Πώς να επικοινωνείτε καλύτερα σε μια σχέση

Πώς να επικοινωνείτε καλύτερα σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο




χρονολόγηση vs σχέση

Ανοιχτό, καλό, υγιές δεξιότητες επικοινωνίας σχέσεων για τα ζευγάρια είναι ένα σημαντικό, μη διαπραγματεύσιμο συστατικό κάθε ευτυχισμένης σχέσης.



Εάν η σχέση σας είναι γεμάτη συγκρούσεις και διαφωνίες, μπορεί συχνά να βρεθείτε να ρωτάτε - πώς να επικοινωνείτε καλύτερα σε μια σχέση για να ξεπεράσετε επικοινωνία σχέσης θέματα?

Δοκιμάστε τις αποτελεσματικές συμβουλές επικοινωνίας που κοινοποιούνται παρακάτω στο σπάστε τα εμπόδια επικοινωνίας και ανοίξτε τα κανάλια επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συζύγου σας για έναν ευτυχισμένο γάμο.



1. Ακούγοντας ενεργά

Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ της ακρόασης του σημαντικού σας άλλου και του πραγματικά αποτελεσματική επικοινωνία σε μια σχέση. Η ακοή είναι ένας φυσικός τρόπος με τον οποίο το αυτί σας παίρνει πληροφορίες και ο εγκέφαλός σας τις επεξεργάζεται σε ένα μήνυμα.

Η ακρόαση, ενώ περιλαμβάνει την ακοή, είναι πολύ περισσότερο. Είναι η ενεργή δέσμευση με ένα άλλο άτομο με τη γλώσσα του σώματος, τη θέση, τον τόνο και την ένταση της φωνής και τις λέξεις.

Όσο πιο έντονα ακούτε τον σύντροφό σας, τόσο περισσότερο θα καταλάβετε.



Μια άλλη πτυχή της ενεργού ακρόασης που πολλοί άνθρωποι τείνουν να παραβλέπουν είναι η προσοχή στις μη λεκτικές ενδείξεις.

Η γλώσσα του σώματος, ο τόνος της φωνής, η κάμψη και η επαφή με τα μάτια είναι μόνο μερικοί τρόποι με τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να επικοινωνεί μαζί σας μέσω μη λεκτικών ενδείξεων.

Τα σταυρωμένα ή διπλωμένα χέρια σημαίνουν μια πιο αμυντική προσέγγιση, δηλαδή, ο σύντροφός σας μπορεί να είναι λιγότερο δεκτικός στις συμβουλές σας. Η έλλειψη άμεσης επαφής με τα μάτια μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενοχής ή την πρόθεση να κρύψετε κάτι από εσάς.

2. Να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής

Για βελτίωση της επικοινωνίας σε μια σχέση , πρέπει να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε για τα πάντα !

Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να αποκαλύψετε τα πάντα στον οικείο σύντροφό σας. Ωστόσο, το να είσαι ειλικρινής σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματα μπορεί να προχωρήσει πολύ προς το άνοιγμα της πόρτας καλύτερη επικοινωνία .

Τα μυστικά το ένα από το άλλο για τα ζωτικά μέρη της σχέσης μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσουν στο τέλος της σχέσης.

Να είστε απολύτως ειλικρινείς με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε για συγκεκριμένες συμπεριφορές. Το να είσαι ειλικρινής εκ των προτέρων μπορεί να εξαλείψει τον κίνδυνο απογοήτευσης που προκαλεί θυμό ή δυσαρέσκεια.

Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία της σχέσης σας.

Ετσι, πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά σε σχέση? Βρείτε κοινές στιγμές μιλώντας για ό, τι σας ενδιαφέρει και ο σύντροφός σας.

Το φάσμα περιλαμβάνει τα πάντα, από φαινομενικά φυσιολογικές έως ευχάριστες και όχι τόσο απολαυστικές εμπειρίες στη ζωή.

3. Μιλώντας για το καλό και το κακό

Είναι εύκολο να μιλάς για όλα τα καλά πράγματα που κάνει και λέει ο σύντροφός σου - αλλά πώς να επικοινωνείτε σε μια σχέση για αυτά τα πράγματα που δεν είναι τόσο καλά;

Πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον σύντροφό σας; Με το να μην αφήνουμε ανεπίλυτες συγκρούσεις, ανεπιθύμητες δυσαρέσκειες να συσσωρεύονται και χιονόμπαλα σε μακροχρόνιες μνησικακίες.

Ζωτικής σημασίας ικανότητα επικοινωνίας σχέσης να αναπτυχθεί είναι η ικανότητα να καθίσετε με τον σύντροφό σας και να συζητήσετε το καλό και το κακό. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να μιλήσετε για τα πράγματα που ο καθένας σας απολάμβανε για τον άλλο.

Το να είσαι ενθαρρυντικός και αναζωογονητικός φέρνει νέα ζωή στη σχέση και επιτρέπει στον καθένα να ξέρει τι είναι αυτό που ο σύντροφός σου αγαπά για σένα.

Αντίθετα, είναι επίσης σημαντικό να μιλάμε για πράγματα που δεν πήγαν καλά ή θα μπορούσαν να βελτιωθούν. Γνωρίζοντας τι εκτιμά και αντιπαθεί ο σύντροφός σας, θα είστε σε θέση να μεγαλώνετε μαζί και όχι να διαχωρίζεστε.

4. Δίνοντας στον σύντροφό σας το χρόνο σας

Κανείς δεν θέλει να βιαστεί, αλλά κανείς δεν θέλει να επιβραδυνθεί από κάποιον. Είναι απαραίτητο να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί για να συνεχίσετε να προχωράτε στη σχέση με τον ίδιο ρυθμό.

Κάθε άτομο πρέπει να επενδύεται στο άλλο για να συμβεί αυτό Εάν μόνο ένα άτομο ασχολείται με την ανάπτυξη μέσα στη σχέση, σύντομα θα σταματήσει.

Δίνοντας στο αγαπημένο σας πρόσωπο τις καλύτερες μερίδες του χρόνου σας μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη και την ικανοποίηση στη σχέση.

Προσέξτε να μην δώσετε στο σύντροφό σας χρόνο που έχει επενδύσει κατά το ήμισυ. Οι στιγμές που είστε κουρασμένοι, τρελοί, απογοητευμένοι ή αναστατωμένοι, αν και συχνά βελτιώνονται παρουσία του συντρόφου σας, δεν είναι οι χρόνοι που πρέπει να αφιερώσετε στον «ποιοτικό χρόνο».

Αναρωτιέμαι πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με τον σύζυγό σας ; Το πιο απλό τρόπος αποτελεσματικής επικοινωνίας είναι να διαθέσετε χρόνο ποιότητας στον σύζυγό σας προληπτικά.

Αφιερώστε τον καλύτερο χρόνο σας στο άτομο που αγαπάτε - τελικά, δεν αξίζουν το καλύτερο;

5. Ελαχιστοποιήστε τα συναισθήματα και προσθέστε περισσότερο χιούμορ

Μην μας κάνετε λάθος, δεν σημαίνει ότι δεν αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με τον σύντροφό σας.

Ωστόσο, όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να συζητήσουμε πιεστικά θέματα όταν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο.

Η ιδέα πίσω από τη συζήτηση ενός σοβαρού ζητήματος με τον σύντροφό σας πρέπει να είναι η εξεύρεση της καλύτερης δυνατής λύσης, αλλά εάν είστε συναισθηματικά συμβιβασμένοι και αισθάνεστε ευάλωτοι, η ικανότητά σας να παραμείνετε λογικοί θα υποχωρήσει.

Ομοίως, η προσθήκη χιούμορ σε μια συνομιλία δεν αποσκοπεί στην αποφυγή σοβαρής συζήτησης. Το χιούμορ μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε την απογοήτευση και μας υπενθυμίζει ότι η καταπολέμηση του ζητήματος είναι πιο σημαντική από την καταπολέμηση του άλλου.

6. Συνεχίστε να μαθαίνετε

Τέλος, γνωρίζω ότι μια σχέση αναπτύσσεται συνεχώς και αλλάζει.

Θα υπάρξουν στιγμές που εσείς και το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν φαίνεται να μεγαλώνετε το ένα προς το άλλο. Θα υπάρξουν στιγμές που η προσπάθεια επικοινωνίας με το άλλο άτομο φαίνεται να είναι πολύ τρομακτικό έργο.

Προσέξτε να μην περιμένετε τελειότητα από τον σύντροφό σας , και να είστε πάντα ανοιχτοί στη μάθηση .

Μάθετε νέα τρόπους για καλύτερη επικοινωνία με το σημαντικό σας άλλο? μάθετε πώς να κατανοείτε καλύτερα τους τρόπους που ο σύντροφός σας αισθάνεται αγαπημένος. μάθετε πώς να είστε υπομονετικοί και να μην εκνευρίζεστε γρήγορα. μάθετε να διαβάζετε μια κατάσταση και να ξέρετε αν είναι ώρα να μιλήσετε ή να περιμένετε.

Το να είσαι ανοιχτός στη συνεχή μάθηση μπορεί να επιτρέψει στη σχέση να ανθίσει και να ανθίσει. Όπως οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αλλάζουν, οι σχέσεις περνούν και από τη διαδικασία της ανάπτυξης και της αλλαγής!

Παρακολουθήστε επίσης: