11 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστικό σύντροφο σε μια σχέση

Ο δυσαρεστημένος αφροαμερικάνος σύζυγος και η σύζυγος κάθονται δίπλα αποφεύγουν να μιλούν μετά από μάχες

Σε αυτό το άρθρο

Ανεξάρτητα από το πόσο μπορεί να αγαπάτε το σημαντικό σας άλλο, μερικές φορές, αυτό δεν αρκεί για να πάρουν μια στιγμή και να σκεφτούν τα συναισθήματά σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Σε ένα σημείο, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστικό σύντροφο, είτε εκ προθέσεως είτε τυχαίο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς εγωιστές - είναι πολύ πιθανό ότι το καλύτερο μισό σας κάνει κάποια στοχαστικά και φροντίδα πράγματα τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, κάθε τόσο, θα γλιστρήσουν όταν πρόκειται για τη φροντίδα των αναγκών σας.

Πιθανότατα, υπάρχουν κάποιες εγωιστικές τάσεις που θα θέλατε να αντιμετωπίσετε ο σημαντικός σας άλλος - για παράδειγμα, πάντα περιμένατε να προετοιμάζετε δείπνο ακόμη και όταν εργάζεστε αργά ή δεν προσέχετε καθόλου όταν διαμαρτύρεστε για κάτι.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αυτό που αγαπάτε. Πριν προχωρήσουμε περισσότερο, Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο στόχος εδώ δεν είναι να αλλάξετε εντελώς αυτό το άτομο, καθώς δεν πρέπει ποτέ να επιδιώκετε να αλλάξετε άτομα που αγαπάτε ώστε να ταιριάζουν με το όραμά σας για αυτά - δεν τελειώνει ποτέ καλά. Το σημείο εδώ είναι να δοκιμάσετε και να βελτιώσετε τη σχέση σας.

Αντί απλώς τους φωνάζω και ξεκινώντας ένα επιχείρημα, υπάρχουν καλύτεροι και πιο αποτελεσματικοί τρόποι για την εμφάνιση του ευαίσθητου αιτήματος. Τα παρακάτω είναι 11 τρόποιπώς να αντιμετωπίζεις εγωιστές, ειδικά αν είναι ο σύντροφός σας.

1. Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που τους έδινε

Είναι η ώρα να εκτρέψετε την υπερβολική αγάπη και προσοχή που δίνετε στον εγωιστικό σύντροφό σας προς τον εαυτό σας. Εάν αγνοήσετε τις ανάγκες σας και επενδύσετε όλη την προσοχή και την ενέργειά σας σε ένα αυτοαπορροφητικό άτομο, αντί να είναι ενάρετο, θα σας βλάψει μόνο και θα σας εξαντλήσει συναισθηματικά.

Γιατί να μην δείξετε μόνο στον εαυτό σας κάποια αγάπη, επιπλέον χρόνος για αυτο-φροντίδα , ασχοληθείτε με τα χόμπι, δώστε περισσότερη προσοχή στις δικές σας ανάγκες και κρατήστε τα δικά σας στο πίσω καυστήρα.

2. Εξηγήστε τα οφέλη της αλλαγής

Αντί να φωνάζεις κάτι σαν «Πρέπει να αλλάξετε το συντομότερο δυνατόν 'Σε αυτούς, πρέπει να αναφέρετε τα οφέλη από την προσπάθεια αλλαγής.

Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι σε θέση να καταλάβουν πόσα καλύτερα πράγματα μπορούν να είναι. Πρέπει να δώσετε έμφαση στοπλεονεκτήματα της αλλαγής. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει να δημιουργήσει την άποψή τους για τον εαυτό τους ως καλύτερη.

Βοηθώντας τους να δουν πόσο μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους και να ενισχύσετε τον δεσμό σας, θα τους παρακινήσει να αλλάξουν.

3. Καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό

Ο θυμωμένος χιλιετής άντρας κάθεται στον καναπέ και δεν βλέπει την αγαπημένη γυναίκα, χαμένη στις σκέψεις

Κατά καιρούς, θα διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι ενεργούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο λόγω μιας συγκεκριμένης εμπειρίας του παρελθόντος. Επομένως, προτού απολύσετε εντελώς τον εγωιστικό σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε τι τους προκαλεί να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο.

Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστικό άνθρωπο σε μια σχέση;

Φτάνοντας στη ρίζα της συμπεριφοράς και τι την προκαλεί, θα είστε σε καλύτερη θέση να την χειριστείτε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να τον μειώσετε. Εάν έχουν αγνοηθεί ή παραμεληθεί στο παρελθόν, ενδέχεται να επηρεάσει την τρέχουσα συμπεριφορά τους. Η συμπεριφορά τους μπορεί επίσης να είναι μια απάντηση σε κάτι που κάνετε. Θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος.

4. Καθιερώστε τη λήψη στροφών

Θα σας φανεί πιο χρήσιμο να μιλήσετε για το πρόβλημα με μια ήδη διαθέσιμη λύση. Έτσι, όταν ανεβάζετε το ζήτημα του εγωισμού τους , προτείνω μια στροφή προς την ιδέα.

Θα πρέπει να δοκιμάσετε ένα πείραμα «turn-taking» όπου ο καθένας σας παίρνει στροφές για να μιλήσετε, να ακούσετε και να κάνετε εύνοιες. Κάντε αυτό μια προϋπόθεση για τη σχέση σας και αξιολογήστε πώς τα πράγματα πάνε. Αν και αυτό μπορεί να είναι έτοιμο, θα τους βοηθήσει να καταλάβουν τι περιμένετε από αυτούς.

5. Επανασυνδεθείτε με την αξία σας

Μερικές φορές επιτρέπουμε στους εγωιστές ανθρώπους στις σχέσεις να μας ξεπεράσουν καθώς δεν εκτιμούμε πλήρως την αξία μας. Για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν αξίζετε να αντιμετωπιστείτε με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να αποκαταστήσετε την αξία σας.

Η επανασύνδεση με την αξία σας μπορεί να απαιτεί λιγότερο χρόνο με τον εγωιστικό σύντροφό σας. Συμμετέχετε στα χόμπι και φροντίστε τα ενδιαφέροντά σας. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που εκτιμάτε και σας κάνουν ευτυχισμένους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις όπως

«Είμαι καταπληκτικό άτομο που δεν με πειράζει να μοιράζω την τελευταία φέτα πίτσας. Τέλος πάντων, απλά αστειεύομαι. '

Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να καλέσετε τον σύντροφό σας για εγωισμό.

6. Ανακαλύψτε προηγούμενες επιτυχίες

Σε περίπτωση που είστε στη σχέση για περισσότερο από δύο μήνες, τότε είναι πολύ πιθανό ότι εσείς και ο σύντροφός σας έπρεπε να συνεργαστούμε για να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας για να καταλήξουμε σε συμβιβασμό. Όταν μιλάμε για την αντιμετώπιση ενός εγωιστή συντρόφου και του εγωκεντρικού χαρακτήρα τους, βοηθάει στην αύξηση των επιτυχιών του παρελθόντος.

Σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστικό σύντροφο;

Πρέπει να μιλήσετε για το τι και οι δύο κατάφεραν να επιτύχουν όσον αφορά την ανάπτυξη και την αλλαγή, ανεξάρτητα από το πόσο μικρές είναι. Πρέπει να μείνετε μακριάκατηγορώντας ο ένας τον άλλον . Κάτι τέτοιο θα τους βοηθήσει να θυμηθούν πόσο καλά ένιωσε και να παρακινηθούν να το κάνουν.

7. Καθορίστε τι θέλετε να αντιμετωπίσετε

Ενοχλημένο ζευγάρι που αγνοεί το ένα το άλλο στην κουζίνα

Πώς να ζήσετε με έναν εγωιστικό σύζυγο;

Εάν κάποιος που αγαπάτε συμπεριφέρεται εγωιστικά, πρέπει να βρείτε όρια. Βρείτε πράγματα που μπορείτε να αγνοήσετε και πράγματα που χρειάζεστε τη σωστή προσοχή. Πρέπει να καταλάβετε ποιες πτυχές της ζωής σας δεν μπορείτε πλέον να συμβιβαστείτε και χτίστε ένα φράχτη γύρω τους.

Αν και ο εγωιστής σύντροφός σας τρώει πάντα την τελευταία κουταλιά πίτσας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός, δεν είναι παράνομος. Ωστόσο, εάν εξακολουθούν να σας αγνοούν όταν έχετε κάποιο πρόβλημα, ώστε να μπορούν να μιλήσουν για τον εαυτό τους, αυτό μπορεί να είναι μια λύση.

8. Εκφραστείτε

Μερικές φορές, η αντιμετώπιση εγωιστών είναι δύσκολη, επειδή οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν όταν ενεργούν εγωιστικά έως ότου κάποιος το επισημάνει. Έτσι θα ήταν καλύτερο αν μιλήσατε. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο αν ήσασταν προσεκτικοί και να προσέχετε πώς το κάνετε για να αποφύγετε να προκαλέσετε έναν αγώνα με τον εγωιστικό σύζυγο.

Αντί να ουρλιάζει και να ρίχνει ένα ξέσπασμα και να λέει πράγματα όπως

«Δεν με ακούτε ποτέ. πάντα κάνεις τα πάντα για σένα,

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πείτε κάτι σύμφωνα με,

«Πρέπει να μιλήσω με κάποιον για ένα θέμα που με ενοχλεί. Θα θέλατε να με ακούσετε; '

Είναι πολύ πιθανό ότι θα είναι πρόθυμος να ακούσει σε εσάς και έτσι, και οι δύο θα μπορείτε ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ τις ανάγκες και τους τομείς για να εργαστείτε.

Στο παρακάτω βίντεο, η Stacy Rocklein μιλάει για να μοιραστεί το πρόβλημα με τους αγαπημένους του και να είναι ξεκάθαρη για το τι ακριβώς χρειάζεται από αυτούς.

9. Κάντε διαλείμματα και εξηγήστε γιατί

Σε περίπτωση που ο εγωιστής σύντροφός σας είναι εξαιρετικά εγωιστής σε μια συγκεκριμένη εβδομάδα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για να εστιάσετε στον εαυτό σας. Μετά από λίγες μέρες που δεν ακούστηκαν από εσάς, θα προσπαθήσουν να μάθουν αν υπάρχει κάτι λάθος.

Εδώ μπορείτε να τους εξηγήσετε γιατί ένα διάλειμμα από αυτούς σαν αυτό είναι σημαντικό για την ευεξία σας. Αυτή μπορεί να είναι η υπόδειξη που χρειάστηκαν για να ξεκινήσουν μια αλλαγή. Ενώ μπορεί να βγει τόσο σκληρό για να πείτε στον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από αυτόν καθώς σας φορούν έξω, και μπορεί να μην καταλαβαίνουν, μπορεί να αποδειχθεί ένα σημαντικό μάθημα.

10. Σημειώστε πότε τα χρειάζεστε

Είναι πολύ πιθανό ότι θα πρέπει να υπενθυμίσετε στον εγωιστικό σύντροφό σας πολλές φορές τον εγωισμό του προτού μπορέσει να σπάσει εντελώς τη συνήθεια. Επομένως, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Ωστόσο, είναι πολύ καθαρό από αυτό που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε την αγάπη που χρειάζεστε όταν τη χρειάζεστε.

Αντί να χάνετε την ψυχραιμία σας και να λέτε ότι όλα είναι πάντα για αυτά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τους ζητήσετε να σας ακούσουν. Πείτε τους ότι αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα ή μια ενοχλητική μέρα και ρωτήστε τους εάν είναι πρόθυμοι να ακούσουν.

11. Αποφασίστε εάν πρέπει να μείνετε μαζί τους

Κατά καιρούς, οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να αλλάξουν, και σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να καθορίσετε εάν πρέπει να προχωρήσετε. Σε περίπτωση που έχετε καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους κάνετε να καταλάβουν πώς ο εγωισμός τους σας επηρεάζει και εξακολουθούν να μην μπορούν να αλλάξουν, τότε μπορεί να είναι άσκοπο να συνεχίσετε.

Εκτός αυτού, μπορεί να έχει θετική επίδραση σε αυτά. Χωρίς να ανεχτείτε την κακή μεταχείριση, βοηθάτε να διδάξετε στους άλλους πώς να είναι καλοί. Η απομάκρυνση από τον εγωιστικό σύντροφό σας μπορεί να τους αναγκάσει να εργαστούν μόνοι τους.

Επομένως, την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας ενεργεί εγωιστικά, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές για να προσδιορίσετε εάν μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση.

Μερίδιο: