Θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Ο χυμός μπορεί να βοηθήσει!

Θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Ο χυμός μπορεί να βοηθήσει!

Σε αυτό το άρθρο

Το σεξ είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής μας ζωής, αλλά μπορεί να έχετε προβλήματα που προκύπτουν. Καθώς γερνάμε, το σώμα μας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε λόγω της τροφής που τρώμε.

Μπορεί να υποφέρετε από μια κακή σεξουαλική ζωή, ακόμη και αν είστε νεότεροι και δεν τρώτε την κατάλληλη τροφή για σεξουαλική ορμή. Θα μπορούσατε να πάρετε φάρμακα για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα, αλλά αυτό έχει παρενέργειες που μπορεί να είναι δυσάρεστες.

Εάν η σεξουαλική σας ζωή είναι αγώνας και αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα, υπάρχουν άλλες φυσικές λύσεις που δεν απαιτούν φάρμακα.

Μπορείτε να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή στο φυσιολογικό και ακόμη και να το βελτιώσετε, σε ορισμένες περιπτώσεις, με το σωστό είδος τροφής για σεξουαλική επιθυμία. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την κακή σεξουαλική σας ζωή και επίσης να σώσετε τον γάμο σας είναι να ξεκινήσετε το χυμό.

Πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή με χυμό

Ο χυμός είναι η διαδικασία εξαγωγής χυμού από φρούτα και λαχανικά. Εκτιμάται ότι περίπου το 90% των Αμερικανών δεν τρώνε αρκετά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Οι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς λένε ότι οι ενήλικες χρειάζονται 1,5 έως δύο φλιτζάνια και περίπου 2-3 ​​φλιτζάνια λαχανικά κάθε μέρα. Εκτιμάται ότι οι Αμερικανοί τρώνε φρούτα μόνο μία φορά την ημέρα και λαχανικά 1,7 φορές την ημέρα.

Το CDC δείχνει ότι οι αριθμοί πρέπει να αυξηθούν καθώς τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορούν να μειώσουν την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τους κινδύνους καρκίνου. Τι ή χειρότερο είναι ότι οι νέοι τείνουν να τρώνε ακόμη λιγότερα τρόφιμα για σεξουαλική ορμή σε σύγκριση με έναν ενήλικα.

Ευτυχώς, όλα αυτά τα ζητήματα μπορούν να λυθούν με την τροφή αυτών των φυσικών διεγερτικών σεξ. Μπορείτε να αυξήσετε δραματικά τα τρόφιμα για σεξουαλική επιθυμία στη διατροφή σας, συμπεριλαμβάνοντας φυσικούς χυμούς, για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

Φρούτα, λαχανικά και σεξ

Αν θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, πρέπει να τρώτε φαγητό για σεξουαλική ορμή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα τρόφιμα βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της αντοχής , το οποίο είναι κρίσιμο για το καλό σεξ.

Οι ερευνητές δείχνουν ότι η υψηλή κατανάλωση φρούτων που περιλαμβάνει εσπεριδοειδή, μούρα, σταφύλια και μήλα μείωσε την ΕΔ ή τη στυτική δυσλειτουργία κατά 14%.

Τα φρούτα περιέχουν φλαβονοειδή που βοηθούν στη θεραπεία προβλημάτων με την ΕΔ. Το σέλινο απελευθερώνει στεροειδή, τα οποία ονομάζονται ανδροστερόνη. Αυτά ταξιδεύουν στους ιδρωτοποιούς αδένες και μπορούν ακόμη και να προσελκύσουν το αντίθετο φύλο. Η αργινίνη που βρίσκεται στο σέλινο επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και δρα ως φυσικό Viagra.

Το σπανάκι έχει υψηλό επίπεδο μαγνησίου και βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ώστε να έχετε καλύτερη ροή αίματος. Ο χυμός ροδιού μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη, που είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη, και μπορεί να βοηθήσει και τα δύο φύλα καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, που αυξάνει τη διάθεση και αυξάνει τη ροή του αίματος.

Είναι σαφές ότι η φυσική σεξουαλική ώθηση σε τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική σας ζωή. Έτσι, ακολουθούν παρατίθενται τρόφιμα και ποτά που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Χυμός για ενισχυμένη ανδρική σεξουαλική επιθυμία

Οι μπανάνες έχουν υψηλό επίπεδο καλίου που μειώνει τα επίπεδα νατρίου. Το υψηλό νάτριο σάς κάνει να διατηρείτε νερό και αυτό μειώνει τη ροή του αίματός σας. Τα υψηλότερα επίπεδα καλίου αυξάνουν τη ροή του αίματος, ώστε να έχετε καλύτερη στύση.

Τα βακκίνια έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και αυτά παράγουν οξείδιο του αζώτου, το οποίο ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία. Το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για φλεγμονή και καλύτερη ροή αίματος. Το καρπούζι έχει κιτρουλίνη, και αυτό μετατρέπεται σε νιτρικό οξείδιο για σωστή ροή αίματος.

Το Kale έχει υψηλά επίπεδα βιταμινών Β, που εξισορροπούν τις ορμόνες, και αυτό βελτιώνει τη λίμπιντο και τη διατηρεί υψηλή. Τα τεύτλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα και αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα. Τα πολυ θρεπτικά συστατικά στα τεύτλα βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος και επαναφέρουν τις ορμόνες στο φυσιολογικό.

Το Okra έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου έχουν συνδεθεί με τη στυτική δυσλειτουργία. Προσθέστε χυμό ντομάτας για το λυκοπένιο, το οποίο θα ενισχύσει την ανδρική λίμπιντο.

Χυμός για βελτιωμένη γυναικεία σεξουαλική επιθυμία

Χυμός για βελτιωμένη γυναικεία σεξουαλική επιθυμία

Οι μπανάνες βοηθούν τις γυναίκες όπως και τα αρσενικά, αλλά λίγο διαφορετικά. Οι μπανάνες έχουν βρωμελίνη, που είναι ένα ένζυμο, και αυτό αυξάνει τη γυναικεία λίμπιντο και ενέργεια.

Τα καρότα αυξάνουν το επίπεδο σεξουαλικής ικανοποίησης μιας γυναίκας καθώς έχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α που βελτιώνουν τις αισθήσεις του σώματος. Το σέλινο έχει υψηλή αλδοστερόνη και αυτό αυξάνει τη λίμπιντο μιας γυναίκας.

Τα σκούρα πράσινα λαχανικά έχουν υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου και αυτό αυξάνει τη σεξουαλική ορμή των γυναικών. Ο ανανάς παράγει οιστρογόνα και αυτό αυξάνει την ικανοποίηση των γυναικών στην κρεβατοκάμαρα.

Γευτείτε το χυμό σας ή άλλο φαγητό για σεξουαλική επιθυμία με ginseng, καθώς αυτό αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.

Αυξήστε σημαντικά τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας

Η προσθήκη φυσικών φρούτων και λαχανικών εκτός από το φαγητό για σεξουαλική επιθυμία, στη διατροφή σας είναι μια καλή επιλογή για τη συνολική σας ευημερία.

Ο χυμός είναι ένας καλύτερος τρόπος για να λάβετε υψηλότερα επίπεδα αυτών των θρεπτικών συστατικών χωρίς να αισθάνεστε γεμάτοι. Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να φάτε το φαγητό, αυξάνετε γρήγορα το προφίλ διατροφής σας με απλό χυμό.

Προσπαθήστε να προσθέτετε δύο ποτήρια φρέσκο ​​χυμό στη διατροφή σας κάθε μέρα. Υπάρχουν πολλές υπέροχες συνταγές για να δοκιμάσετε και μπορεί να είναι κάτι διασκεδαστικό να κάνετε και οι δύο μαζί.

Τι να αποφύγετε

Μειώστε τη ζάχαρη στη διατροφή, ειδικά για τους άνδρες καθώς μειώνει την τεστοστερόνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη σεξουαλική ορμή των ανδρών.

Βγάλτε λιπαρά από τη διατροφή σας, η οποία εξακολουθεί να βρίσκεται σε κάποιο πρόχειρο φαγητό. Συνδέεται με τη μειωμένη σεξουαλική λειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει να φέρουν την ένδειξη χωρίς BPA. Σε υψηλές ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών. Οι άντρες πρέπει να αποφεύγουν τη σόγια καθώς μειώνει την τεστοστερόνη.

Το αλάτι πρέπει να μειωθεί και για τα δύο φύλα, καθώς θα επηρεάσει τη ροή του αίματος στα όργανα του φύλου.

συμπέρασμα

Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, προσθέστε περισσότερα τρόφιμα για σεξουαλική ορμή στη διατροφή σας που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά.

Θα έχετε περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα και θα απολαμβάνετε χυμούς με υπέροχη γεύση ταυτόχρονα, κάτι που μπορεί να είναι το πράγμα που χρειάζεται η σεξουαλική σας ζωή για να το ξεκλειδώσει.

Ως ζευγάρι, θα είστε ευτυχείς αν προσθέσετε μια σταγόνα χυμού στο δικό σας καθημερινά φαγητά !

Μερίδιο: