15 πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει για γονείς που χωρίζουν

Λυπημένα παιδιά που ακούνε επιχειρήματα γονέων

Σε αυτό το άρθρο

Το διαζύγιο είναι ένα αγχωτικό γεγονός της ζωής και μπορεί να είναι πιο τρομακτικό μόνο όταν ένα παιδί είναι στο μείγμα, κυρίως επειδή το διαζύγιο μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στα παιδιά.



Ανεξάρτητα από το αν είστε πρόσφατα διαζευγμένος γονέας ή έχετε χωρίσει εδώ και χρόνια, το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη συνανατροφή και τα παιδιά μπορεί να είναι μια δύσκολη μάχη. Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να βρείτε μερικούς τρόπους ασχολείται με το διαζύγιο και τι πρέπει και δεν πρέπει για χωρισμένους γονείς.

Πρέπει οι χωρισμένοι γονείς να περνούν χρόνο μαζί με το παιδί τους;

Ενώ περνώντας λίγο χρόνο μαζί με το παιδί σας μπορεί να είναι ωφέλιμο, το να ξοδεύετε πολύ χρόνο (όπως να πηγαίνετε σε εβδομαδιαίες διακοπές) μπορεί να είναι επιζήμιο.

Ψυχολόγων πείτε ότι οι μικρές εξόδους μαζί μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί ότι τους αγαπούν οι γονείς του και να το βοηθήσει να γίνει συναισθηματικά ικανοποιημένο.

Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να κάνετε μεγάλες διακοπές με τα παιδιά σας, φροντίστε να τους μιλήσετε εκ των προτέρων ότι, ενώ μπορεί να είστε φίλοι και να τα πηγαίνετε καλά με τον πρώην σας, δεν θέλετε να ξαναβρεθείτε μαζί ως σύζυγος.

Η δημιουργία σαφών διακρίσεων στις σχέσεις μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να κατανοήσουν τη δυναμική και δεν θα αναπτύξουν ψεύτικες ελπίδες.

15 Πρέπει και Δεν πρέπει για χωρισμένους γονείς

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε περίοδο μετά το διαζύγιο ως γονείς.

Τι πρέπει να κάνετε

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να δώσετε στο παιδί σας ένα περιβάλλον χωρίς άγχος μετά το διαζύγιο. Αυτά θα διευκολύνουν την από κοινού ανατροφή των παιδιών για εσάς και τον πρώην σύντροφό σας.

1. Επεξεργαστείτε ένα σχέδιο συν-γονικής μέριμνας

Μια αποδεδειγμένη συμβουλή για τους γονείς όταν χωρίζουν είναι να αναπτύξουν ένα μετά το διαζύγιο γονική ρύθμιση . Η σύνταξη μιας δέσμευσης κατά τη διαδικασία διαζυγίου γραπτώς ή προφορική συμφωνία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο ανατροφής του παιδιού σας.

Περνώντας ένα διαζύγιο με τα παιδιά μπορεί να είναι αγχωτικό, αλλά ένα σχέδιο συνεργασίας με τους γονείς μπορεί να κάνει τη μετάβαση πολύ πιο εύκολη για εσάς, τον πρώην σας και τα παιδιά σας. Βρείτε τρόπους να μοιράσετε ομοιόμορφα τον χρόνο με τα παιδιά και να ορίσετε ευθύνες το ένα για το άλλο.

Η εκπόνηση ενός σχεδίου από κοινού γονικής μέριμνας μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση, επομένως μια συμβουλή διαζυγίου για τους γονείς είναι να χρησιμοποιήσουν έναν μεσολαβητή για να διευκολύνουν τη συζήτηση και να καταλήξουν σε συμφωνία. Οι επαγγελματίες διαμεσολαβητές διαζυγίου μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να καταλήξετε σε ένα σχέδιο δράσης που να ταιριάζει στα χρονοδιαγράμματα και τις ανάγκες σας.

2. Θέστε παρόμοιους βασικούς κανόνες

Η συνέπεια και η ρουτίνα είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας. Ακόμα κι αν φαίνεται ότι η παροχή σταθερότητας είναι δύσκολη ως διαζευγμένοι γονείς, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το παιδί να αισθάνεται προσγειωμένο σε θεμέλιο της αγάπης και εμπιστοσύνη.

Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας και ο καθορισμός παρόμοιων βασικών κανόνων και τιμωριών εάν παραβιαστούν αυτοί οι κανόνες μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε σταθερές προσδοκίες συμπεριφοράς για το παιδί σας.

Επιπλέον, η συζήτηση για τις καθημερινές ρουτίνες μετά το σχολείο και τις δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται σταθερό και στα δύο νοικοκυριά.

Ερευνα δείχνει ότι ορισμένοι τυπικοί κανόνες όπως οι ώρες ύπνου, η καθαριότητα, το υγιεινό δείπνο και τα σνακ, τα χρονικά όρια της τηλεόρασης και άλλες δουλειές στο σπίτι διευκολύνουν το παιδί. Έτσι, δεν θα αισθάνονται περισσότερο ή λιγότερο επιβαρυμένοι από έναν μόνο γονιό και δεν θα ενεργούν.

3. Δείξτε στοργή κατά τη διαδικασία του διαζυγίου και μετά

Να θυμάστε ότι το διαδικασία διαζυγίου Οι δικαστικές συναντήσεις, οι συναντήσεις με δικηγόρους, οι καβγάδες με τον πρώην σας και η οικονομική και συναισθηματική αστάθεια δεν είναι μόνο ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας - το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά.

Μια συμβουλή προς τους διαζευγμένους γονείς είναι να μην παραμελούν τα παιδιά τους κατά τη διαδικασία διαζυγίου. Δείξτε στοργή και κάντε τους να νιώθουν ότι τους αγαπούν και τους φροντίζουν.

Ευτυχισμένη οικογένεια με δύο παιδιά

4. Συνεχίστε τις οικογενειακές παραδόσεις όσο το δυνατόν περισσότερο

Αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να συμβαδίζεις με τις οικογενειακές παραδόσεις μετά τον χωρισμό, είναι ακόμα σημαντικό. Το παιδί σας πρέπει να μεγαλώσει βιώνοντας την παράδοση και να αισθάνεται συνδεδεμένο με τους γονείς του.

Επεξεργαστείτε κάποια σχέδια με τον σύντροφό σας για να δείτε ποιες παραδόσεις μπορείτε να διατηρήσετε και ποιες αλλαγές μπορεί να χρειαστεί να κάνετε για να συνεχίσετε να λειτουργούν ομαλά με τα χρόνια».

|_+_|

5. Βοηθήστε τα παιδιά σας να επικοινωνήσουν τα συναισθήματά τους

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου, τα παιδιά που βρίσκονται στη μέση του διαζυγίου τείνουν να εμφιαλώνουν τα συναισθήματά τους. Μπορεί να αισθάνονται ότι είναι λόγο της σύγκρουσης και να επιφέρουν πολλές ενοχές και ντροπή στον εαυτό τους.

Εάν παρατηρήσετε ότι τα παιδιά σας έχουν κάνει ασυνήθιστα ήσυχα, πλησιάστε τα, δείξτε στοργή και κάντε τα να νιώσουν άνετα. Ενθαρρύνετε τους να κάνουν οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την κατάσταση και διαβεβαιώστε τους ότι εξακολουθούν να είναι πολύ σημαντικές για εσάς.

6. Ελέγχετε τακτικά την ανάπτυξη και την ψυχική υγεία του παιδιού σας

Είναι σύνηθες για τα παιδιά να αναπτύξουν άγχος , κατάθλιψη ή διατροφικές διαταραχές όταν οι γονείς χωρίζουν.

Το να δίνετε προσοχή στα παιδιά σας αυτή τη δύσκολη στιγμή είναι ζωτικής σημασίας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την καθημερινή ρουτίνα και τα προγράμματά τους όσο το δυνατόν πιο συνεπή και φροντίστε να τρώνε υγιεινά.

7. Βοηθήστε το παιδί σας να συνηθίσει και στα δύο σπίτια

Μετά το διαζύγιό σας, το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται σαν ξένο στο νέο σας σπίτι. Μπορεί επίσης να βρουν τα δικά τους μονογονεϊκές σπίτια μοναχικά.

Η μεταβατική περίοδος μπορεί να είναι πολύ αγχωτική για το παιδί σας, οπότε ακόμα κι αν περνάτε πολλά συναισθηματικά, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας έχουν την προσοχή που χρειάζονται.

Βοηθήστε τα να προσαρμοστούν στο νέο περιβάλλον ενθαρρύνοντάς τα να διακοσμήσουν τα δωμάτια και τους προσωπικούς τους χώρους όπως τους αρέσει.

Αυτό το βίντεο μιλά για τη συναισθηματική επίδραση της διακόσμησης του δωματίου του σε ένα παιδί μέσα από γνήσιες εμπειρίες –

8. Παρέχετε στο παιδί σας τους πόρους που χρειάζεται

Όταν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς τους να χωρίζουν, μπορεί να είναι μια πολύ αγχωτική εμπειρία και χρειάζονται πολλή προσοχή για να νιώσουν ασφάλεια και ασφάλεια.

Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να τους δώσετε τη βοήθεια που χρειάζονται ή παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει κατάθλιψη ή καεί, τότε σκεφτείτε να το πάρετε σε θεραπεία ή συμβουλευτική .

Οι σύμβουλοι που ειδικεύονται στη συζυγική θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν και ο πρώην σας μπορεί να καταλήξει σε μια γονική συμφωνία μετά το διαζύγιο και να βοηθήσει το παιδί σας να επεξεργαστεί και να κατανοήσει καλύτερα την κατάσταση, διδάσκοντάς του στρατηγικές αντιμετώπισης.

Τι πρέπει να αποφεύγετε

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εντελώς, εάν θέλετε να συντροφοδοτήσετε το παιδί σας χωρίς καμία αγωνία ή πίεση. Θα ήταν καλύτερο για το παιδί σας αν μπορούσατε να αποφύγετε αυτά τα λάθη.

9. Μην μιλάτε άσχημα για τον πρώην σας στα παιδιά σας

Τα παιδιά μπορεί να είναι ευαίσθητα μετά το διαζύγιο των γονιών τους. Ακόμα κι αν σας σχέση με τον πρώην σου είναι δύσκολη, μην φωνάζετε για τα προβλήματά σας - θα αισθάνονται διχασμένοι μεταξύ των δύο γονιών τους, κάτι που θα αυξήσει το άγχος τους.

Όσο το δυνατόν περισσότερο, περιορίστε τη συνομιλία σας με τον πρώην σας, ακόμα κι αν το ανακαλεί το παιδί σας. Προσπαθήστε να μην πείτε τίποτα αρνητικό για αυτούς.

10. Μην τους συστήνετε στον νέο σας σύντροφο πριν είναι έτοιμοι

Παιδιά με χωρισμένους γονείς τείνουν να είναι πολύ ευαίσθητοι σχετικά με τις σχέσεις των γονιών τους.

Φέρνοντας έναν ξένο και συστήνοντάς τον στο παιδί σας θα το κάνει να αισθάνεται πιο συγκρουόμενο και άβολα.

Συστήστε το νέο σας σύντροφο μόνο αφού περάσει αρκετός καιρός από το διαζύγιο και το παιδί σας έχει μια υγιή στάση απέναντι σε εσάς και τον πρώην σας.

11. Μην διακόπτετε τελείως την επικοινωνία με τον πρώην σας

Ακόμα κι αν δεν έχετε τις καλύτερες σχέσεις με τον σύντροφό σας, η επικοινωνία είναι το κλειδί για να εξασφαλίσετε τη σωστή ανατροφή του παιδιού σας. Αφήστε τις διαφορές σας στην άκρη, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε δραστηριότητες και ρουτίνες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού σας.

12. Μην αναλαμβάνετε μόνο εύκολες ευθύνες

Είναι σημαντικό να κατανέμετε ομοιόμορφα τις ευθύνες του παιδιού σας. Σε χωρισμένα ζευγάρια , διασφαλίζοντας ότι και οι δύο γονείς αναλαμβάνουν παρόμοιες ευθύνες μπορεί να κάνει το παιδί να αισθάνεται πιο ασφαλές.

Αν αναλάβετε μόνο τις διασκεδαστικές, εύκολες ευθύνες, το παιδί θα αρχίσει να έχει αντικρουόμενα συναισθήματα, κάτι που θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερα προβλήματα.

Γονείς που μαλώνουν μπροστά στα παιδιά

13. Μην εμπλέκετε το παιδί σας σε καυγά με τον πρώην σας

Εάν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε με πολιτισμό με τον πρώην σας, φροντίστε να κάνετε αυτές τις συζητήσεις μακριά από το παιδί σας. Μπροστά στα παιδιά σας, προσπαθήστε να συζητήσετε μια επαγγελματική ή φιλική συνομιλία με τον πρώην σας.

Η συμμετοχή του παιδιού σας στη σύγκρουσή σας θα το κάνει μόνο πιο μπερδεμένο και θα αρχίσει να νιώθει ότι είναι αναγκασμένο να διαλέξει πλευρά.

|_+_|

14. Μην μοιράζεστε δικαστικά ή οικονομικά ζητήματα με τα παιδιά σας

Ως παιδί χωρισμένων γονιών, το παιδί σας βιώνει ήδη πολλά συναισθηματικό στρες . Μην βγάζετε ή μην μοιράζεστε την απογοήτευσή σας μαζί τους - τελικά είναι απλώς παιδιά.

Αν τους φωνάζετε για οικονομικά άγχη ή διαζύγιο στη ζωή σας, μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται υπεύθυνοι για αυτό, οδηγώντας σε συναισθηματικά προβλήματα.

15. Μην κάνετε ξαφνικές αλλαγές στον τρόπο ζωής των παιδιών σας

Τα παιδιά χρειάζονται μια ρουτίνα για υγιή σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη. Σπουδές Δείξτε ότι τα παιδιά που έχουν ορίσει ρουτίνες με την οικογένειά τους, όπως το να τρώνε μαζί ή να πηγαίνουν σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, τείνουν να είναι πιο συναισθηματικά υγιή.

Παρόλο που το διαζύγιό σας μπορεί να έχει αλλάξει τη δυναμική αυτών των ρουτινών, η προσπάθεια να συμβαδίσει με τον τρόπο ζωής που έχει συνηθίσει το παιδί σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να το βοηθήσετε να αισθάνεται ασφαλές και συνδεδεμένο μαζί σας.

συμπέρασμα

Αυτά τα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει για χωρισμένους γονείς μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε ό,τι είναι σημαντικό για την ευημερία και την ολιστική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο τα παιδιά με χωρισμένους γονείς δεν πρέπει να μεγαλώνουν τόσο συναισθηματικά υγιή όσο τα άλλα παιδιά. Οι σωστές ρυθμίσεις γονικής μέριμνας μετά το διαζύγιο και η συναισθηματική υποστήριξη μπορούν να εξασφαλίσουν ότι το παιδί σας θα έχει μια υγιή ζωή καθώς μεγαλώνει.