10 Δυνάμεις της οπτικής επαφής σε μια σχέση

Όμορφη νεαρή Ισπανόφωνη γυναίκα που φλερτάρει και μιλάει με έναν άντρα ενώ και οι δύο κάνουν λίγη περιστροφή σε ένα γυμναστήριο

Σε αυτό το άρθρο

Πιθανότατα έχετε ξανακούσει ότι είναι απαραίτητο να έχετε οπτική επαφή όταν μιλώντας σε κάποιον , αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιείτε πόσο ισχυρή μπορεί να είναι η δύναμη της οπτικής επαφής σε μια σχέση. Αν ψάχνετε για να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας , το να μάθετε πώς να διατηρείτε την οπτική επαφή μπορεί να σας βοηθήσει.

Η οπτική επαφή είναι σημαντική, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να τη διατηρήσουν. Άλλοι μπορεί να μην καταλαβαίνουν πάντα τους διάφορους τύπους οπτικής επαφής και θα μπορούσαν να αναρωτηθούν τι σημαίνει οπτική επαφή. Η οπτική επαφή σημαίνει πάντα έλξη; Ή μπορεί να έχει άλλες επιπτώσεις;

Διαβάστε παρακάτω για να καταλάβετε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την οπτική επαφή ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς η οπτική επαφή επηρεάζει τις σχέσεις.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνεις οπτική επαφή;

Η δύναμη της βλεμματικής επαφής στην αγάπη είναι αναμφισβήτητη, αλλά η δυσκολία στην επαφή με τα μάτια δεν είναι ασυνήθιστη. Για μερικούς ανθρώπους, έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να οφείλεται σε άγχος που προκύπτει από ντροπαλότητα ή έλλειψη αυτοπεποίθησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να κοιτάς τους ανθρώπους στα μάτια μπορεί να νιώθεις αρκετά άβολα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια πάθηση που ονομάζεται κοινωνική αγχώδης διαταραχή , που τους κάνει να έχουν αυτοσυνειδησία μπροστά σε άλλους και να φοβούνται την κρίση. Σπουδές έχουν δείξει ότι αυτή η διαταραχή κάνει τους ανθρώπους νευρικούς και ανίκανους να διατηρήσουν την οπτική επαφή.

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτή την πάθηση, συνήθως η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να λυθεί με α μικρή τόνωση της αυτοπεποίθησης σε πολλές περιπτώσεις. Πέρα από το άγχος και την έλλειψη αυτοπεποίθησης, η δυσκολία με την οπτική επαφή μπορεί να είναι προσωρινή σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ενα άτομο μπορεί να είναι αναστατωμένοι με τον σύντροφό τους , με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κοιτάξουν το άτομο στα μάτια. Εναλλακτικά, μπορεί να είναι προσωρινά νευρικά για να μοιραστούν μια είδηση ​​με τον σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να αποτρέψουν την οπτική επαφή τους μέχρι να πρόθυμοι να συζητήσουν το θέμα της σχέσης .

Διαφορετικές κατηγορίες οπτικής επαφής

Μερικές φορές η οπτική επαφή μπορεί να είναι προβληματική, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι οπτικής επαφής. Πριν εξερευνήσετε περαιτέρω τη δύναμη της οπτικής επαφής στις σχέσεις, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τις διάφορες κατηγορίες οπτικής επαφής. Εξετάστε τις παρακάτω κατηγορίες:

  • Αποφυγή εσκεμμένης οπτικής επαφής

Η έλλειψη οπτικής επαφής, όταν γίνεται εσκεμμένα, μπορεί να είναι ένα ένδειξη ενός προβλήματος στη σχέση . Σε τέτοιες περιπτώσεις, η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να είναι ένα σημάδι για να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στη σχέση και να αντιμετωπίσετε το εμποτισμένο πρόβλημα.

Για παράδειγμα, κάποιος που αποφεύγει να κοιτάξει τον σύντροφό του στα μάτια μπορεί να είναι θυμωμένος ή μπορεί να κρύβει κάτι από τον σύντροφό του. Ή η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι αναστατωμένοι για κάτι και ίσως χρειαστεί να τους διερευνήσετε για να μάθετε τις λεπτομέρειες.

Αλλά δεν πρέπει να πανικοβληθείτε ότι κάτι δεν πάει καλά, αν ο σύντροφός σας φαίνεται να αποφεύγει εσκεμμένα την οπτική επαφή, αλλά θα πρέπει τουλάχιστον να είστε έτοιμοι να συνομιλήσετε .

|_+_|
  • Αποφυγή ακούσιας οπτικής επαφής

Μια ακούσια έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί μερικές φορές να συμβεί μεταξύ αγνώστων ή όταν κάποιος είναι νευρικός. Θα μπορούσε απλώς να σημαίνει έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση ή κάτι τέτοιο το μυαλό του συντρόφου σας είναι αλλού .

Ο σύντροφός σας μπορεί να μην αντιλαμβάνεται ότι αποφεύγει την οπτική επαφή και αν είναι αποσπασμένος ή ντροπαλός, μπορεί να μην αναγνωρίσει καν ότι προσπαθείτε να κάνετε οπτική επαφή.

  • Τυχαίες ματιές

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτηθούν, Η οπτική επαφή σημαίνει πάντα έλξη ? Η απάντηση είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι τυχαίο και να μην είναι ενδεικτικό αξιοθέατου.

Κάποιος του αντίθετου φύλου μπορεί να κοιτάξει το δρόμο σας, να συναντήσει κατά λάθος τα μάτια σας και μετά να κοιτάξει μακριά γρήγορα. Ένας τρόπος για να καταλάβετε εάν η ματιά ήταν τυχαία είναι ότι πιθανότατα θα είναι μόνο μία φορά.

  • Συνειδητά βλέμματα

Από την άλλη πλευρά, μια ματιά προς την κατεύθυνση σας, στην οποία ένα άτομο κοιτάζει αμέσως μακριά όταν κάνετε οπτική επαφή, μπορεί μερικές φορές να σημαίνει ότι υπήρχε μια έλξη. Το άτομο μπορεί να σας κοίταζε εν αγνοία σας και αντί να διατηρεί οπτική επαφή, κοιτάζει αλλού, ντροπιασμένος, όταν το παρατηρείτε.

Η διαφορά ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο βλέμμα είναι ότι αν κάποιος ρίχνει συνειδητά μια ματιά προς την κατεύθυνση σας λόγω μιας έλξης, είναι πιθανό να ανταποκριθεί θετικά, όπως με ένα χαμόγελο, εάν κάνετε οπτική επαφή μαζί του για δεύτερη φορά. Είναι θετικό σημάδι.

  • Παρατεταμένες ματιές

Ένα σίγουρο σημάδι του φλερτ με τα μάτια είναι εκείνα τα μακροχρόνια βλέμματα που διαρκούν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. Όταν δύο άνθρωποι έλκονται μεταξύ τους, είναι φυσικό να έχουν οπτική επαφή.

Παρατεταμένα βλέμματα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας όταν παρατηρήσετε ότι οι δυο σας έχετε κλειστά μάτια αφού χαμογελάσετε ο ένας στον άλλο ή μοιραστείτε ένα αστείο. Μπορεί να είναι πιο διακριτικό από το να κοιτάτε ο ένας τον άλλον, αλλά η παρατεταμένη ματιά έχει τυπικά νόημα και υποδηλώνει ότι οι δυο σας συνδέεστε.

  • Έντονη οπτική επαφή

Νεαρό ζευγάρι Καυκάσου στέκεται με τα χέρια σταυρωμένα, κάνει επαφή με τα μάτια και χαμογελάει ο ένας στον άλλο

Η έντονη οπτική επαφή μεταξύ άνδρα και γυναίκας είναι πιο σημαντική και υποδηλώνει έντονη έλξη και επιθυμία για περαιτέρω συζήτηση. Αυτή η οπτική επαφή διαρκεί για αρκετά δευτερόλεπτα ή περισσότερο και δείχνει ότι ένα άτομο έχει γνήσιο ενδιαφέρον για εσάς.

Άτομα σε δεσμευμένες σχέσεις μπορεί επίσης να εμπλακεί σε έντονη οπτική επαφή να δείξει αμοιβαία έλξη με οπτική επαφή και γίνετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο .

Μορφές έλξης οπτικής επαφής

Ακριβώς όπως υπάρχουν διάφορα επίπεδα οπτικής επαφής, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι έλξης οπτικής επαφής. Για παράδειγμα, το φλερτ με τα μάτια μπορεί να εκφράσει ένα βασικό επίπεδο έλξης και ενδιαφέροντος.

Όταν αγαπάς κάποιον βαθιά , ίσως μάθετε πώς να διατηρείτε οπτική επαφή μαζί του για να δείτε πώς ανταποκρίνεται. Αν χαμογελάσει και κρατήσει το βλέμμα σου, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα έλκεται και από σένα .

Κρατώντας οπτική επαφή με κάποιον με τον οποίο έχετε σχέση ή απλώς η γνωριμία μπορεί επίσης δείχνουν σεξουαλική έλξη . Τέλος, η υψηλότερη έλξη οπτικής επαφής είναι αυτή μεταξύ δύο ερωτευμένων ανθρώπων.

Όταν ο σύντροφος ή ο σύζυγός σας συναντά τα μάτια σας και κρατά το βλέμμα σας, είναι εύκολο να νιώσετε την αγάπη τους για εσάς. Αυτός ο τύπος οπτικής επαφής δείχνει ότι έλκονται σωματικά από εσάς και ότι νοιάζονται βαθιά για εσάς.

10 δυνάμεις της οπτικής επαφής σε μια σχέση

Τώρα που έχουμε καθιερώσει τα διαφορετικά επίπεδα οπτικής επαφής στην αγάπη και την έλξη, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε στις δυνάμεις της οπτικής επαφής σε μια σχέση. Εξετάστε τους παρακάτω δέκα παράγοντες που δείχνουν τη δύναμη της οπτικής επαφής στην αγάπη:

1. Μπορεί να είναι διεγερτικό

Η οπτική επαφή από έναν άγνωστο ή κάποιον που φαίνεται θυμωμένος μπορεί να θεωρηθεί ως απειλητική ή μυστηριώδης, αλλά η οπτική επαφή από έναν σύντροφο μπορεί να είναι σεξουαλική πρόσκληση . Δίνοντας στον σύντροφό σας, το βλέμμα μπορεί να τους βάλει σε διάθεση για σεξ και ενισχύσει τη βαθιά σύνδεση μαζί τους .

Η δύναμη της οπτικής επαφής είναι τόσο ισχυρή που έρευνα έχει διαπιστώσει ότι δημιουργεί φυσιολογική διέγερση. Έτσι, όχι μόνο θα έχετε τη διάθεση για σωματική σύνδεση όταν ο σύντροφός σας κάνει οπτική επαφή, αλλά μπορείτε επίσης να περιμένετε από το σώμα σας να ανταποκριθεί σε βιολογικό επίπεδο.

|_+_|

2. Εντοπίστε την εφευρετικότητα

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το χαμόγελο είναι ενδεικτικό συναισθηματική υποστήριξη σε μια σχέση , αλλά οι άνθρωποι μπορούν επίσης να κάνουν ένα ψεύτικο χαμόγελο. Η οπτική επαφή σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν το χαμόγελο του συντρόφου σας είναι γνήσιο ή όχι.

Όταν τα μάτια ενός ατόμου στενεύουν και δημιουργούν τα πόδια της χήνας γύρω από τα μάτια κατά τη διάρκεια ενός χαμόγελου, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο σύντροφός σας είναι ειλικρινά χαρούμενος και δεν πιέζει ένα χαμόγελο. Ένα γνήσιο χαμόγελο φτάνει στα μάτια, ενώ ένα ψεύτικο μόνο το κάτω μισό του προσώπου.

3. Οδηγεί σε δέσμευση

Όταν κάνετε οπτική επαφή με τον σύντροφό σας, όχι μόνο θα νιώσετε μεγαλύτερη διέγερση, αλλά θα νιώσετε επίσης σαν να συμμετέχουν περισσότερο στη συζήτηση. Ερευνα που διεξήχθη σε υποκείμενα δοκιμής αποδεικνύει ότι η οπτική επαφή δημιουργεί περισσότερη σύνδεση ακόμη και μεταξύ αγνώστων.

Όλοι θέλουμε να νιώθουμε ότι ακούγονται στις σχέσεις και η οπτική επαφή μας επιτρέπει να νιώθουμε ότι ακούγονται. Η οπτική επαφή αυξάνει τη σύνδεση μεταξύ των συντρόφων και μας κάνει να νιώθουμε ότι το δικό μας ο σύντροφος νοιάζεται περισσότερο για εμάς .

|_+_|

4. Διαβάστε τους συνεργάτες μας

Ο σύντροφός σας μπορεί να σας πει ότι τίποτα δεν πάει καλά όταν είναι αναστατωμένος, αλλά κοιτάζοντάς τους στα μάτια λέει την αληθινή ιστορία. Πιθανότατα μπορείτε να το καταλάβετε μόνο από την οπτική επαφή όταν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος . Ταυτόχρονα, μπορεί να φαίνονται λαμπερά όταν είναι χαρούμενα.

Το να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μείνετε συντονισμένοι με τα συναισθήματά τους, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας στις σχέσεις, καθώς σας επιτρέπει να προσφέρετε υποστήριξη όταν φαίνονται λυπημένοι και να μοιράζεστε την ευτυχία τους όταν τα μάτια τους είναι γεμάτα χαρά.

5. Σημαντικό για την οικειότητα

Η οικειότητα και η συναισθηματική σύνδεση είναι σημαντικές για να ευδοκιμήσει μια σχέση και η οπτική επαφή είναι σημαντική ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτή η σύνδεση .

Όταν κοιτάτε στα μάτια του συντρόφου σας, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε τι νιώθει και να μοιράζεστε τα συναισθήματά του μαζί του. Αυτό φέρνει τους δυο σας πιο κοντά, επιτρέποντας μια ισχυρότερη σύνδεση και μεγαλύτερη ενσυναίσθηση μεταξύ σας.

|_+_|

6. Σημάδι αγάπης

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας κοιτάτε ο ένας στα μάτια με αγάπη, οι δυο σας θα μπορέσετε να νιώσεις την αγάπη που υπάρχει στη σχέση. Όσο κι αν ακούγεται άσχημο, το να κοιτάμε ο ένας στα μάτια είναι ένας τρόπος να εκφράσετε την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον .

7. Γίνετε ένα

Happy Millennial Man Meeting στο Cafe με νεαρή γυναίκα που απολαμβάνει τον καφέ και μιλάει μαζί

Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι ο εγκέφαλός μας μπορεί να μας συνδέσει με τους συντρόφους μας, ακόμη και να αναλάβει τα συναισθήματά τους και να προτείνει ότι τα μάτια είναι ένα παράθυρο μέσα από το οποίο μπορούμε να γίνουμε ένα με τους συντρόφους μας.

Πρόσφατο μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι κόρες των ματιών ενός ατόμου διαστέλλονται, οι κόρες του συντρόφου τους αυξάνονται επίσης σε μέγεθος. Επομένως, το να κοιτάμε στα μάτια του συντρόφου μας προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές που μας οδηγούν να τις μιμηθούμε.

8. Χτίζει εμπιστοσύνη

Το να κοιτάτε στα μάτια του συντρόφου σας και να κρατάτε το βλέμμα του όταν κάνετε μια συζήτηση, σας βοηθά να συνδεθείτε μαζί του, αυξάνοντας έτσι τα συναισθήματα εμπιστοσύνης. Είναι κρίσιμο από τότε Η εμπιστοσύνη είναι ένα σημαντικό συστατικό των υγιών σχέσεων .

|_+_|

9. Απαραίτητο για συγκόλληση

Για να έχουν μια επιτυχημένη και διαρκή σχέση, δύο άνθρωποι πρέπει να αναπτύξουν στενό δεσμό μεταξύ τους. Η τακτική οπτική επαφή σας δένει με τον σύντροφό σας, καθώς τα μάτια, όπως λέει η παροιμία, είναι το παράθυρο στην ψυχή.

Κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον στα μάτια σας βοηθά να νιώσετε συναισθηματικά συνδεδεμένοι και πνευματικά, δημιουργώντας έναν ισχυρό και διαρκή δεσμό.

|_+_|

10. Διατηρεί την έλξη ζωντανή

Ακριβώς όπως η οπτική επαφή μπορεί να υποδηλώνει έλξη νωρίς στη σχέση, μπορεί να βοηθήσει να κρατηθεί η έλξη ζωντανή με την πάροδο του χρόνου. Το κλείδωμα των ματιών δείχνει στον σύντροφό σας ότι σας ελκύει, κάτι που είναι χρήσιμο για τη σχέση.

Τι κάνει η έλλειψη οπτικής επαφής σε μια σχέση;

Η σημασία της οπτικής επαφής στις σχέσεις δεν μπορεί να αμφισβητηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να βλάψει τις σχέσεις . Για παράδειγμα, αν δεν κάνετε ποτέ οπτική επαφή με τον σύντροφό σας όταν μιλάει, μπορεί να αισθάνεται ότι τον αγνοούν ή σαν να μην του δίνετε εντελώς προσοχή.

Η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να νιώσει ότι δεν τον επιθυμείτε ή ότι δεν τον ελκύει πλέον. Μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται ανασφαλείς και να αμφιβάλλουν για τη θέση τους στη ζωή σας.

Τέλος, το πρόβλημα με την οπτική επαφή μπορεί να αποδυναμώσει τον δεσμό και τη συναισθηματική σύνδεση που έχετε μεταξύ σας. Η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να σας εμπιστευτεί ή σαν να μεγαλώνετε μακριά από αυτόν.

Δείτε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα για τη σημασία της οπτικής επαφής στις σχέσεις:

συμπέρασμα

Η οπτική επαφή είναι σημαντική για τη σύνδεση των ανθρώπων και την ανάπτυξη του δεσμού που είναι απαραίτητος για μια υγιή σχέση. Εάν διαπιστώσετε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας αποφεύγετε πάντα την οπτική επαφή, μπορεί να υπάρχει έλλειψη σύνδεσης μεταξύ σας ή ένα υποκείμενο ζήτημα όπως το άγχος.

Εάν συμβαίνει αυτό ή εάν φαίνεται να υπάρχει έλλειψη οικειότητας και σύνδεσης στη σχέση σας, μπορεί να επωφεληθείτε από την αναζήτηση συμβουλών για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Μερικές φορές, ωστόσο, η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αυτοπεποίθησης ή συστολής, το οποίο μπορείτε να ξεπεράσετε με εξάσκηση για να βιώσετε τα οφέλη και τη δύναμη της οπτικής επαφής σε μια σχέση.

Μερίδιο: