Πώς να ανακτήσετε από μια σχέση και να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση

Σε αυτό το άρθρο

• Μπορείτε να θεραπεύσετε μετά από μια υπόθεση;
• Συμπεριφορά συνεργάτη κατά την ανάκαμψη της υπόθεσης
• Υπόθεση: Η αντίστροφη πλευρά
• Πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας

Ως θεραπευτής που συνεργάζεται ερωτικά ζευγάρια Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι τα ζευγάρια που επιλέγουν να εργαστούν στη σχέση τους μετά από μια σχέση, μου λένε ότι η σχέση τους είναι καλύτερη από ποτέ.

Μερικοί μου έχουν πει ότι ήταν ακόμη χαρούμενοι ότι η υπόθεση συνέβη αρχικά. Μια τολμηρή δήλωση στα σίγουρα. Εάν διαβάζετε αυτό το ιστολόγιο και έχει αποκαλυφθεί πρόσφατα μια υπόθεση, ίσως να μην νιώθετε τον ίδιο τρόπο τώρα ή ποτέ να αισθανθείτε έτσι. Σας ενθαρρύνω να συνεχίσετε να διαβάζετε για να ξέρετε πώς να ανακάμψετε από την υπόθεση.

Μπορείτε να θεραπεύσετε μετά από μια υπόθεση;

Η ανάκτηση μετά την υπόθεση είναι α μακροπρόθεσμη διαδικασία .

Σύμφωνα με την έρευνα μπορεί να χρειαστούν 18 μήνες έως δύο χρόνια για να ανακάμψει εντελώς από την υπόθεση και να επιδιορθωθεί η σχέση. Για να θεραπεύσει από ένα εξαπάτηση του συζύγου και η ανοικοδόμηση των σπασμένων δεσμών είναι μια λεπτή διαδικασία.

Θα το συμπυκνώσω για τους σκοπούς αυτού του ιστολογίου.

Αφού η κρίση έχει σταματήσει και ο εμπλεκόμενος συνεργάτης έχει επαναλάβει τη σχέση του, αρχίζει το πραγματικό έργο της ανάκαμψης από την απιστία.

Για να ανακάμψετε από την υπόθεση, το μέρος της δέσμευσης είναι σημαντικό και αυτό σημαίνει να βεβαιωθείτε ότι ο μη εμπλεκόμενος συνεργάτης είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα. Αυτό απαιτεί χρόνο και δουλειά για να αποκτήσει αυτόν τον νέο χώρο.

Και τα δύο μέρη είναι συχνά ανήσυχα να μάθουν γιατί συνέβη η υπόθεση.

Ο μη εμπλεκόμενος συνεργάτης δεν θέλει να κατηγορηθεί.

Συμπεριφορά συνεργάτη κατά την ανάκαμψη της υπόθεσης

Τυπικά, υπάρχει ένας συναισθηματικά αποσυρμένος συνεργάτης που αποφεύγει συναισθηματικά . Συχνά αυτός ο συνεργάτης είναι επίσης σοκαρισμένος που συνέβη η υπόθεση. Συμβαίνει επειδή ο σύντροφος που αποφεύγει δεν έχει δώσει προσοχή στα συναισθήματά του.

Ο αποσυρμένος συνεργάτης αναφέρει ότι ήταν μοναχικός στη σχέση και ο σύντροφος της υπόθεσης προσέφερε τη συναισθηματική σύνδεση που έλειπε από τη σχέση.

Το ζευγάρι ερωτευμένων αρχίζει να συνδέεται και να μιλάει βαθιά για τον εαυτό του και γίνεται κοντά και η σχέση ξεκινά. Αυτή η υπόθεση αισθάνεται υπέροχη για τον αποσυρμένο σύντροφο, επειδή αισθάνεται ζωντανή και δει λόγω όλων των κοινών.

Το πρόβλημα είναι ότι με το λάθος άτομο και τα προβλήματα της έλλειψης επαφής με τα συναισθήματά τους και τα προβλήματα στην κύρια σχέση δεν έχουν αντιμετωπιστεί. Ορισμένοι αποσυρμένοι συνεργάτες δεν το βλέπουν αυτό και κάνουν λάθος τα συναισθήματα ως αληθινά και το αποδίδουν στον σύντροφο.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ένας σύντροφος που είναι αναστατωμένος για το έλλειψη σύνδεσης .

Συνήθως προσπαθούν με διάφορους τρόπους να ενημερώσουν τον αποσυρμένο σύντροφό τους για το ότι ανησυχούν. Ωρες ώρες, Μπορεί ακόμη να συναντηθεί με έναν σκληρό ή θυμωμένο τρόπο που αναγκάζει τον πιο αποσυρμένο σύντροφο να αποφύγει ακόμη περισσότερο.

Αυτός ο συνεργάτης διαχειρίζεται μερικές φορές την αποσύνδεση στη σχέση εμπλέκοντας με την εργασία, τα παιδιά ή άλλες δραστηριότητες για να αποσπάσουν τον εαυτό τους από αίσθημα μόνος στη σχέση.

Επίσης, μπορεί να αυξήσουν τη ζέστη και να θυμώνουν και να θυμώνουν τον αποσυρμένο συνεργάτη ελπίζοντας για αλλαγή.

Υπόθεση: Η αντίστροφη πλευρά

Οι υποθέσεις μπορούν να συμβούν και στο αντίστροφο.

Ο σύντροφος που αναστατώνεται για την έλλειψη σύνδεσης μπορεί τελικά να σταματήσει και βρεθούν σε μια υπόθεση και ο αποσυρμένος σύντροφος γίνεται τόσο σοκαρισμένος και απογοητευμένος που τώρα αρχίζουν να εμφανίζονται και προσπαθούν να δεσμευτούν

Αυτή η παρουσίαση δεν είναι τόσο κοινή. Ο εμπλεκόμενος σύντροφος εδώ μπορεί να είναι αρκετά θυμωμένος που πήρε μια υπόθεση για να ξυπνήσει τον αποφυγή σύντροφό του.

Πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας

Υπάρχουν τρόποι για να κάνετε μια σχέση καλύτερη και να ανακάμψετε από την υπόθεση .

Η διαδικασία της ανάκαμψης από την απιστία είναι να βοηθήσουμε και τα δύο μέρη να συζητήσουν διαφορετικά από ό, τι στο παρελθόν.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το πιο αποσυρόμενο άτομο που αποφεύγεται γίνεται περισσότερο σε επαφή με τα συναισθήματά του και επικοινωνεί για αυτά πλήρως και πλήρως για να επουλωθεί μετά την απιστία ή να ανακάμψει από την υπόθεση.

Ο μη εμπλεκόμενος συνεργάτης έλκεται σε αυτό το βαθύτερο επίπεδο επικοινωνίας .

Κατά τη διάρκεια αυτών των πιο ουσιαστικών συνομιλιών, και οι δύο συνεργάτες μαθαίνουν να συνδέονται με τρόπο που δεν έχουν κάνει ποτέ πριν, κάτι που τους βοηθά στη βελτίωση της σχέσης.

Συνήθως, αυτές οι συνομιλίες περιλαμβάνουν μια έκφραση του πώς η υπόθεση επηρέασε την άποψη του μη εμπλεκόμενου συντρόφου για τον εαυτό του και την άποψη του συντρόφου του με ένα αίτημα για βαθιά συναισθηματική ανάγκη να ικανοποιηθεί. Ο πιο αποσυρμένος συνεργάτης είναι δεσμευμένος και ανοιχτός και μπορεί να λάβει αυτό το αίτημα τώρα.

Πολλά από τα ζευγάρια μου, μου λένε, ακόμη και χρόνια αργότερα, ότι έχουν «στεγανοποιήσει» τη σχέση τους, γιατί ξέρουν πώς να το κάνουν επικοινωνήστε βαθιά ο ένας στον άλλο που τους βοήθησε να ανακάμψουν από την υπόθεση.

Στο παρακάτω βίντεο, ο Μάικ Πότερ συζητά έξι στάδια επικοινωνίας ζευγαριών. Τα δύο πρώτα στάδια αφορούν μικρές συνομιλίες και ανταλλαγή γεγονότων αντίστοιχα. Μάθετε περισσότερα από αυτόν παρακάτω:

Δεν σημαίνει ότι τα ζευγάρια επικοινωνούν βαθιά όλη την ώρα, επικοινωνούν σε βασικές στιγμές όταν το χρειάζονται. Είναι επίσης συντονισμένοι με τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους. Όταν αναρρώνουν από την υπόθεση, αυτό είναι το απροσδόκητο αποτέλεσμα μιας υπόθεσης - ένα βαθύτερο επίπεδο εμπλοκής και σύνδεσης.

Μερίδιο: