4 Μύθοι και εμπόδια σχέσεων που θέτουν σε κίνδυνο μια σχέση
Σε αυτό το άρθρο
- Εμπόδιο 1: Άρνηση ανησυχίας σχέσης
- Εμπόδιο 2: Ελαχιστοποίηση ζητημάτων σχέσης και εσφαλμένης επικοινωνίας
- Μύθος 1: Η θεραπεία ζευγαριών ισοδυναμεί με διάλυση
- Μύθος 2: Η θεραπεία ζευγαριών είναι ακριβή ή «Δεν αξίζει τον κόπο»
- Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας
Ως θεραπευτής ζευγών, συχνά ακούω ότι οι άνθρωποι μου λένε όλους τους λόγους για τους οποίους δεν χρειάζονται συμβουλές για ζευγάρια. Δυστυχώς, αυτοί είναι συχνά οι άνθρωποι που το χρειάζονται περισσότερο.
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ της απόφασης που θέλετε αναλάβετε την πρωτοβουλία να εργαστείτε στη σχέση σας και περιμένετε μέχρι να φτάσετε στο τέλος του σχοινιού σας για να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ανησυχίες.
Η μεγάλη διαφορά τείνει να είναι στο αποτέλεσμα και στην προσωπική επένδυση. Τα ζευγάρια που έρχονται σε εμένα για να αντιμετωπίσουν προβλήματα πριν γίνουν καταληκτικά σχέσης είναι πιο πιθανό να συμμετάσχουν εξίσου στη διαδικασία.
Αυτό αυξάνει επίσης την πιθανότητα ενός δυνητικά επιτυχούς αποτελέσματος.
Ελπίζω να αντιμετωπίσω μερικούς από τους μύθους και τα εμπόδια της σχέσης που εμποδίζουν τα ζευγάρια να σώσουν μια σχέση ή, τουλάχιστον, να είσαι ένα πιο ευτυχισμένο ζευγάρι.
Εμπόδιο 1: Άρνηση ανησυχίας σχέσης
Η άρνηση έρχεται σε διάφορες μορφές όταν μια σχέση βιώνει κάποια δυσφορία. Ένα άτομο μπορεί να λέει ότι δεν είναι χαρούμενοι, ενώ το άλλο άτομο επιμένει ότι όλα είναι τέλεια.
Άλλες φορές, και οι δύο άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με τη δυναμική που παίζει, αλλά κανένας από αυτούς δεν θα το παραδεχτεί.
Συχνά εγγραφείτε άρνηση προβλημάτων σχέσης . 'Αν δεν το πω αυτό δυνατά, δεν θα είναι αλήθεια.' Η πραγματικότητα είναι ότι όταν δεν είσαι ευτυχισμένος στη σχέση σου, το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις δεν είναι τίποτα.
ο φαινομενικά μικρά πράγματα θα μετατραπούν μόνο σε πιο σημαντικά θέματα και μπορεί συχνά να οδηγήσει σε σταθεροποίηση ανθυγιεινών δυναμικών που αλλιώς μπορούν να διορθωθούν εάν αντιμετωπιστούν νωρίς.
Όσο περισσότερο καθυστερείτε να αντιμετωπίζετε τέτοια εμπόδια στις σχέσεις, τόσο τα χειρότερα πράγματα τείνουν να γίνονται και τόσο περισσότερο αυξάνεται η δυσαρέσκεια.
Όταν τα ζευγάρια τελικά βρουν το δρόμο τους στο γραφείο μου αφού αρνούνται τα προβλήματά τους, συμβαίνει συνήθως ένα από τα δύο πράγματα.
Είτε δεν μπορούν να ξεπεράσουν το τείχος της δυσαρέσκειας / του θυμού / της απογοήτευσης / της έλλειψης εμπιστοσύνης που έχουν οικοδομήσει, ή αναρωτιούνται τι τους πήρε τόσο καιρό για να αρχίσουν να εργάζονται τελικά σε πράγματα.
Είμαι τυχερός που συνεργάστηκα με πολλά ζευγάρια που ήρθαν σε μένα πριν ανέβουν τα τείχη.
Μερικοί από αυτούς μου μιλούν για το πώς τραγουδούν τους επαίνους της θεραπείας ζευγαριών στους φίλους τους.
Μερικοί από αυτούς μου λένε πώς κάποιος τους είπε πόσο επιτυχής ήταν η θεραπεία για ζευγάρια και πώς επηρέασε την άποψή τους για τη θεραπεία.
Εμπόδιο 2: Ελαχιστοποίηση ζητημάτων σχέσης και εσφαλμένης επικοινωνίας
Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι άνθρωποι είτε αγαπούν να παραπονιούνται για τα προβλήματά τους είτε αγαπούν να τα υποτιμούν.
Καταλαβαίνω γιατί οι άνθρωποι ξεφορτώνουν τις ανησυχίες σε σχέση ή γάμο. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι τα πράγματα θα λειτουργήσουν.
Βλέπουμε πόσο «χαρούμενοι» φαίνεται να είναι όλοι οι άλλοι μέσα από το λοξό φακό των κοινωνικών μέσων. Τρέφουμε επίσης την ιδέα ότι όταν βρίσκεστε σε ένα καλή σχέση , θα πρέπει να είναι εύκολο.
Ωστόσο, ακόμη και στις καλύτερες σχέσεις, οι άνθρωποι κάνουν πολλή δουλειά για να διατηρήσουν υγιής επικοινωνία και σύνδεση. Ακόμα και τότε, η εσφαλμένη επικοινωνία σε μια σχέση αναμένεται να συμβεί κάποια στιγμή.
Η ανταλλαγή αρνητικών συναισθημάτων ή εποικοδομητικών σχολίων με κάποιον που αγαπάμε μπορεί να είναι δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε οι καλύτεροι σε αυτό.
Από την άλλη πλευρά, πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να λαμβάνουμε το μήνυμα του συνεργάτη μας χωρίς να είμαστε αμυντικοί ή προσπαθώντας να ελαχιστοποιήσετε την κατάσταση.
Ανεξάρτητα από τους πολλούς τρόπους που έχουμε αυτές τις μέρες, φαίνεται ότι επιδεινούμε μόνο να μεταφέρουμε το μήνυμά μας. Αυτή η εσφαλμένη επικοινωνία οδηγεί σε περιττές παρεξηγήσεις.
Η ιδέα ότι μπορούμε να πούμε οτιδήποτε μέσω κειμένου δεν μας βοηθά συχνά να έχουμε παραγωγικές συνομιλίες όταν τα πράγματα χάνονται στη μετάφραση και κάνουμε υποθέσεις σχετικά με τον τόνο και το μήνυμα.
Ένα άλλο στοιχείο της ελαχιστοποίησης των ζητημάτων είναι η πεποίθηση ότι η σχέση σας δεν βρίσκεται στο σημείο όπου χρειάζεται βοήθεια. Έλα τώρα, πότε δεν βοήθησε; Μπορούμε πάντα να είμαστε καλύτεροι με κάποια υποστήριξη.
Το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για την έλλειψη υποστήριξης. Τα πράγματα δεν γίνονται πάντα καλύτερα. Όταν τα ζευγάρια έρχονται σε μένα επειδή είναι τόσο σταθερά στη δυστυχία τους, καθιστά πολύ πιο δύσκολο να τους βοηθήσουμε να αφήσουν την αρνητική τους άποψη ή να κατηγορήσουν τη συμπεριφορά τους.
Συνήθως έρχονται σταθεροί στην ιδέα ότι ο άλλος σύντροφος είναι το πρόβλημα. Αυτό δεν οδηγεί συχνά στη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας ελπίδας ή ομαδικής εργασίας.
Μύθος 1: Η θεραπεία ζευγαριών ισοδυναμεί με διάλυση
Ένας από τους κοινούς μύθους σχέσεων που διαιωνίζει σχεδόν όλοι είναι ότι το να βλέπεις έναν θεραπευτή ενός ζευγαριού σημαίνει ότι η σχέση τους είναι σε μπελάδες.
Ας το παραδεχτούμε; είμαστε όλοι σε εξέλιξη έργα, και έτσι οι σχέσεις μας. Βλέπω πολλά ζευγάρια που έχουν έντονη συνειδητοποίηση ότι το να έρχονται να με δουν τους επιτρέπουν να βελτιωθούν σε κάτι που μπορεί ήδη να πηγαίνει αρκετά καλά.
Μπορούμε να μιλήσουμε για το πόσο αγάπη και σεβασμό μεταξύ τους αλλά θέλω επίσης εμβαθύνουν τη σύνδεσή τους ή βρείτε τρόπους επικοινωνίας πιο καθαρά.
Ωστόσο, η αποφυγή της αντιμετώπισης των ανησυχιών σας ή των περιοχών ανάπτυξης μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση της σχέσης.
Μύθος 2: Η θεραπεία ζευγαριών είναι ακριβή ή «Δεν αξίζει τον κόπο»
Ένας άλλος μύθος που όλοι πιστεύουν ότι είναι ότι η θεραπεία ζευγαριών είναι πολύ ακριβή.
Συχνά, οι άνθρωποι ακούνε το ποσοστό για μια συνεδρία ζευγαριών και αναρωτιούνται: «αξίζει η συμβουλευτική γάμου;» Δεν μπορώ να μιλήσω για όλους τους θεραπευτές όταν το λέω αυτό πληρώνετε λιγότερα ανά άτομο όταν έρχεστε ως ζευγάρι.
Εκτός από την κατανομή του κόστους, όπως η επένδυση σε αυτοεξυπηρέτηση, η επένδυση σε ένα ζευγάρι θεραπείας ζευγαριών μπορεί να αποδώσει στο δρόμο.
Όταν μιλάμε για πώς να έχετε μια καλύτερη σχέση με κάποιον που αγαπάμε, είναι δύσκολο να βάλεις μια τιμή σε αυτό. Εάν ανησυχείτε για το κόστος, σας συνιστούμε να σκεφτείτε τι ωφελεί η πιθανή θεραπεία ζευγαριών.
Ελπίζουμε να μάθετε τρόπους για καλύτερη επικοινωνία με τον σύντροφό σας , η αντιμετώπιση των σχέσεων αφορά καλύτερα, ή τερματίστε μια σχέση που δεν λειτουργεί πλέον και δεν ήταν υγιής.
Παρακολουθήστε επίσης:
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας
Εάν σκεφτόμαστε τη θεραπεία ζευγαριών όπως τη συντήρηση αυτοκινήτου, μπορεί να είναι μια χρήσιμη σύγκριση.
Εάν μεταφέρουμε το αυτοκίνητό μας στον μηχανικό όταν ακούσουμε έναν ανησυχητικό θόρυβο, θα οδηγήσει συχνά σε ένα καλύτερο αποτέλεσμα από ό, τι αν αγνοήσουμε τον θόρυβο και το αυτοκίνητό μας τελικά καταρρέει λόγω της αμέλειάς μας.
Συχνά λέω ότι είναι σημαντικό να κάνετε κάποια εργασία εκ των προτέρων για να αποφύγετε περισσότερες εργασίες στο δρόμο. Επίσης, όσο πιο γρήγορα είμαστε αντιμετωπίζουν τομείς που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τη βελτίωση , όσο λιγότερο πιθανό θα κολλήσουμε σε αντιπαραγωγικές συμπεριφορές.
Δοκιμάστε τη θεραπεία ζευγαριών , βελτιώστε τη σχέση σας καταργώντας τα εμπόδια. Η διάσπαση δεν είναι αναπόφευκτα στα χαρτιά.
Μερίδιο:
