Πώς να διαχωρίσετε φιλικά από το σύζυγό σας - 5 απλές στρατηγικές για τη διατήρηση της ισορροπίας
Σε αυτό το άρθρο
- Μην περνάτε μόνο με διαζύγιο
- Περιμένετε ο δρόμος να είναι βραχώδης
- Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
- Διατηρήστε την αυτογνωσία
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Ο χωρισμός από τον σύζυγό σας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά τραυματικός και συναισθηματικός χρόνος, αλλά είναι δυνατόν να μειωθεί κάποιο από το άγχος που μπορεί να προκαλέσει ο χωρισμός στο γάμο ή το διαζύγιο μαθαίνοντας πώς να χωρίζετε από τον σύζυγό σας φιλικά. Για μερικούς, ένα φιλικό διαζύγιο μπορεί να φαίνεται κάπως παραμύθι, αλλά είναι δυνατό και έχει γίνει ξανά και ξανά.
Το να μάθεις πώς να ξεχωρίζεις από το σύζυγό σου απαιτεί φιλικότητα, επιμονή, αυτο-προβληματισμό και πολλή υπομονή, αλλά οι ανταμοιβές θα σου επιστρέψουν δεκαπλάσια. Όχι μόνο στους μειωμένους λογαριασμούς δικηγόρων, αλλά και στην ηρεμία σας και στην ευημερία των παιδιών σας τώρα και για το υπόλοιπο του μέλλοντός τους.
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να χωριστείτε φιλικά από τον σύζυγό σας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα θετικό βήμα προς την κατεύθυνση του διαζυγίου.
1. Μην περνάτε μόνο διαζύγιο
Η προσπάθεια αντιμετώπισης μόνο του διαζυγίου θα είναι δύσκολη με πολλούς τρόπους. Όχι λιγότερο στην προσπάθειά σας να χωρίσετε φιλικά. Είναι μια δύσκολη εμπειρία. Θα πρέπει να συγκεντρώσετε τους φίλους σας και να σκεφτείτε σοβαρά να προσλάβετε έναν θεραπευτή. Ακόμη και η συνεργασία με έναν σύμβουλο διαζυγίου μπορεί να είναι χρήσιμη (ίσως ο σύζυγός σας θα έρθει μαζί σας).
Έχοντας ένα σταθερό σύστημα υποστήριξης τόσο επαγγελματικών όσο και προσωπικών εμπιστευτικών θα εξασφαλίσει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια απρόβλεπτη περίπτωση για εκείνες τις στιγμές που θέλετε να σηκώσετε το τηλέφωνο και να φωνάξετε στο σύζυγό σας! Ένας θεραπευτής θα σας βοηθήσει επίσης να ξεμπλέξετε τις σκέψεις σας και να μάθετε να επεξεργάζεστε την εμπειρία σας έτσι ώστε όταν είστε έτοιμοι, θα είστε σε θέση να μετακινηθείτε στη νέα σας ζωή με ευκολία και να μάθετε πώς να διαχωρίζεστε από τον σύζυγό σας φιλικά σε κάθε βήμα του τρόπος.
2. Περιμένετε ότι ο δρόμος θα είναι βραχώδης
Όσο απαισιόδοξος φαίνεται, θα σας εξυπηρετήσει καλά να συνειδητοποιήσετε ότι ακόμη και ένα φιλικό διαζύγιο θα είναι δύσκολο. Η καρδιά σου θα σπάσει ακόμα. θα χρειαστείτε χρόνο για να θεραπεύσετε και χρόνο για να εγκατασταθείτε σε μια νέα ζωή.
Κανένα ποσό συνεργασίας με τον σύζυγό σας δεν θα θεραπεύσει αυτήν την εμπειρία. Είναι σημαντικό να θυμάστε πότε αγωνίζεστε με το πώς να διαχωρίζεστε φιλικά από τον σύζυγό σας. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όταν τελειώσει το δύσκολο μέρος, η ζημιά που προκαλείται από το διαζύγιο θα έχει ελαχιστοποιηθεί και ο επόμενος χρόνος για θεραπεία θα μειωθεί επίσης και θα έχετε κάνει τις μελλοντικές σας αλληλεπιδράσεις ευκολότερες (ειδικά εάν έχετε παιδιά).
3. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Ακόμα κι αν σκοπεύετε να μάθετε πώς να χωρίζετε φιλικά από τον σύζυγό σας, προσέξτε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορεί να τριπλασιάσουν τα σταθερά σχέδιά σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να εκτιμήσετε όλες τις προσδοκίες για το διαζύγιο και τη σχέση σας και να τις επικοινωνήσετε καλά με τον σύζυγό σας εάν έχετε την ευκαιρία να το κάνετε.
Για παράδειγμα; Εάν περιμένετε ότι ο σύζυγός σας θα είναι σε θέση να το συγκρατήσει μαζί και να μην εκφράσει κανένα συναίσθημα απέναντί σας, ή αντίστροφα, τότε πρέπει να επανεξετάσετε. Είναι ένας συναισθηματικός χρόνος και είστε δύο άνθρωποι που προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερο που μπορούν σε μια δύσκολη κατάσταση. Περιμένετε συναίσθημα, παράξενη συμπεριφορά ή ακόμη και περιστασιακό θυμό σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκύψει. Αλλά καταλάβετε ότι όλα αυτά αποτελούν μέρος της διαδικασίας. Εάν μπορείτε να συνάψετε συμφωνία με τον σύζυγό σας ότι θα παραμείνετε εντός των ορίων (δηλαδή, να μην εκφράζετε ανυπόφορη συμπεριφορά ο ένας στον άλλο, να μην καλείτε τη σύζυγό σας να τους φωνάζει), και ότι και οι δύο θα σεβαστείτε ότι το συναίσθημα πρόκειται να είναι παρόν ( και δώστε ο ένας στον άλλο ένα πέρασμα) τότε έχετε μια καλή πιθανότητα να χωρίσετε φιλικά από τον σύζυγό σας.
Η διευθέτηση του διαζυγίου σας πρέπει επίσης να είναι δίκαιη. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορούν συχνά να εμφανίζονται κατά τη διευθέτηση του διαζυγίου σας. Εάν δεν δικαιούστε τα πάντα, τότε εσείς και ο σύζυγός σας δεν θα το πολεμήσετε. Αναζητήστε δίκαιη και ισορροπία. είναι ο μόνος τρόπος για να βρούμε ειρήνη και καλύτερα μακροπρόθεσμα.
4. Διατηρήστε την αυτογνωσία
Το να μάθεις πώς να ξεχωρίζεις από τον σύζυγό σου συνεπάγεται φιλικό να έχεις την πειθαρχία να κάνεις check in με τον εαυτό σου, έτσι ώστε να μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου λίγο χρόνο για να σκεφτείς τι μπορεί να πεις ή να συμφωνήσεις. Και αν αυτό μπορεί να θεωρηθεί, δίκαιο και χρήσιμο για τη διαδικασία διαζυγίου.
Εάν δεν είναι, τότε καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγετε την ανάληψη δράσης και αντί να κοιμηθείτε σε αυτό για λίγες νύχτες για να δείτε αν είναι ακόμα σημαντικό να συζητήσετε. Αυτό θα απομακρύνει κάθε περιττό δράμα από την κατάσταση, θα σας επιτρέψει να χειριστείτε οποιοδήποτε συναίσθημα με αξιοπρέπεια και να σας υποστηρίξει στη διατήρηση μιας επαγγελματικής στάσης κατά τη διαδικασία του διαζυγίου σας.
Γνωρίζουμε ότι αυτό θα είναι μια πρόκληση, αλλά είναι μια μεγάλη ικανότητα που θα σας εξυπηρετήσει επίσης καλά στη ζωή. Αν λοιπόν αναρωτηθείτε γιατί ενοχλείτε, θυμηθείτε ότι αυτός είναι ο λόγος. Το ίδιο ισχύει και για την επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κειμένου, για τον εαυτό σας μια πολιτική που δεν θα απαντάτε σε κείμενα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με το διαζύγιό σας έως τουλάχιστον μία ώρα μετά, ή ακόμα καλύτερα μέχρι να κοιμηθείτε.
5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Όλοι αισθάνονται ευάλωτοι όταν βρίσκονται στη διαδικασία αλλαγής, ειδικά όταν δεν ξέρουν τι να περιμένουν. Προσθέστε τις συναισθηματικές προκλήσεις που φέρνει το διαζύγιο και μερικές φορές θα νιώθετε ενάντια σε αυτό.
Εάν αρχίσετε να εκπαιδεύεστε για τη διαδικασία του διαζυγίου και να μάθετε για τις επιλογές σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε σταθερό έδαφος. Θα σας προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και ελέγχου στην κατάσταση και θα σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Όλα αυτά θα συμβάλουν σε ένα δίκαιο και φιλικό διαζύγιο.
Τελική σκέψη
Υπάρχει ένας κόσμος πληροφοριών που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο, καθώς και η επιλογή πρόσληψης επαγγελματία για να σας βοηθήσει. Αν και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα διαζύγιο σε δικαστήριο. Για να επιτύχετε ένα φιλικό διαζύγιο είναι καλό να παλεύετε μόνο αν είναι δίκαιο και εάν δεν έχετε άλλη επιλογή. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι διαζυγίου, όπως συνεργατικό διαζύγιο ή διαμεσολάβηση. Αν αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε για τις επιλογές σας, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν φιλικό διαχωρισμό από τον σύζυγό σας.
Μερίδιο:
