Πώς προστατεύω τον εαυτό μου σε ένα διαζύγιο; Ένας χρήσιμος οδηγός

Πώς προστατεύω τον εαυτό μου σε ένα διαζύγιο; Ένας χρήσιμος οδηγός

Σε αυτό το άρθρο



Κανείς δεν μπαίνει σε γάμο που περιμένει διαζύγιο. Το διαζύγιο είναι μια αγχωτική κατάσταση, ακόμα κι αν ήσασταν εκείνοι που το γέμισαν. Ενσταλάζει τον φόβο στους ανθρώπους και μπορεί να τους κάνει να κάνουν ανόητα και αλλιώς μη χαρακτηριστικά πράγματα. Σε περίπτωση που είστε αυτός που χτύπησε τα κουδούνια διαζυγίου, μπορείτε να έχετε περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστείτε και να προστατευτείτε.



Από την άλλη πλευρά, εάν ο σύντροφός σας σάς εξυπηρέτησε με έγγραφα διαζυγίου, μπορείτε να είστε απρόσεκτοι. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να αναρωτηθείτε «Πώς μπορώ να προστατευθώ σε διαζύγιο»;


όταν ο σύζυγός σου λέει βλαβερά πράγματα

Ανεξάρτητα από το αν ήσασταν αυτός που ζητούσατε το διαζύγιο ή ο σύζυγός σας ήταν, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σχετικά με το παζλ του 'Πώς μπορώ να προστατευθώ σε ένα διαζύγιο;'



Ο Λίνκολν είπε κάποτε, «Αν είχα πέντε λεπτά για να κόψω ένα δέντρο, θα περνούσα τα πρώτα τρία ακονίζοντας το τσεκούρι μου». Εάν επρόκειτο να εφαρμόσετε αυτή τη μεταφορά στην κατάσταση του διαζυγίου, πώς θα επηρέαζε την προσέγγισή σας σε αυτό; Συνεχίστε να διαβάζετε για να ακούσετε συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε και να απαντήσετε στην ερώτηση «Πώς μπορώ να προστατευθώ σε διαζύγιο»;

Μην λάβετε βιαστικές αποφάσεις

Το διαζύγιο είναι μια εποχή ευπάθειας, συντριπτικών συναισθημάτων θυμού, θλίψης ή φόβου που μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία σκέψης σας.

Αυτό που μπορεί να κάνετε κατά τη διάρκεια του διαζυγίου μπορεί να διαφέρει σημαντικά από τις αντιδράσεις σας σε μια ήρεμη και ικανοποιητική κατάσταση.



Για αυτόν τον λόγο, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, όπως να μετακινηθείτε σε διαφορετική χώρα ή να αλλάξετε τη δουλειά. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να λάβετε γρήγορες αποφάσεις να φτάσετε στους φίλους σας για να σας βοηθήσουμε να λάβετε την καλύτερη απόφαση με τις πληροφορίες που έχετε αυτήν τη στιγμή.

Δεν υπάρχει τέλεια απόφαση, υπάρχει μια αρκετά καλή βάσει των γνώσεων που έχετε τώρα.

Ο καθένας μπορεί να είναι έξυπνος στη συνέχεια, αλλά να είναι έξυπνος εκ των προτέρων. Βασιστείτε σε σημαντικά άλλα άτομα που εμπιστεύεστε για να ενεργήσετε ως ηχητικός πίνακας και να σας βοηθήσουμε να λάβετε την καλύτερη απόφαση για εσάς και τα παιδιά σας.



Να είστε προσεκτικοί κατά τη δημιουργία ενός προγράμματος συν-γονέων

Εκτός από την ερώτηση 'Πώς μπορώ να προστατευθώ σε διαζύγιο;' η επιμέλεια των παιδιών είναι μια άλλη σημαντική ανησυχία.

Μία από τις πιο σημαντικές ρυθμίσεις θα αφορά την επιμέλεια των παιδιών. Μοιράζεστε εξίσου την επιμέλεια, πόσο συχνά θα εναλλάσσετε τα παιδιά που μένουν με κάθε έναν από τους γονείς, που παίρνουν ποιες διακοπές κ.λπ. Αυτό μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να βλάψει και την καρδιά σας. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τα πράγματα καθώς θα είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που λαμβάνετε.



Μιλήστε με τα παιδιά σας για να ακούσετε τις απόψεις τους, καθώς αυτή η συμφωνία θα τα επηρεάσει επίσης.

Αποφύγετε να κακομεταχειρίζεστε τον σύντομο να είστε πρώην, αφού μπορεί να γίνει πρώην σύντροφος αλλά ποτέ πρώην γονέας.

Βάλτε τα παιδιά σας πρώτα

Βάλτε τα παιδιά σας πρώτα

Εκτός από το 'Πώς μπορώ να προστατευθώ σε διαζύγιο;' Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που πρέπει επίσης να απαντήσετε είναι 'Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι τα παιδιά μου είναι ασφαλή και να υποστούν την ελάχιστη δυνατή συναισθηματική πίεση;'

Δεν φανταζόσασταν να είσαι ανύπαντρος γονέας όταν αποφασίζεις να έχεις παιδιά, σίγουρα. Ωστόσο, τώρα πρόκειται να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι και θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά, παρόλο που οι γονείς τους είχαν διαζύγιο.

Αν και το διαζύγιο είναι αγχωτικό για αυτούς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να επιστρέψουν γρηγορότερα.

Μιλήστε με τα παιδιά σας, ώστε να καταλάβουν ότι η διάσπαση οφείλεται στη σχέση σας με τον σύντροφό σας, όχι σε κάτι που έκαναν ή δεν έκαναν .

Πρέπει να αισθάνονται αγαπημένοι, να ακούγονται και να γνωρίζουν ότι δεν ήταν δικό τους λάθος. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν έχετε την ικανότητα να μιλήσετε μαζί τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να βρείτε υποστήριξη για αυτούς. Αυτό θα μπορούσε να είναι άλλο μέλος της οικογένειας ή ακόμη και επαγγελματίας. Θα υπάρξει χρόνος για να τους μιλήσετε όταν είστε έτοιμοι και μπορείτε να μιλήσετε από ένα μέρος συγχώρεσης αντί για δυσαρέσκεια.


ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης για ζευγάρια

Αυτός είναι ένας τρόπος με τον οποίο τα προστατεύετε ταυτόχρονα και εσείς.

Λάβετε υπόψη τους λογαριασμούς και τους κωδικούς πρόσβασης

Έχει ο σύντροφός σας πρόσβαση στο email, στο facebook ή στους τραπεζικούς λογαριασμούς σας;

Εάν η απάντηση είναι ναι, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αλλάξετε τουλάχιστον τους κωδικούς πρόσβασης στους λογαριασμούς email και κοινωνικών μέσων σας.

Όταν μιλάτε σε άλλους για εξαέρωση, μερικά από τα πράγματα που γράφετε μπορούν να ερμηνευτούν ως απειλές και να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας.

Παρόλο που δεν σκοπεύατε ποτέ να βλάψετε και απλά μιλήσατε για θυμό, ο δικαστής μπορεί να μην το αντιλαμβάνεται έτσι ή τον πρώην σας για αυτό το θέμα. Όσο λιγότερη απειλή δημιουργείτε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να θεωρήσει ο σύντροφός σας το αδίκημα.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστήριξη

Όσο περισσότερες συνδέσεις έχετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο λιγότερα σημάδια θα καταλήξετε. Οι καλοί φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς, θετικοί και να βρείτε κάτι χιουμοριστικό σε αυτήν την κατάσταση. Βεβαίως, μπορεί να μην θέλετε να γελάσετε, αλλά όταν το κάνετε θα είναι εκεί.

Θα είναι εκεί όταν νιώθετε σαν να κλαίτε ή να ουρλιάζετε επίσης. Η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε χάσει κάθε συναισθηματική υποστήριξη. Διαδοχικά, αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφορτίσετε και να έχετε την ικανότητα να είστε εκεί για τα παιδιά σας ή τουλάχιστον να σας εμποδίζει να εξαερίζεστε σε αυτά.

Aks και ακούστε άλλους με παρόμοια εμπειρία

Έχετε κάποιον που βρήκε διαζύγιο; Πώς είναι οι εμπειρίες τους; Τι μπορείτε να μάθετε από τα λάθη τους ώστε να τα παρακάμψετε; Μιλήστε τους για να καταλάβετε τι μέτρα μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε πιο προστατευμένοι και ασφαλείς.

Μπορεί να είναι σε θέση να διαφωτίσουν μερικά από τα προβλήματα που δεν θα μπορούσατε ποτέ να προβλέψετε μόνοι σας. Τελικά, αν δεν γνωρίζετε κανέναν προσωπικό, βρείτε ομάδες κοινωνικών μέσων που μπορούν να παρέχουν παρόμοια υποστήριξη.

Αποθηκεύστε χρήματα

Κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, τα έξοδά σας θα αυξηθούν και είναι καλή στιγμή να αρχίσετε να κοιτάτε πιο προσεκτικά τα οικονομικά σας.

Προς το παρόν, θέλετε να περιορίσετε τις δαπάνες σας στο ελάχιστο και να αποφύγετε τυχόν βιαστικές δαπάνες τεράστιων χρημάτων.

Υπολογίστε το εισόδημα και τα έξοδά σας για να αξιολογήσετε καλύτερα την κατάστασή σας και να κάνετε ένα σχέδιο για το μέλλον.

Σε περίπτωση που διατηρήσετε μια σταθερή οικονομική κατάσταση, μπορείτε να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να χρηματοδοτήσετε τα έξοδά σας, πρέπει να σκεφτείτε πώς να αποφύγετε την οικονομική καταστροφή. Πιθανώς να αφιερώσετε περισσότερες ώρες στη δουλειά ή να πουλήσετε μερικά από τα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε θα μπορούσε να φέρει επιπλέον χρήματα για να διορθώσει τα πράγματα κατά τη διάρκεια του διαζυγίου.