαρκή επίδραση στη διάθεση και στη συμπεριφορά σας, και από καιρό ακόμα κάτι παραπάνω.

7. Να έχετε μεγαλύτερο βαθμό αυτογνωσίας

Τέλος, η εξέταση των συναισθημάτων σας με άλλον λόγο, σας επιτρέπει να δείτε τον εαυτό σας απ' έξω, με αποτέλεσμα να είναι ιδανικά. Και από τη στιγμή που ψηφίστηκε, αυτό μπορεί να έχει τεράστια ευεργετικά αποτελέσματα στο να αισθάνεστε καλύτερα με τους εαυτούς τους, και με περισσότερα πράγματα.

Κάτω γραμμή

Το να έχετε να μιλήσετε με κάποιον, με τον οποίο υπάρχει συγκεκριμένα για να σας ακούσει, να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας είναι ένα ανεκτίμητο όφελος σε εμένα. Αυτή είναι βασικά η απάντηση στο Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική;. Ο Πέορλ βρίσκει συχνά μόνο τους φίλους ή την οικογένειά του, αλλά για τον Μάνου Ρόρλε, αυτό το san astuallu είναι ένα εμπόδιο για τον ορενλού και τον ειλικρινή διαπίστωση των θεμάτων σας - ο Μάνου ρεορλέ νιώθει πιο άβολα και πιο άβολα που μιλάει. , επομένως , σας ακούω χωρίς κρίση. Επίσης, ασχολείσαι και μιλάς για σχεδόν οποιοδήποτε θέμα ή θέμα κάτω από τον ήλιο, άρα δεν υπάρχει τίποτα από εσένα.

Μερίδιο: