Σχέδιο 5 βημάτων για μετάβαση στο διαζύγιο

Σχέδιο 5 βημάτων για μετάβαση στο διαζύγιο

Σε αυτό το άρθρο

Η μετάβαση μετά το διαζύγιο δεν θα είναι εύκολη. Σίγουρα, θα αισθανθείτε λυπημένος, κάτω, χαρούμενος, θυμωμένος και άλλα μικτά συναισθήματα μετά το διαζύγιό σας. Αλλά αυτό είναι όλο για το καλό σου.

Οι γάμοι προορίζονται να απολαμβάνουν και να μην υπομένουν.

Αν υποφέρετε στο γάμο σας, δεν υπάρχει τίποτα άλλο να κάνετε παρά να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου. Μπορούμε να πούμε ότι το τέλος ενός γάμου είναι πάντα μια δύσκολη στιγμή που δεν θέλετε να περάσετε μόνοι.

Με πολλούς τρόπους, η ανάκτηση από ένα διαζύγιο είναι πολύ δύσκολη. Ανεξάρτητα από το ποιος τερμάτισε το γάμο, το μέλλον μπορεί να φανεί καταθλιπτικό και τρομακτικό. Αλλά η ζωή πρέπει να συνεχιστεί και υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που συνεχίζουν να έχουν ευτυχισμένη και εκπληκτική ζωή μετά το διαζύγιο.

Λοιπόν, πώς να προχωρήσετε μετά το διαζύγιο;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να εστιάσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάκαμψης και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται συντριπτική.

Αλλά επίσης, πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας ως άτομο, λαμβάνοντας αποφάσεις για το τι πρέπει να κάνετε για να σας βοηθήσουμε να αφήσετε το παρελθόν και να προσβλέπετε στο μέλλον.

Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους για να ξεπεράσετε το διαζύγιο. Αυτές οι συμβουλές για μετάβαση από το διαζύγιο μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην ομαλότητα και να προχωρήσετε προς ένα λαμπρό μέλλον.

1. Αφήστε

Μην εκπλαγείτε αυτό είναι το πρώτο σημείο για να προχωρήσετε μετά το διαζύγιο.

Έχω πάει στα παπούτσια σας πριν και πιστέψτε με, εξακολουθεί να υπάρχει κάτι για τον σύντροφό σας που σας συνδέεται. Η απελευθέρωση μετά το διαζύγιο θα καταναλώσει πολύ ενέργεια.

Η πικρία που προκάλεσε ο πρώην σύντροφός σας θα είναι πολύ δύσκολο να ξεχαστεί, ωστόσο, πρέπει να τα αφήσετε όλα.

Η παραμονή στο παρελθόν δεν θα σας επιτρέψει να δείτε τα καλά πράγματα μπροστά σας.

Είμαι σίγουρος ότι η σκέψη τους ξανά και ξανά δεν θα αλλάξει το γεγονός ότι είστε διαζευγμένοι. Αναγνωρίστε τα εσωτερικά σας συναισθήματα, μάθετε από τις προηγούμενες εμπειρίες σας και προετοιμαστείτε για την επόμενη φάση της ζωής σας. Ναι, μπορείτε να έχετε μια όμορφη ζωή μετά το διαζύγιο.

Μάθετε να τα αφήνετε όλα να πάνε! Απλά άφησέ το

2. Πάρτε ένα χόμπι

Πάρτε ένα χόμπι

Γνωρίζω τον πόνο να περάσεις μέρες και νύχτες χωρίς να μιλήσω κανένας, καταλαβαίνω την αγωνία του να ξυπνάς κανέναν δίπλα σου, ο μόνος τρόπος να ξεπεράσεις αυτόν τον πόνο είναι να αποσπάσεις τον εαυτό σου.

Ναί, ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε το διαζύγιο είναι να ασχοληθείτε με κάτι εποικοδομητικό . Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα πιάνου, να κάνετε ύφανση, να συμμετάσχετε σε ένα μάθημα ή κάτι που να σας απασχολεί και να κρατάτε το μυαλό σας από τον πρώην σύντροφό σας.

3. Διακοπή επικοινωνίας

Αφού βγείτε από έναν ανθυγιεινό γάμο ή μια τοξική σχέση με έναν ναρκισσιστή, υπάρχουν τάσεις ότι ο πρώην σας μπορεί να εξακολουθεί να θέλει να παίξει μυαλά.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να πέσετε στην πρώην συναισθηματική παγίδα σας είναι να διακόψετε εντελώς οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας.

Για να περάσετε από το διαζύγιο στο παρελθόν, αποκλείστε τους από τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προσπαθήστε να διαγράψετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τις συνομιλίες τους και να αποφύγετε να τα συναντήσετε δημόσια επειδή μπορεί να εκνευριστείτε για να ανακαλύψετε κάτι ξανά (κάτι που δεν χρειάζεται τώρα)

Αν και φαίνεται σκληρό, η διακοπή όλων των μορφών επικοινωνίας είναι στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε μετά από το διαζύγιο.

Επίσης, σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στις δικές σας προσωπικές ανάγκες και στη διαδικασία της αγωνίας χωρίς να μπείτε σε διαμάχες, ζήλια ή χαοτικές συζητήσεις.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη σχέση:

4. Θλίψτε την απώλεια σας

Το διαζύγιο μπορεί να εξομοιωθεί με την απώλεια κάποιου αγαπητού σας σε θάνατο.

Κυριολεκτικά, το διαζύγιο σημαίνει ότι ο πρώην σου δεν υπάρχει πια στη ζωή σου. Σίγουρα, όταν χάσετε κάποιον, θα νιώσετε κάποιο είδος θλίψης. Έτσι, για να προχωρήσετε μετά από ένα διαζύγιο, πρέπει να ξεπεράσετε τη θλίψη σας.

Εδώ είναι 5 βήματα για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη και να προχωρήσετε μετά το διαζύγιο.

1. Άρνηση

Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά την πρώτη εβδομάδα, κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης δεν πιστεύετε ότι είστε διαζευγμένοι.

2. Θυμός

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, θυμώνετε ή θυμώνετε τον εαυτό σας επειδή πιστεύετε στα ψέματα που σας είπε ο πρώην σας.

3. Διαπραγματεύσεις

Αρχίζετε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να διαπραγματευτείτε ή να ικετεύσετε το δρόμο σας πίσω στο γάμο. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ικετεύσετε ή να διαφωνήσετε με την υψηλότερη δύναμή σας ή να πείσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας να μιλήσουν στον πρώην σας εκ μέρους σας.

4. Κατάθλιψη

Αυτό είναι το στάδιο με το οποίο νιώθεις άθλια και απελπιστική. Βλέπετε τη λέξη «αγάπη» ως μέσο για να ρίξετε δάκρυα και να ταφείτε στις σκέψεις. Αυτό το στάδιο είναι συνήθως εντός 1-2 μηνών μετά το διαζύγιο. Μπορεί να δυσκολευτείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και να παραμείνετε παρακινημένοι και χαρούμενοι.

5. Αποδοχή

Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο θλίψης μιας απώλειας. Αυτό είναι το στάδιο που πιστεύετε ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα για να επαναφέρετε τον πρώην σας και αποδέχεστε την πραγματικότητα των πραγμάτων για αυτό που είναι πραγματικά.

Αυτό είναι όταν αρχίζετε να σκέφτεστε, πώς προχωράτε μετά το διαζύγιο.

6. Μάθετε να αγαπάτε ξανά

Αυτό είναι το τελευταίο βήμα όταν πρόκειται να προχωρήσουμε μετά το διαζύγιο.

Όπως συζητήθηκε προηγουμένως, η μετάβαση μετά το διαζύγιο θα είναι πολύ δύσκολη. Θα έχετε πολλές αναμνήσεις, τόσο καλές όσο και κακές για να σας βασανίζω κάθε τόσο.

Όμως, για να ξεχάσετε το παρελθόν, πρέπει να αποδεχτείτε την πραγματικότητα και να αγκαλιάσετε το μέλλον. Ως άνθρωποι, σίγουρα θα υπάρξουν αποτυχίες και ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε είναι να κάνουμε ένα βήμα στο μέλλον.

Πρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία σας στη ζωή προχωρώντας μπροστά και δίνοντας σε κάποιον άλλο την ευκαιρία να σας αγαπήσει.

Μερίδιο: