Γιατί το διαζύγιο είναι τόσο επίπονο; Πώς μπορεί να γίνει ευκολότερο;

Κορυφαίοι 4 λόγοι για τους οποίους το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό μαζί με τρόπους για να το κάνετε εύκολο στον εαυτό σας

Σε αυτό το άρθρο



Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη εμπειρία που πρέπει να περάσει ο καθένας στη ζωή του. Συχνά οι άνθρωποι ρωτούν όταν το ζευγάρι αποφασίζει μαζί να χωρίσει τους τρόπους, γιατί γιατί το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό; Το άρθρο αποκαλύπτει τέσσερις πρώτους λόγους για τους οποίους το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό μαζί με τρόπους για να το κάνετε εύκολο στον εαυτό σας



Σχεδόν Το 50% όλων των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν τα μισά ζευγάρια που παντρεύονται τελικά καταλήγουν στο στάδιο όπου επιθυμούν να χωρίσουν και να χωρίσουν μεταξύ τους.

Παρ 'όλα αυτά, το διαζύγιο εξακολουθεί να είναι μια πολύ σκληρή εμπειρία που πρέπει να περάσει κανείς στη ζωή του. Συχνά οι άνθρωποι ρωτούν όταν το ζευγάρι αποφασίζει μαζί να χωρίσει τους τρόπους, γιατί γιατί το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό;



Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους.

Όχι μόνο χάνετε αυτό που κάποτε αγαπήσατε τόσο πολύ, αλλά όλες οι ελπίδες και τα σχέδιά σας είναι μάταια. Είστε πίσω στο τετράγωνο, μονό και αναρωτιέστε τι να κάνετε στη συνέχεια.

Παρακάτω αναφέρονται οι 4 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό μαζί με τρόπους για να το κάνετε εύκολο στον εαυτό σας



1. Υποφέρετε μια τεράστια απώλεια

Ένα διαζύγιο βάζει τη ζωή σας σε ένα πλήρες 360.

Είστε νέο άτομο με νέα ταυτότητα και σχέση. Όχι μόνο αυτό χάσατε μόνο το άτομο που κάποτε ήταν τόσο αγαπητό σε εσάς. Βρίσκεστε ξαφνικά σε ένα νέο μέρος, περιτριγυρισμένο από τις αναμνήσεις του παρελθόντος, θυμίζοντας τους χαρούμενους καιρούς που περάσατε με τον πρώην σύζυγό σας.

2. Νιώθεις σαν να έχεις αποτύχει

Η σκέψη ενός σπασμένου γάμου θα συνεχίσει να σας υπενθυμίζει ότι έχετε χάσει.



Αρχίζετε να αισθάνεστε σαν να αποτύχατε επειδή δεν μπορούσατε να διατηρήσετε τον γάμο σας μαζί ή σαν να μην καταφέρατε να το κρατήσετε άθικτο. Αρχίζετε να απομονώνετε τον εαυτό σας από τους άλλους από το φόβο να ερωτηθείτε και να γελοιοποιήσετε και να είστε παρανοϊκοί στη σκέψη οποιασδήποτε μελλοντικής σχέσης.

3. Η οικογένειά σας διαλύθηκε

Το αίσθημα μιας σπασμένης οικογένειας αυξάνεται περαιτέρω εάν έχετε παιδιά.



Ξαφνικά αισθάνεστε ότι είστε εσείς που κατηγορείτε ότι αφαιρέσατε την «οικογενειακή εμπειρία» από τα παιδιά σας και αφήνοντάς τα να εκτίθενται στις συνέπειες του διαζυγίου σας.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα καλά για τα παιδιά σας, θα αισθάνεστε πάντα σαν να χάνουν και θα συνεχίσετε να πνίγετε με ενοχές και αμηχανία.

Παρακολουθήστε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι για το διαζύγιο

4. Χάνετε όλα τα σχέδιά σας για το μέλλον

Πριν από το διαζύγιο, όλα τα μελλοντικά σας σχέδια και στόχοι αφορούσαν τη σύζυγό σας.

Αλλά μαζί τους ξαφνικά έξω από την εικόνα, θα βρείτε όλα τα όνειρά σας να καταρρέουν. Είστε τώρα μόνοι σας και πρέπει να καταλάβετε ένα μέλλον για τον εαυτό σας που δεν φέρει τον πρώην σας.


ασκήσεις επικοινωνίας γάμου

Πώς μπορεί να γίνει ευκολότερο;

1. Αποδοχή

Η αποδοχή της πικρής αλήθειας ότι ο γάμος σας έχει αποτύχει είναι ζωτικής σημασίας για να ξεπεράσετε τελικά την κατάθλιψη

Η αποδοχή της πικρής αλήθειας ότι ο γάμος σας έχει αποτύχει είναι ζωτικής σημασίας για να ξεπεράσετε τελικά την κατάθλιψη.

Μπορεί να είναι δύσκολο και συντριπτικό, αλλά μόλις το αποδεχτείτε, θα δείτε τελικά γιατί αυτό το διαζύγιο έπρεπε να γίνει για τη βελτίωση ολόκληρης της οικογένειας.

2. Φροντίστε τον εαυτό σας

Θα είστε γεμάτοι θλίψη και λύπη, αναρωτιέστε γιατί σας συνέβη αυτό. Αν και η αίσθηση αυτού του τρόπου είναι εντελώς φυσιολογική, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας. Τρώτε υγιεινά και ασκείστε τακτικά.

Να είστε εύκολα στον εαυτό σας και να μην πιέζετε τον εαυτό σας ή να κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή δεν είστε ο απολύτως υπεύθυνος για αυτό το διαζύγιο.

3. Μιλήστε το και μοιραστείτε τα συναισθήματά σας

Το να ζητάς βοήθεια είναι εντάξει.

Μερικές φορές χρειαζόμαστε όλοι κάποιον στον οποίο μπορούμε να ξεφύγουμε και να απαλλαγούμε από όλη αυτή την απογοήτευση. Περιπλανηθείτε με την οικογένεια και τους φίλους που γνωρίζετε ότι θα σας ακούνε πάντα. Μπορείτε ακόμη και να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για να είστε γύρω από άτομα που περνούν μια παρόμοια φάση με εσάς.

Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και μην τους αφήσετε να σας φάνε από μέσα, καθώς αυτό θα σας βλάψει μόνο.

4. Συγκεντρώστε νέες εμπειρίες και βρείτε νέα ενδιαφέροντα

Συγκεντρώστε νέες εμπειρίες και βρείτε νέα ενδιαφέροντα

Έχετε μια νέα ελευθερία να το χρησιμοποιήσετε.

Πηγαίνετε να κάνετε αυτό που πάντα θέλατε, αλλά το κρατήσατε πίσω όλο αυτό το διάστημα, επειδή ο σύντροφός σας δεν το ήθελε. Δεν σας σταματάει κανείς τώρα!

Πηγαίνετε σε ένα περιπετειώδες ταξίδι ή βρείτε νέα πάθη, θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε όπως το μαγείρεμα, η μάθηση να παίζει κιθάρα, απλώς κάντε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους.

Το διαζύγιο είναι δύσκολο για όλους, αλλά όλα εξαρτώνται από το άτομο για να επηρεαστεί από αυτό σε ποιο βαθμό. Η αλλαγή είναι σταδιακή αλλά σίγουρα θα έρθει, μην αφήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αποδεχτείτε ότι είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία σας και ότι θα το πάρετε τελικά, ακόμη και μετά από διαζύγιο.