15 «Πρέπει να ξέρετε» Ερωτήσεις και απαντήσεις για να χτίσετε εμπιστοσύνη μετά από εξαπάτηση καθώς προσπαθείτε να ξεπεράσετε την απιστία

Μια απλή έννοια της απιστίας αντιπροσωπεύει μια λύση για πολλούς ανθρώπους. Όσον αφορά τις μακροχρόνιες σχέσεις που βασίζονται στην εμπιστοσύνη και το ειλικρινές συναίσθημα, ωστόσο, ο τερματισμός των χρόνων αγάπης και σκληρής δουλειάς μετά τη σύλληψη ενός συντρόφου εξαπάτηση είναι συχνά πολύ πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται.

Ο πόνος που ακολουθεί τη συνειδητοποίηση που έχει ο σύντροφός σας ή είχε μια σχέση δεν είναι απλώς θέμα υπερηφάνειας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι θέμα απώλειας εμπιστοσύνης και αμφισβήτησης της συναισθηματικής σύνδεσης που κάποτε είχαν με τον σύντροφό τους.

Όντως βλαβερό, η απιστία είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζουμε. Ως άτομο που έχει συλληφθεί να εξαπατά, συχνά αναρωτιέστε - πώς χτίζετε εμπιστοσύνη μετά την εξαπάτηση ; Ή πώς διορθώνετε μια σχέση μετά από εξαπάτηση;

Ενώ ο σύντροφός σας θα παλεύει με την ιδέα ότι μπορεί να αλλάξει ένας απατεώνας;

Ευτυχώς, πολλά ζευγάρια καταφέρνουν να ξεπεράσουν αυτήν τη δυσκολία και να δημιουργήσουν έναν ακόμη ισχυρότερο δεσμό μετά από μια σχέση.

Πώς να επιδιορθώσετε τη σχέση σας αφού κάποιος εξαπατήσει στατιστικά ζητώντας κάποιες κρίσιμες ερωτήσεις, οι απαντήσεις στις οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την εσωτερική λειτουργία μιας υπόθεσης και να αρχίσετε να ανοικοδομήστε την εμπιστοσύνη μετά από μια υπόθεση.

Υπάρχει ελπίδα για μια σχέση αφού ένας σύντροφος έχει εξαπατήσει;

Δεν μπορούν να επιδιορθωθούν όλες οι σχέσεις όταν αποκαλυφθεί μια υπόθεση. Ωστόσο, ο θάνατός τους συμβαίνει σπάνια ως αποτέλεσμα της υπόθεσης μόνο.

Μια σχέση που δεν χτίστηκε ποτέ με αμοιβαία εμπιστοσύνη, αγάπη και σεβασμό δεν θα αποτύχει επειδή ένα άτομο απομακρύνθηκε - θα τελειώσει επειδή η βάση της δεν ήταν ισχυρή.

Ωστόσο, πολλές σχέσεις αντιμετωπίζουν αυτό το είδος πρόκλησης και οι συνεργάτες το καταφέρνουν ξεπεράσει την απιστία με χρόνο, αφοσίωση και σκληρή δουλειά.

Τι είδους άτομο μπορεί να εξαπατήσει;

Υπηρεσία γραφής δοκιμίων συντελεστής και ψυχολογία Η Ellen Pool μας υπενθυμίζει ότι είμαστε όλοι άνθρωποι και επιρρεπείς σε λάθη. Η υπόθεση ότι οι απατεώνες είναι πάντα κακοί, κακοί άνθρωποι που αγνοούν τα συναισθήματα των συντρόφων τους δεν είναι απλά αλήθεια.

Ακόμα και άτομα με ισχυρές πεποιθήσεις που γενικά αποδοκιμούν την απιστία μπορεί να συμβούν στη συμπεριφορά που καταδικάζουν.

Είναι δικό μου λάθος; Δεν ήμουν αρκετός;

Ένας σύντροφος που έχει εξαπατηθεί συχνά έρχεται στο σημείο όπου αυτές οι ερωτήσεις μπαίνουν στο μυαλό τους. «Αν ο σύντροφός μου ήταν χαρούμενος μαζί μου, δεν θα είχαν εξαπατήσει. Οπότε πρέπει να ήταν κάτι που μου έλειπε στην υπόθεση τους. '

Η αλήθεια είναι ότι, όσο παράξενο μπορεί να ακούγεται, ένα άτομο που εξαπατά δεν αναζητά απαραίτητα άλλο άτομο. Συχνά γοητεύονται συναντώντας τον νέο εαυτό που μπορούν να δουν από τα μάτια κάποιου άλλου.

Δεν μπορώ να καταπολεμήσω τον πόνο, την απογοήτευση, ακόμη και τον θυμό. Είναι φυσιολογικό;

Καθώς μόλις τελείωσε μια εποχή της σχέσης σας, είναι απολύτως φυσιολογικό να περάσετε από μια φάση θλίψης. Τα συναισθήματα όπως η απογοήτευση και ο θυμός είναι φυσικοί σύντροφοι πληγών και φόβου απώλειας.

Παρόλο που είναι απόλυτα φυσιολογικά και αναμενόμενα, είναι ίσως καλύτερο να μην τους επιδοθείτε και να γίνετε θύμα ρόλου θύματος υπόθεσης.

Πρέπει να νιώθω ντροπή που θέλω να μείνω και να εργαστώ στη σχέση μου;

Πότε uk-dissertation.com Ο συγγραφέας Mark Hurl μίλησε για πρώτη φορά στους φίλους του για την υπόθεση του συντρόφου του, οι λέξεις στα χείλη όλων ήταν «Αφήστε και μην γυρίσετε πίσω».

Παρόλο που ο χρόνος που ζούμε δίνει έμφαση στο να σταματήσει μόλις τα πράγματα γίνουν δύσκολα, δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη πορεία δράσης για κάθε κατάσταση και για κάθε σύνδεσμο. Δεν υπάρχει ντροπή να θέλω να μείνω και δουλέψτε πάνω στη σχέση σας.

Πειράχθηκα πολλές φορές, αλλά ποτέ δεν εξαπατήθηκα. Τι λες γι αυτό?

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο και πρέπει να συζητήσετε αυτό το συναίσθημα με τον σύντροφό σας. Αν και προκαλεί πολύ κακό, μια υπόθεση μπορεί συχνά να κλονίσει το status quo και να ενεργήσει ως καταλύτης για τη δημιουργία μιας βαθύτερης, πιο ανοιχτής σχέσης όπου οι συνεργάτες αισθάνονται ελεύθεροι να εκφράσουν τους φόβους και τις επιθυμίες τους.

Νιώθω πεταμένος και άχρηστος. Τι πρέπει να κάνω?

Σύμφωνα με τους συντελεστές των ψυχολογικών θεμάτων, το αίσθημα της αυτοεκτίμησης συχνά καταρρέει κάτω από την πίεση μιας υπόθεσης. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φίλους και αφιερώστε τον εαυτό σας στην εύρεση της χαράς, της σημασίας και της προσωπικής ταυτότητας για άλλη μια φορά. Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει χωριστά από τους συνεργάτες και τις σχέσεις σας.

Ο σύντροφός μου έχει τελειώσει την υπόθεση και θέλει να το κάνει καλύτερο. Πώς μπορώ να τους εμπιστευτώ να είναι ειλικρινείς αυτή τη φορά;

Η επιδιόρθωση της ζημιάς που έχει κάνει η απιστία θα διαρκέσει πολύ περισσότερες από μία χειρονομίες, αλλά τερματίζοντας μια υπόθεση και δείχνοντας ειλικρινή επιθυμία οικοδόμηση εμπιστοσύνης μετά από εξαπάτηση είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Νιώθω την ανάγκη να ρωτήσω τον σύντροφό μου για την υπόθεση. Πρέπει να το κάνω;

Η έναρξη μιας ανοιχτής συνομιλίας για την υπόθεση είναι καλή ιδέα, αρκεί να εστιάζετε σε παραγωγικές ερωτήσεις, παρά σε αυτές που θα βοηθήσουν τη σχέση σε καμία περίπτωση, προκαλώντας μόνο περισσότερο πόνο.

Θα μπορέσουμε ποτέ να το αφήσουμε πίσω μας και να προχωρήσουμε;

Πολλοί άνθρωποι ελπίζουν να κάνουν μια υπόθεση να εξαφανιστεί εντελώς, ξεκινώντας φρέσκο ​​σαν να μην έχει συμβεί ποτέ τίποτα. Ωστόσο, η απιστία δεν μπορεί να διαγραφεί ή να ξεχαστεί. Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι, καθώς υπάρχουν πολλά να μάθουμε από αυτό.

Σύμφωνα με τα λόγια του Ester Perel, ψυχοθεραπευτή και εμπνευσμένο ηχείο TED , υπάρχει μόνο μία ερώτηση που πρέπει πραγματικά να αναρωτηθείτε. «Σήμερα στη Δύση, οι περισσότεροι από εμάς θα έχουμε δύο ή τρεις σχέσεις ή γάμους, και μερικοί από εμάς θα το κάνουμε με το ίδιο άτομο. Ο πρώτος σας γάμος τελείωσε. Θέλετε να δημιουργήσετε ένα δεύτερο μαζί; '

συμπέρασμα

Αν και η απιστία φέρνει πολύ πόνο και μια αίσθηση ότι α εμπιστοσύνη σχέση είχατε σπάσει πέρα ​​από την επισκευή, η εξαπάτηση ενός συντρόφου δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι το χειρότερο πράγμα που συνέβη σε εσάς και τον δεσμό σας.

Όταν η απιστία έρχεται ως αποτέλεσμα της ειλικρινής αδιαφορίας ενός συντρόφου και της πλήρους έλλειψης φροντίδας και ανησυχίας για το άλλο μέρος σε μια σχέση, ίσως είναι καλύτερο να διακόψετε εντελώς τους δεσμούς. Ωστόσο, η εξαπάτηση δεν συμβαίνει μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις.

Μερικές φορές αυτό, στην αρχή, μια σπαρακτική εμπειρία μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία περισσότερης διαφάνειας και ειλικρίνειας σε μια σχέση, ανοίγοντας ένα νέο δρόμο για να εξερευνήσουν και να μάθουν και οι δύο συνεργάτες.

Μερίδιο: