Στάδια της θεραπείας μετά την απιστία για να ανακάμψει με τις μεταγενέστερες επιπτώσεις μιας υπόθεσης

Όποιος το κατάφερε με επιτυχία θα συμφωνήσει - η θεραπεία μετά την απιστία έχει μερικά στάδια που πρέπει απλώς να περάσετε. Και είναι όλοι σκληροί και επώδυνοι. Μέχρι να μην είναι πια. Και σας υποσχόμαστε - θα το ξεπεράσετε. Γνωρίζουμε ότι αυτό είναι το μόνο πράγμα που ίσως πρέπει να γνωρίζετε αυτή τη στιγμή, καθώς για εκείνους που προδόθηκαν από τους αγαπημένους τους με τέτοιο τρόπο, μπορεί να φαίνεται σαν να μην γίνουν ποτέ καλύτερα. Θα.

Γιατί η απιστία πονάει τόσο πολύ

Εάν μιλάτε σε οποιονδήποτε βίωσε την απιστία του συντρόφου του, είτε παρέμειναν μαζί είτε χωρίστηκαν, είτε προσπάθησαν να επιδιορθώσουν τα πράγματα είτε απλώς πήγαιναν να αφήσουν τη σχέση πίσω, σίγουρα θα ακούσετε ένα πράγμα - ήταν ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που πρέπει να περάσουν. Φαίνεται μάλλον καθολική, αν και υπάρχουν ορισμένοι πολιτισμοί στους οποίους μπορεί να μην είναι τόσο έκπληξη ή προδοσία όσο και στη δυτική κουλτούρα.

Ο λόγος για τον οποίο εμπίπτει σε έναν από τους μεγαλύτερους άγχους στη ζωή ενός ατόμου είναι ένα πολιτιστικό και εξελικτικό ζήτημα. Η συντριπτική πλειονότητα των σύγχρονων πολιτισμών είναι μονογαμικά προσανατολισμένη, τουλάχιστον τη στιγμή που οι δύο αποφασίζουν να παντρευτούν. Σημαίνει ότι έχετε αποφασίσει να αφιερώσετε όλο το χρόνο και την αγάπη σας σε ένα άτομο, να χτίσετε τη ζωή μαζί, να περάσετε τα πάντα σαν μια άθραυστη ομάδα. Και μια υπόθεση κλονίζει αυτήν την έννοια στον πυρήνα της.

Επιπλέον, δεν είναι μόνο ζήτημα από κοινωνιολογική άποψη. Βιολογικά μιλώντας, μπορεί να μην είμαστε μονογαμικοί. Ωστόσο, όταν η βιολογία συνενώθηκε με την πολιτιστική μας ανάπτυξη ως είδος, είχε ως αποτέλεσμα μια εξέλιξη που συνόδευε τη ζήλια και την ανάγκη να έχουμε τον σύντροφό μας στο σύνολό του. Γιατί; Επειδή η απιστία αναστατώνει την αναπαραγωγή μας ή, πιο συγκεκριμένα, με την ευημερία των απογόνων μας - μόλις βρούμε τον τέλειο σύντροφο, δεν θέλουμε οι απόγονοί μας να έχουν ανταγωνισμό με εξίσου ανώτερο γενετικό κώδικα.

Όμως, όταν ληφθούν υπόψη όλες αυτές οι εξηγήσεις, αυτό που μας μένει είναι μια απλή αλήθεια - σε προσωπικό επίπεδο, η απιστία του συνεργάτη μας πονάει σαν τίποτα πριν. Είναι θέμα σπασμένης εμπιστοσύνης. Είναι το ζήτημα να μην αισθάνομαι ποτέ ξανά ασφαλές με αυτό το άτομο. Κλονίζει τον εαυτό μας στον πυρήνα. Μπορεί να καταστρέψει ολόκληρη τη ζωή μας. Και απλώς καίει μια τρύπα στα έντερα μας.

Στάδια θεραπείας μετά την απιστία

Το να περάσετε από τη διαδικασία θεραπείας μετά την απιστία είναι λίγο διαφορετικό από το να ανακάμψετε από μια προσωπική απώλεια όταν κάποιος κοντά σας πεθαίνει. Επειδή κάτι πέθανε. Και ας πούμε τώρα - κάτι καλύτερο μπορεί να προκύψει από αυτό. Αλλά θα περάσετε από τα στάδια του πένθους για τη σχέση σας, την εμπιστοσύνη σας και πολλά άλλα πράγματα.

Την πρώτη στιγμή που θα μάθετε για την υπόθεση, ανεξάρτητα από το αν βγήκε από το μπλε ή είχατε μια καμπούρα για μήνες (ή χρόνια), θα περάσετε αναπόφευκτα από την άρνηση. Είναι πολύ σοκ! Ειδικά αν υπάρχει ακόμα περιθώριο αμφιβολίας. Ακόμα και όταν το βλέπετε με τα μάτια σας ή το ακούτε απευθείας από τον σύντροφό σας, ίσως ψάχνετε για μια εναλλακτική εξήγηση φρικτά.

Ωστόσο, όταν καταστεί σαφές ότι δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, εσείς, όπως όλοι οι άνθρωποι, πιθανότατα θα καταναλωθείτε από απερίγραπτο θυμό. Και, δυστυχώς, αυτό το στάδιο έχει την τάση να διαρκεί για πολύ, πολύ καιρό. Ωστόσο, εάν δεν το αφήσετε να γίνει παθολογικό, ο θυμός είναι απαραίτητο μέρος της διαδικασίας θεραπείας σας, καθώς σας επιτρέπει να εκφράσετε όλο τον πόνο και τις σκέψεις σας.

Μόλις καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τον θυμό, θα προχωρήσετε στις διαπραγματεύσεις. Στις ερωτικές υποθέσεις, αυτό το στάδιο μπορεί να πάρει πολλές μορφές, αλλά όλοι έχουν σκοπό να σας βγάλουν από την κατάσταση ως έχει. Ωστόσο, αυτό δεν θα λειτουργήσει. Αυτό που πρέπει να συμβεί είναι να προχωρήσετε στο επόμενο μέρος της διαδικασίας θεραπείας, που είναι η κατάθλιψη. Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας γιατί μόνο μετά την κατάθλιψη μπορεί να φτάσει στο τελικό στάδιο, που είναι η αποδοχή. Αποδοχή που θα μας αλλάξει για πάντα, και ελπίζουμε, προς το καλύτερο.

Τι γίνεται αν δεν αισθάνεστε καλύτερα;

Σε οποιοδήποτε από αυτά τα στάδια, έχετε το δικαίωμα να μην αισθανθείτε ότι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε. Μην είστε σκληροί για τον εαυτό σας και μην προσπαθείτε να αναγκάσετε να περάσετε γρήγορα από τα στάδια για τα οποία συζητήσαμε. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια. Και αν ακούγεται απενεργοποιητικό, απλώς θυμηθείτε - είναι μια σίγουρη διαδρομή για να αισθανθείτε ξανά καλά, μπορεί να είναι λίγο μακρύ σε στιγμές. Αλλά αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας, μην διστάσετε να επισκεφθείτε έναν ψυχοθεραπευτή - δεν υπάρχει ντροπή να ζητήσετε βοήθεια μετά από ένα τόσο μεγάλο χτύπημα στη ζωή σας.

Μερίδιο: