Πώς να μεγαλώσετε μαζί αντί για εκτός μετά από απώλεια

«Οι γυναίκες είναι ομιλητές, οι άνδρες λύνουν». Αυτή είναι μια από τις πρώτες δηλώσεις που κάνω σε ζευγάρια όταν ξεκινάμε τη δουλειά μας μαζί. Έχω διαπιστώσει ότι αυτή η διαφορά είναι συχνά η βασική αιτία της διαβόητης δήλωσης «Απλώς δεν με καταλαβαίνουν». Αυτή η διαφορά είναι ακόμη πιο διαδεδομένη όταν ένα ή και τα δύο άτομα στο γάμο θρηνούν. Η θλίψη μας αλλάζει και όταν αλλάζουμε τις σχέσεις μας πρέπει να προσαρμοστούν αλλιώς, δεν θα τα καταφέρουν. Εάν εσείς ή ο / η σύζυγός σας έχετε χάσει πρόσφατα κάποιον που αγαπάτε, σας ενθαρρύνω να διαβάσετε τις παρακάτω συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να μεγαλώσετε μαζί, αντί να χωριστείτε.

Συμβουλή # 1: Δεν υπάρχουν δύο σχέσεις οι ίδιες

Επομένως, δύο άτομα δεν θα θρηνήσουν με τον ίδιο τρόπο. Μια μητέρα και ένας πατέρας θα θρηνούν διαφορετικά για την απώλεια του παιδιού τους. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να θλίψεις. Το κλάμα δεν σημαίνει πάντα θεραπεία και η σιωπή δεν σημαίνει πάντα άρνηση. Κάνουμε αυτό που λειτουργεί για εμάς, σε μια προσπάθεια να το ξεπεράσουμε. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το πώς μπορεί να σας υποστηρίξει και, αντάλλαγμα, ρωτήστε πώς μπορείτε να τον υποστηρίξετε. Μην υποθέσετε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει πώς να σας υποστηρίξει, ανεξάρτητα από το χρόνο που έχετε περάσει μαζί. Ζητήστε τι χρειάζεστε και ζητήστε τι μπορείτε να δώσετε.

Συμβουλή # 2: Αυτό δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να λυθεί

Δεν μπορείς να πάρεις τον πόνο. Η προσπάθεια διόρθωσης του συντρόφου σας θα οδηγήσει σε συναισθήματα αποτυχίας και δυνητικά δυσαρέσκεια καθώς σκέφτεστε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να προσφέρετε υποστήριξη. Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας είναι να τους επιτρέψετε να ακουστούν. Προσφέρετε τον ώμο σας και δώστε τους το αυτί σας. Να είστε παρόντες, επιτρέποντας στον εαυτό σας να καθίσετε μαζί τους στον πόνο τους. Αναγνωρίστε ότι δεν μπορείτε να το διορθώσετε, αλλά μπορείτε να περπατήσετε μαζί τους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους.

Συμβουλή # 3: Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας

Οι προσδοκίες που θέτουμε για τους συνεργάτες μας μπορούν να εξελιχθούν σε δυσαρέσκεια εάν περιμένουμε να θρηνήσουν έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος. Ένας άντρας που δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα, ή να «διορθώσει» τον σύντροφό του, συχνά καταλήγει να σκέφτεται, «είμαι μια αποτυχία». Αυτή η πεποίθηση οδηγεί συχνά σε μια άλλη πεποίθηση σχετικά με την πιθανότητα ότι ο γάμος θα παραμείνει σε τακτική. Μια γυναίκα που θέλει να ακουστεί, αλλά αντ 'αυτού λαμβάνει λύσεις, θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι «δεν με παίρνει, έτσι θα σταματήσω να μιλάω». Δύο άνθρωποι, δύο διαφορετικές προσεγγίσεις στη θλίψη. αλλά οι σύντροφοί μας μπορούν να οδηγήσουν σε ανάπτυξη μαζί μέσα στο γάμο, αντί της ανάπτυξης ξεχωριστά εκτός του γάμου.

Συμβουλή # 4: Η τραγωδία θα αλλάξει τον τρόπο που εσείς και ο σύντροφός σας βλέπετε τον κόσμο

Εάν ο θάνατος ήταν απροσδόκητος ή τραγικός, μην περιμένετε να είστε το ίδιο άτομο με πριν, και μην περιμένετε ότι ο ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ σας θα είναι ο ίδιος όπως ήταν πριν. Είμαστε ποιοι είμαστε όχι μόνο λόγω της γενετικής, αλλά και των εμπειριών της ζωής μας. Η τραγωδία είναι μια εμπειρία ζωής που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο. Εάν επιθυμείτε να επιστρέψει ο σύντροφός σας ως το άτομο που ήταν πριν από την εκδήλωση, θα οδηγήσει μόνο σε δυσαρέσκεια και απώλεια ελπίδας. Γνωρίστε αυτό το νέο άτομο. Ακριβώς επειδή δεν είναι ευτυχισμένοι σήμερα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να είναι αύριο επίσης. Το πένθος απαιτεί χρόνο και ενέργεια. Οι συνεργάτες μπορούν να γίνουν μια καλύτερη έκδοση του εαυτού τους. χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο.

Συμβουλή # 5: Βρείτε έναν τρόπο να απομνημονεύσετε το άτομο που χάσατε

Έχουμε αυτήν την πεποίθηση ότι η πρόοδος σημαίνει ξεχνώντας. Προχωρώντας δεν σημαίνει ξεχνώντας, σημαίνει να μάθεις πώς φαίνεται η σχέση σου τώρα που το άτομο δεν είναι πλέον εδώ με τη φυσική έννοια.

Η τραγωδία μπορεί να οδηγήσει σε μια σφήνα μεταξύ δύο ανθρώπων που αγαπούν ο ένας τον άλλον ακριβά, αλλά μπορεί επίσης να κάνει έναν γάμο ισχυρότερο και καλύτερο από ποτέ. Το κλειδί είναι να ζητήσετε τι χρειάζεστε και να προσφέρετε αυτό που ζητάει ο σύντροφός σας, όχι αυτό που νομίζετε ότι χρειάζονται. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας, και το πιο σημαντικό, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να δουλέψετε μέσα από τον πόνο που συνοδεύει τη θλίψη.

Μερίδιο: