6 Ασκήσεις Θεραπείας Ζευγαριών για Καλύτερη Επικοινωνία

Ασκήσεις Θεραπείας Ζευγαριών για Επικοινωνία

Σε αυτό το άρθρο

Όταν ένας γάμος δυσκολεύεται, είναι πάντα σημαντικό να συμμετέχεις συμβουλευτική σχέσης ασκήσεις που βοηθούν το ζευγάρι να αντιμετωπίσει τα πιο τραχιά προβλήματα.

Από απιστία στην ανεντιμότητα, οι σχέσεις μπορεί να αμαυρωθούν σοβαρά από την αναποτελεσματική επικοινωνία, τις ανεκπλήρωτες ανάγκες και τις πολυάριθμες απαιτήσεις που ωθούν οικογένεια . Ζευγάρια θεραπεία ασκήσεις επικοινωνίας μπορούν να βελτιώσουν τον γάμο και να βοηθήσουν τα ζευγάρια να δημιουργήσουν μια πιο ικανοποιητική σχέση.

Λοιπόν, τι είναι η θεραπεία ζευγαριών στην ψυχολογία;

Η θεραπεία ζεύγους χρησιμοποιεί εργαλεία και ασκήσεις που εστιάζουν στην επίλυση προβλημάτων σε μια σχέση που περιλαμβάνει συγκρούσεις μεμονωμένων ή ζευγαριών, προβλήματα συμπεριφοράς, διαπροσωπικές προκλήσεις και λανθασμένο θυμό και συναισθήματα.

Οι συμβουλευτικές ασκήσεις γάμου που προτείνουμε παρακάτω μπορούν να σας βοηθήσουν εάν είστε πρόθυμοι να κοιτάξετε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια στον καθρέφτη και να δεσμευτείτε για μόνιμη αλλαγή εκ μέρους σας και του συντρόφου σας.

Μην ακολουθήσετε τη διαδρομή των πολέμων με χλοοτάπητα και ψυχρού πολέμου.

Ο χρόνος και αγάπη που έχετε επενδύσει στη σχέση δεν πρέπει να πεταχθείτε στο κράσπεδο χωρίς μια προσπάθεια αποκατάστασης.

1. Ενεργητική ακρόαση

Η ενεργητική ακρόαση είναι αναπόσπαστο συστατικό των ασκήσεων θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία

Η ενεργητική ακρόαση είναι αναπόσπαστο συστατικό των ασκήσεων θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία.

Η ενεργητική ακρόαση είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας οι συνεργάτες μαθαίνουν να τιμούν τις λέξεις που μοιράζονται τα αγαπημένα τους πρόσωπα και να ανταποκρίνονται με τρόπο που εκφράζει την επιβεβαίωση και την εμπιστοσύνη.

Χρησιμοποιώντας τη γλώσσα του ατόμου όπως νιώθω εγώ, ο σύντροφος είναι σε θέση να επικοινωνεί με ανησυχίες, χαρές και αγώνες χωρίς να υποτιμά τον άλλον με ακατάλληλες, υπερβολικές κατηγορίες και υπονοούμενα.

Ο συνεργάτης στην άλλη άκρη της επικοινωνίας επιβεβαιώνει την ανταλλαγή απαντώντας, σας ακούω να λέτε. Τέτοιες ασκήσεις επικοινωνίας για ζευγάρια επιτρέπουν στους συντρόφους να διατηρήσουν μια σύνδεση ενώ εργάζονται σε μερικά από τα πιο δύσκολα ζητήματα στη συζυγική ένωση.

Βασισμένη σε άρτια επιστημονική έρευνα και ισχυρές δοκιμές πεδίου, η ενεργή ακρόαση επιτρέπει την ακρόαση όλων και τη διερεύνηση ποικίλων προσεγγίσεων.

2. Ορισμός στόχου

Οι ασκήσεις θεραπείας ζεύγους για επικοινωνία κατηγοριοποιούν τον καθορισμό στόχων ως βασικό άξονα για τη δημιουργία διαρκούς ευτυχίας σε έναν γάμο.

Τα ζευγάρια που είναι σε θέση να μιλήσουν, αλλά δεν καταφέρνουν ελάχιστα μέσα από τις ανταλλαγές τους, θα πρέπει να σκεφτούν τον καθορισμό στόχων.

Ο καθορισμός στόχων είναι μια διαδικασία με την οποία οι συνεργάτες θέτουν – εκ των προτέρων – τις ελπίδες τους για τη συνομιλία.

Οι στόχοι μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως η έκφραση ανησυχιών, σχέδια για το μέλλον και σκέψεις για περαιτέρω παρεμβάσεις.

Εάν το ζευγάρι δεν μπορεί να παραμείνει στο καθήκον κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, οι στόχοι επιτρέπουν τη στροφή προς εκείνα τα πράγματα που είναι ζωτικής σημασίας για έναν πιο υγιή δεσμό.

Ως βασικό συστατικό των ασκήσεων θεραπείας ζευγαριών για την επικοινωνία, ο καθορισμός στόχων είναι ένα πολύ διορατικό εργαλείο επικοινωνίας καθώς παρέχει μια γραπτή καταγραφή των εσωτερικών επιθυμιών κάθε συντρόφου. .

3. Παιχνίδι ρόλων και συμβιβαστική γλώσσα

Η ανοιχτή γλώσσα σε συμβιβασμούς είναι απαραίτητη για τη συνεχή υγεία και ζωτικότητα του δεσμού

Η ανοιχτή γλώσσα σε συμβιβασμούς είναι απαραίτητη για τη συνεχή υγεία και ζωτικότητα του δεσμού. Η εκμάθηση της συμβιβαστικής γλώσσας είναι αναπόσπαστο μέρος των ασκήσεων επικοινωνίας ζευγαριών.

Οι μονομερείς απαιτήσεις και αποφάσεις θα βαθύνουν το συζυγικό άγχος και θα δημιουργήσουν έναν δυσάρεστο πόλεμο χλοοτάπητα μεταξύ των συντρόφων.

Η εύρεση ενός ουδέτερου μέρους για να μεσολαβήσει μεταξύ των εταίρων μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της επικοινωνίας. Ένα τρίτο άτομο μπορεί να διευκολύνει το παιχνίδι ρόλων που ανοίγει τις γραμμές επικοινωνίας. Το παιχνίδι ρόλων βοηθά τα ζευγάρια να εξετάσουν τα αποτελέσματα με βάση μια αντιληπτή λίστα θεμάτων.

Συνήθως, ένας διαμεσολαβητής ενεργεί ως stand-in για έναν από τους εταίρους, έτσι ώστε ο άλλος να μπορεί να μάθει για το είδος των ανταλλαγών που φέρνουν εμπιστοσύνη και ευκολία ανταλλαγής.

4. Έρευνες προσωπικότητας

Οι ασκήσεις θεραπείας ζεύγους για την επικοινωνία βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις έρευνες προσωπικότητας ως πολύτιμο εργαλείο για την οικοδόμηση σχέσεων.

Έρευνες προσωπικότητας όπως το Έρευνα Myers-Briggs και τα παρόμοια, παρέχουν στους συνεργάτες τρομερή εικόνα για τον τρόπο προσέγγισης και ζωής τους στον κόσμο.

Αφού μοιραστούν τα αποτελέσματα της έρευνας προσωπικότητας με τους συντρόφους τους, τα άτομα μπορεί να αποκτήσουν μια βαθύτερη εκτίμηση για το πώς ο σύντροφός τους αντιμετωπίζει τις συγκρούσεις, την απόσταση, την κούραση, τις κοινωνικές καταστάσεις και άλλα παρόμοια.

Μια λέξη προσοχής σχετικά με τις έρευνες προσωπικότητας.

Είναι πολύ σημαντικό η έρευνα να ερμηνεύεται από ψυχολόγο. Μια μεγάλη έρευνα χωρίς κλινική ανατροφοδότηση είναι μια άχρηστη έρευνα.

5. Επίλυση διαφορών

Για την ανάπτυξη μιας θετικής σχέσης, οι ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία περιλαμβάνουν την επίλυση διαφορών ως σημαντικό βήμα.

Η επίλυση διαφορών είναι ένα τεράστιο ενδιάμεσο μέτρο όταν το συζυγικό πρόβλημα γίνεται αβάσιμο, όπου οι σύντροφοι συνεργάζονται με έναν μεσολαβητή για να αντιμετωπίσουν ορισμένα από τα ζητήματα που σχετίζονται με το άγχος και τον θυμό.

Ζητήματα που συχνά εξετάζονται για επίλυση περιλαμβάνουν επιμέλεια παιδιού , ο διαίρεση χρεών και περιουσιακών στοιχείων , επίδομα διατροφής , παιδική υποστήριξη , και τα παρόμοια.

Συχνά, η επίλυση διαφορών διεξάγεται παρουσία των δικηγόρων των μερών. Σε πολλά δικαστικά όργανα, η επίλυση διαφορών επιβάλλεται βάσει του νόμου.

6. Μη λεκτικές ανταλλαγές

Η επικοινωνία μπορεί να ανθίσει ξανά εάν χρησιμοποιηθούν εργαλεία για την ενίσχυση της επικοινωνίας

Μερικές φορές τα ζευγάρια δεν έχουν τη γλώσσα και τις γλωσσικές δεξιότητες για να έχουν μια υγιή συζήτηση σχετικά με τη συνεργασία και τα ζητήματα.

Εάν η λεκτική επικοινωνία δεν είναι πλέον ασφαλής ούτε αποτελεσματική, μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για το ζευγάρι να εμπλακεί αποτελεσματική και ασφαλής μη λεκτική επικοινωνία .

Ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία λίστα email, χειρόγραφες σημειώσεις και άλλα παρόμοια για να επιτρέψουν στους συνεργάτες να εκφράσουν πληροφορίες ενώ τιμούν τον φυσικό χώρο.

Εάν οι μη λεκτικές ανταλλαγές ευνοούνται από ζευγάρια που αγωνίζονται, είναι πολύ σημαντικό να αναθεωρήσετε πιθανές επικοινωνίες πριν τις στείλετε για να διασφαλίσετε ότι η ανταλλαγή είναι υγιής και εποικοδομητική.

Συμβουλευτική ζεύγους ασκήσεις και ασκήσεις σχέσης για την επικοινωνία των ζευγαριών αφθονούν εάν οι σύντροφοι αφιερώσουν χρόνο για να εξερευνήσουν τις διάφορες προσφορές.

Εκτός από τις ασκήσεις επικοινωνίας σχέσης, θα ήταν επίσης χρήσιμο να αναλάβετε μια αξιόπιστη διαδικτυακό μάθημα γάμου που μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε έναν υγιή γάμο, βήμα προς βήμα με τη βοήθεια ασκήσεων επικοινωνίας γάμου και χρήσιμες συμβουλές.

Συμβουλευτική γάμου ασκήσεις επικοινωνίας σε πακέτο

Η επικοινωνία των ζευγαριών μπορεί να ανθίσει ξανά εάν χρησιμοποιούνται εργαλεία στις ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για την επικοινωνία για την ενίσχυση της υγιούς επικοινωνίας, την ανάπτυξη εμπιστοσύνης και μια θετική ατμόσφαιρα στο γάμο.

Αν ψάχνετε για ασκήσεις επικοινωνίας για παντρεμένα ζευγάρια πριν πάτε για θεραπεία επικοινωνίας για ζευγάρια, θα ήταν καλή ιδέα να δείτε αυτές τις εξαιρετικές ασκήσεις που βοηθούν τα ζευγάρια να επικοινωνούν καλύτερα .

Εάν δεν είστε σίγουροι πού να απευθυνθείτε για βοήθεια για επικοινωνιακή θεραπεία ή ασκήσεις επικοινωνίας ζευγαριών, μη διστάσετε να ζητήσετε την υποστήριξη έμπιστων φίλων, υπουργών και πιστοποιημένων επαγγελματιών για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ζητήματα σχέσεων .

Η συμβουλευτική επικοινωνίας για ζευγάρια είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο για τη βελτίωση της επικοινωνίας της σχέσης σας. Ωστόσο, αυτές οι ασκήσεις επικοινωνίας θεραπείας ζευγαριών θα σας βοηθήσουν μόνο εάν είστε πρόθυμοι να κατανοήσετε την άποψη του συντρόφου σας, ενώ παράλληλα έχετε υπόψη σας τον τόνο και την επιλογή των λέξεων σας.

Μερίδιο: