Θεραπεία Ζευγαριών: Γιατί να το κάνετε;

Θεραπεία Ζευγαριών: Γιατί να το κάνετε

Σε αυτό το άρθρο

Από την εμπειρία μου στην παροχή θεραπείας ζευγαριού, αυτή η διαδικασία προσφέρει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της ικανοποίησης από τη σχέση που έχει θετικά αποτελέσματα πολύ πέρα ​​από την καθημερινή ζωή του ζευγαριού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία ζευγαριού λειτουργεί πραγματικά για να βελτιώσει τον δεσμό του ατόμου μεταξύ τους, την αίσθηση σύνδεσης και την ικανοποίηση από τη σχέση.

Χρήση θεραπείας ως μέσου για να περάσει κανείς από τις κινήσεις

Οι φορές που η θεραπεία του ζευγαριού πρέπει να στραφεί στην εστίαση στον τρόπο διάλυσης της ένωσης είναι τις περισσότερες φορές όταν το ζευγάρι περίμενε πάρα πολύ για να ξεκινήσει τις συνεδρίες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η σχέση έχει φτάσει στο σημείο όπου το ένα ή και τα δύο άτομα είναι ήδη συναισθηματικά κλειστά και χρησιμοποιούν τη θεραπεία ως μέσο για να ξεπεράσουν τις κινήσεις.

Η πιθανότητα για ένα διαφορετικό αποτέλεσμα θα μπορούσε να ήταν μεγαλύτερη εάν και οι δύο άνθρωποι ήταν σε θέση να αναλάβουν την ευθύνη για αυτό που ήθελε ο καθένας νωρίτερα και να απωθήσουν οποιοδήποτε κοινωνικό ή προσωπικό στίγμα γύρω από αυτό.

Μια λανθασμένη πεποίθηση για τις σχέσεις

Συχνά αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι έχουν την εσφαλμένη πεποίθηση ότι μια σχέση πρέπει να φτάσει στο σημείο να κινδυνεύει να τελειώσει και τα δύο μέλη για να ξεκινήσουν τη θαρραλέα δουλειά της αναζήτησης βοήθειας. Αυτό μοιάζει με το να αρνείσαι να πιεις νερό επειδή διψάς λίγο και μπορείς να αντέξεις την αφυδάτωση.

Οι σχέσεις είναι παρόμοιες με πολλούς τομείς σημαντικούς στη ζωή μας

Εάν δεν επενδύσουμε σε αυτά, μέσω του χρόνου και της προσοχής μας πιθανότατα δεν θα μπορέσουν να αντέξουν πολλά σε περιόδους αναπόφευκτου στρες. Ωστόσο, όταν ένα ζευγάρι είναι σε θέση να συνεργαστεί, υπάρχει αυτή η τεράστια δυνατότητα μαζικά βελτιώσει τη σχέση και να παρακολουθείτε γρήγορα τους προσωπικούς στόχους κάθε μέλους.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς αυτό μπορεί να λειτουργήσει με ένα φανταστικό ζευγάρι του ίδιου φύλου που ονομάζεται Tana και Robin. Η Τάνα, βίωσε έναν γονιό που την χώριζε τακτικά ως παιδί.

Έχει έναν φόβο εγκατάλειψης που μόνο περιφερειακά γνωρίζει. Γνωρίζει ότι επηρεάστηκε από την απουσία του γονέα της, αλλά όπως συμβαίνει με πολλές περιπτώσεις τραύματος, ειδικά τραύματος που εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, δεν έχει κυρίως τις αισθήσεις της για το πώς επηρεάστηκε στην ενήλικη ζωή της.

Έκφραση οργής

Έχει επίγνωση και εκφράζει μια οργή που αναδύεται στο σώμα της όταν βλέπει τον σύντροφό της, Robin, να απομακρύνεται σε στιγμές που νιώθει ιδιαίτερα ευάλωτη και έχει ανάγκη την προσοχή και την επαφή της.

Η οργή υποδηλώνει στην πραγματικότητα έναν υποκείμενο τρόμο

Η οργή υποδηλώνει στην πραγματικότητα έναν υποκείμενο τρόμο

Μπορεί επίσης να βιώσει την ίδια δυσφορία στη δουλειά της όταν αντιλαμβάνεται ότι οι άλλοι υποδεικνύουν ότι κατά κάποιο τρόπο δεν είναι αρκετά καλή, με αποτέλεσμα να ανησυχεί μήπως απολυθεί. Αυτή η οργή υποδηλώνει στην πραγματικότητα έναν υποκείμενο τρόμο που το σύστημά της παράγει νευροβιολογικά ως άρρητη μνήμη στο σώμα της, ειδοποιώντας την για την πιθανότητα να συμβεί ξανά αυτό που βίωσε ως μικρό παιδί.

Οι συμπεριφορές της να φωνάζει, να κλαίει και να κατηγορεί τον σύντροφό της ότι δεν νοιάζεται μπορεί να γίνει κατανοητή ως συμπεριφορές διαμαρτυρίας. Είναι προσπάθειες να πείσουν τον γονέα να μείνει και να δώσε προσοχή . Αυτό κάνει ένα βρέφος όταν καμπυλώνει την πλάτη του, σηκώνει τις γροθιές του και απαιτεί καταπραϋντικό, καθησυχασμό και κράτημα.

Ως παιδί, η Τάνα έμαθε ότι το να συμπεριφέρεται με υψηλό επίπεδο έντασης ήταν πρωταρχικής σημασίας για να πάρει την απαραίτητη προσοχή για τη διατήρηση της ζωής. Ως ενήλικας, αυτές είναι οι πρώτες εμπειρίες που πυροδοτούνται στο σώμα της όταν αντιλαμβάνεται τον σύντροφό της ως αποσυρόμενο ή απρόσεκτο.

Για τη σύντροφο της Tana, Robin, μπορεί να υπάρχει ένα παρόμοιο ασυνείδητο στοιχειωμένο που συμβαίνει με αντιθετικό τρόπο, όταν αντιλαμβάνεται ότι ο σύντροφός της στέλνει μηνύματα ότι είναι ανεπαρκής ή ότι έχει αποτύχει.

Βλέποντας την υπέρβαση και την απόσυρση ως κερδίζοντας σύνδεση

Η Ρόμπιν είχε έναν γονέα που αντιλαμβανόταν ότι καταπλακόταν εύκολα.

Ως παιδί, έμαθε ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσει ή να αποκτήσει μια σχέση με αυτόν τον γονέα ήταν να υπεραντεπεξέλθει και να αποσυρθεί. Έδωσε προτεραιότητα να κάνει ό,τι ήταν δυνατό για τον εαυτό της, ώστε να μην κινδυνεύσει να βιώσει μια αποτυχημένη προσφορά εξάρτησης από έναν γονέα με λίγη υποστηρικτική ενέργεια να δώσει.

Έμαθε επίσης το μάθημα ότι το καλύτερο που μπορεί να κάνει όταν υποφέρει κάποιος κοντά της είναι να μην το κάνει χειρότερο.

Χωρίς να ρισκάρεις να χάσεις, αυτό που χρειάζεται για να επιβιώσεις προσπαθώντας να πλησιάσεις

Όταν ακούει τις γκρίνιες από τον σύντροφό της και τις απαιτήσεις για περισσότερη εγγύτητα προκύπτει ένας άρρητος κανόνας μέσα της, μην κινδυνεύεις να χάσεις ό,τι χρειάζεται για να επιβιώσεις προσπαθώντας να πλησιάσεις. Αναδύεται μέσα της μια ανάμνηση σώματος, μια αίσθηση ντροπής και σβήνει.

Η θεραπεία του ζευγαριού και του καθενός από τα μέλη είναι πρώτα στην εμπειρία της ανακάλυψης του τι κρύβεται από κάτω για κάθε γυναίκα και στη συνέχεια στη δημιουργία κάτι καινούργιο με το να μοιράζεσαι. Η Τάνα επιβραδύνει και παρακολουθεί κάθε στιγμή τις αισθήσεις φόβου και οργής και τις τοποθετεί στο πλαίσιο της δικής της ιστορίας.

Μοιράζοντας με θάρρος τα συναισθήματα της πρώιμης στέρησης

Καθώς μαθαίνει να μοιράζεται με θάρρος τα συναισθήματα της πρώιμης στέρησης με τη Robin, μπορεί να αρχίσει να παραμένει στην εμπειρία της και να ηρεμεί με τη δική της προσοχή και ανάσα.

Η εμπειρία της ριζικής αυτοαγάπης αντί της επαναλαμβανόμενης απώθησης μέσω διαμαρτυρίας επικρατεί. Η Robin μπορεί να βιώσει τον εαυτό της ως ικανή να είναι με την Tana και να προσφέρει ό,τι χρειάζεται μέσα από την προσοχή και τη φροντίδα της παρουσίας της.

Αρχίζει να βιώνει τον εαυτό της ως ικανή να προσφέρει και η αυτοπεποίθησή της ενισχύεται. Καθώς η Ρόμπιν συνειδητοποιεί τον εσωτερικό κανόνα για το κλείσιμο που την έχει κρατήσει όσο πιο ασφαλής θα μπορούσε να είναι ως παιδί, μπορεί να το μοιραστεί με την Τάνα επιτρέποντας στην Τάνα να εξασκηθεί να λαμβάνει ενσυναίσθηση.

Αναδύοντας μια νέα αυτοπεποίθηση

Ο Robin μπορεί να αρχίσει να αντικαθιστά το αντανακλαστικό κλείσιμο με μια νέα ισχυρή ικανότητα να παραμείνει. Η Τάνα μπορεί να χρησιμοποιήσει τη νέα της εμπειρία στο να μπορεί να ρυθμίζει την πρώιμη στενοχώρια στις εργασιακές της αλληλεπιδράσεις και η Ρόμπιν μπορεί να φέρει τη νέα της αυτοπεποίθηση στο να πάρει ρίσκα έκφρασης που προηγουμένως δεν της ήταν διαθέσιμα.

Μερίδιο: