Πώς να αναγνωρίσετε λεκτική κακοποίηση στη σχέση σας

Τρόπος αναγνώρισης λεκτικής κατάχρησης

Σε αυτό το άρθρο



Αναρωτιέστε εάν ο σύντροφός σας σας κακοποιεί προφορικά; Δεν είστε σίγουροι πού βρίσκεται η γραμμή ανάμεσα σε χρήσιμα σχόλια και υποτιμητική κριτική; Έχετε μια δυσάρεστη αίσθηση ότι ζείτε με κάποιον που είναι προφορικά κακοποιημένος, αλλά δεν μπορεί να αποφασίσει αρκετά αν συμβαίνει αυτό, ή εάν είστε πολύ ευαίσθητοι, όπως σας κατηγορεί πάντα;



Εδώ είναι μερικά κοινά σημάδια λεκτικής κακοποίησης -

1. Σημαντικά αστεία

Ο λεκτικός καταχραστής θα κάνει ένα αστείο αστείο, και όταν του λέτε αυτό που είπε ήταν προσβλητικό, λέει «Έλα. Απλά αστειευόμουν. Λαμβάνεις τα πάντα τόσο σοβαρά. ' Τα «αστεία αστεία» συχνά στοχεύουν σε μια ομάδα στην οποία ανήκετε (για παράδειγμα τη φυλή ή τη θρησκεία σας) ή κάτι που πιστεύετε ακράδαντα (δικαιώματα των γυναικών, έλεγχος όπλων). Όταν προσπαθείτε να υπερασπιστείτε την άποψή σας ή να του ζητήσετε να μην κάνει αστεία σχετικά με αυτά τα ζητήματα, επειδή είναι σημαντικά για εσάς, ο κακοποιός θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι ήταν αστείο και ότι είστε πολύ ευαίσθητοι. Δεν θα ζητήσει συγγνώμη για το «αστείο» του.



2. Προσβλητικές παρατηρήσεις σχετικά με τη φυσική εμφάνιση

Ο λεκτικός κακοποιός θα επικρίνει ελεύθερα όποιον του φαίνεται εξωτερικά ελκυστικός. «Κοίτα αυτή τη γυναίκα. Θα μπορούσε να χάσει μερικά κιλά! ' Μπορεί να μιμείται ένα άτομο με ειδικές ανάγκες, ή να χλευάζει κάποιον με εμπόδιο στο λόγο. Δεν θα σας απαλλάξει από τις παρατηρήσεις του, λέγοντάς σας ότι το φόρεμά σας είναι άσχημο ή ότι το κούρεμα σας είναι καταστροφή.

Κλήση ονόματος Ο λεκτικός κακοποιός θα πετάξει ελεύθερα γύρω από προσβολές. Εάν τραυματίσετε τον εαυτό σας σωματικά, μπορεί να πει «Σταματήστε να κλαίτε. Δεν αντέχω όταν συμπεριφέρεσαι σαν ένα μωρό! ' Εάν περάσει για προαγωγή στην εργασία, το αφεντικό του είναι «τόσο ανόητος τρελός». Εάν αποκοπεί από την κυκλοφορία, ο άλλος οδηγός «είναι ηλίθιος που δεν έχει ιδέα πώς να οδηγεί».

3. Απορρίπτοντας τα συναισθήματα ενός άλλου

Ο λεκτικός κακοποιός δεν έχει ενσυναίσθηση για τους άλλους και δεν μπορεί να βάλει τον εαυτό του στα παπούτσια ενός άλλου ατόμου για να φανταστεί πώς θα αισθανόταν. Εάν εκφράσετε ότι αισθάνεστε λυπημένος, θα πει «Μεγαλώστε! Δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία! ' Ό, τι κι αν αισθάνεστε, δεν μπορεί να συμπαθηθεί με αυτό και θα σας κοροϊδέψει επειδή αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα, ή θα σας πει ότι έχετε λάθος να αισθανθείτε έτσι. Δεν θα επικυρώσει ποτέ τα συναισθήματά σας.



4. Λογοκρισία θεμάτων συνομιλίας

Ο λεκτικός χρήστης θα σας ενημερώσει ότι ορισμένα θέματα συνομιλίας είναι εκτός ορίων. Αντί να απολαμβάνει μια ζωντανή ανταλλαγή για την πολιτική, θα τερματίσει τη συζήτηση αμέσως, λέγοντάς σας ότι δεν θα σας ακούσει αν τολμήσετε να προσφέρετε γνώμη για την πολιτική σκηνή.

5. Δίνοντας παραγγελίες

Ο λεκτικός κακοποιός θα σας «διατάξει»: «Σκάσε!» ή 'Φύγε από εδώ!' είναι μερικά παραδείγματα καταχρηστικής παραγγελίας. Ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να σας μιλά με τέτοιο τρόπο.


κάνοντας έναν γάμο πιο δυνατό

6. Κριτική τους φίλους και την οικογένειά σας

Επειδή το εξωτερικό σύστημα υποστήριξής σας αποτελεί απειλή για αυτόν, ο κακοποιός θα επικρίνει τους φίλους και την οικογένειά σας. «Τι μάτσο ηττημένοι» ή «Η αδερφή σου είναι μεθυσμένη» ή «Οι φίλοι σου σε χρησιμοποιούν μόνο επειδή είσαι τόσο ώθηση» είναι κοινές φράσεις που δείχνουν ότι ο σύντροφός σου είναι λεκτικός κακοποιός.



7. Κρίνοντας ότι υπάρχει μόνο ένας «σωστός» τρόπος να βλέπεις ή να αισθάνεσαι

Ο λεκτικός κακοποιός ξέρει μόνο έναν τρόπο να ερμηνεύσει κάτι, και αυτός είναι ο τρόπος του. Δεν ενδιαφέρεται να ακούσει τι έχετε να πείτε για μια ταινία που μόλις είδατε ή για ένα βιβλίο που μόλις διαβάσατε. Μπορεί να πει «Δεν το καταλάβατε, έτσι; Γιατί δεν επιστρέφετε και ξαναδιαβάζετε αυτό το βιβλίο; Θα δείτε ότι έχω δίκιο. '

8. Απειλές ή προειδοποιήσεις

Εάν ο σύντροφός σας εκδίδει απειλές ή προειδοποιήσεις σε μια προσπάθεια να σας κάνει να κάνετε κάτι (ή να μην κάνετε κάτι), είναι λεκτικός κακοποιός. Μερικές απειλητικές δηλώσεις είναι: «Αν πας στο σπίτι των γονιών σου αυτό το Σαββατοκύριακο, θα σε αφήσω». Ή, 'Μην σκεφτείτε καν να προσκαλέσετε την αδερφή σας για δείπνο. Δεν την αντέχω. Πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε μένα ή αυτήν ».



9. Μειώστε τη δουλειά σας ή τα πάθη σας

Ο λεκτικός κακοποιός θα διασκεδάζει τη «μικρή δουλειά» ή το «μικρό χόμπι» σας, κάνοντάς το να φαίνεται σαν αυτό που κάνετε επαγγελματικά ή ως χόμπι είναι ασήμαντο ή χάσιμο χρόνου.

10. Χωρίς αίσθηση του χιούμορ

Ο λεκτικός κακοποιός θα πει ότι «αστειεύτηκε» όταν σας προσβάλλει, αλλά στην πραγματικότητα, έχει μηδενική αίσθηση του χιούμορ. Ειδικά αν κάποιος τον πειράζει. Δεν μπορεί να πει να πειράζεται και θα εκνευρίζεται με θυμό εάν αισθάνεται ότι κάποιος τον κοροϊδεύει, ακόμη και με φιλικό τρόπο.

11. Αυτο-δικαιολόγηση

Ο λεκτικός καταχραστής θα δικαιολογήσει οτιδήποτε κάνει παράνομο, ανήθικο ή ανήθικο. Εξαπάτηση των φόρων; «Ω, η κυβέρνηση μας διχάζει πάντα» θα το δικαιολογήσει. Κλέβετε από ένα κατάστημα; «Αυτές οι εταιρείες βγάζουν αρκετά χρήματα!» Επιστρέφει ρούχα που έχει φορέσει σε πολυκατάστημα για επιστροφή χρημάτων; 'Θα το πουλήσουν απλώς σε κάποιον άλλο!' Ο λεκτικός κακοποιός δεν αισθάνεται ποτέ ενοχή ούτε τύψεις επειδή πιστεύει ότι η συμπεριφορά του είναι δικαιολογημένη.

12. Ποτέ μην ζητάτε συγνώμη

Εάν ο λεκτικός κακοποιός σας φωνάζει, θα σας πει ότι τον οδηγήσατε σε θυμό. Εάν κάνει λάθος, θα πει ότι οι πληροφορίες που του δώσατε ήταν λανθασμένες. Εάν ξεχάσει να παραλάβει το δείπνο όπως του είχατε ζητήσει, θα πει ότι θα έπρεπε να του στείλετε μήνυμα 'τουλάχιστον δύο φορές'. Δεν θα πει ποτέ ότι λυπάται ή δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για το λάθος.

Εάν αναγνωρίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια στο σύντροφό σας, οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι είστε σε σχέση με έναν λεκτικό κακοποιητή. Θα ήταν προς το συμφέρον σας να διαμορφώσετε μια στρατηγική εξόδου, καθώς η πιθανότητα αλλαγής του συντρόφου σας είναι αρκετά χαμηλή. Αξίζετε να είστε σε μια υγιή, αναζωογονητική σχέση, οπότε λάβετε μέτρα τώρα για να αφήσετε τον λεκτικό σας κακοποιητή.