Χάσατε το Sizzle στη σχέση σας; 18 Συμβουλές για να επαναφέρετε τον ενθουσιασμό

Ας το παραδεχτούμε και ας είμαστε ειλικρινείς. Όσο περνά ο καιρός χάνεις το ενδιαφέρον σου για τον σύντροφό σου και τη σχέση σου. Στην αρχή δεν χορταίνατε ο ένας από τον άλλον. Κάνετε σεξ αρκετές φορές την ημέρα σχεδόν κάθε φορά που ερχόσαστε μαζί. Ίσως αυτή η φάση να κράτησε για αρκετή ώρα. Μιλούσατε για ώρες, βασιζόμενος σε κάθε λέξη που έλεγε ο καθένας σας. Ακόμη και οι άντρες, που γενικά δεν τους αρέσει να μιλούν τόσο συχνά όσο οι γυναίκες ή να μιλούν τόσο πολύ ή τόσο βαθιά και στενά, ήταν ευτυχείς να το κάνουν. Θα γελάτε ο ένας με τα αστεία του άλλου και θα περνάτε υπέροχα. Οι ιδιαιτερότητες λατρεύτηκαν και βρέθηκαν χαριτωμένες. Θα κρατιόσασταν χέρι-χέρι περπατώντας και θα χώνεστε στον καναπέ και στις ταινίες. Στην αρχή ένιωθα ότι ήσασταν μεθυσμένος και ίσως ακόμη και με κάποιο είδος ναρκωτικών. Θυμάσαι εκείνες τις μέρες; Είναι ωραίο, έτσι δεν είναι, να πας στη μνήμη και να θυμάσαι το πάθος και τον ενθουσιασμό, την ελπίδα και την υπόσχεση, την προσμονή και τη λαχτάρα. Ή ίσως είναι οδυνηρό με την αναγνώριση του πόσα πράγματα έχουν ξεφύγει.

Σε αυτό το άρθρο

• Τι άλλαξε λοιπόν;
• Είναι φυσιολογικό αυτό;
• Γιατί συμβαίνει;
• Διατήρησε την ελπίδα. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε.

Τι άλλαξε λοιπόν;

Μπορούμε να ονομάσουμε την παραπάνω φάση φάση του μήνα του μέλιτος. Και τότε η πραγματικότητα μπαίνει όπως συμβαίνει συνήθως. Σταδιακά τοσυχνότητα σεξμειώνεται μαζί με τον ενθουσιασμό. Αρχίζει να αισθάνεται μηχανικό και βαρετό. Αναρωτιέσαι πού πήγε ο ενθουσιασμός. Η ομιλία μειώνεται επίσης ειδικά για τους άνδρες. Οι γυναίκες συχνά θα αισθάνονται ότι δεν ακούγονται και δεν ενδιαφέρονται. Οι άντρες συχνά θα αισθάνονται βαριεστημένοι και αδιάφοροι και θα θέλουν να πάνε με τους φίλους τους ή στο «αντρικό σπήλαιό» τους. Αυτά που κάποτε ήταν αστεία και πνευματώδη ανέκδοτα γίνονται εκνευριστικά και ενοχλητικά μαζί με αυτές τις ελκυστικές και χαριτωμένες ιδιαιτερότητες. Θα αναρωτιέστε πώς τα κατάφερα πάντα αρέσει ότι και ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος; Το πιάσιμο των χεριών και το αγκάλιασμα αρχίζει να νιώθει άβολα και ανεπιθύμητα. Αντί να αισθάνεστε μεθυσμένοι, νιώθετε σαν να έχετε hangover.

Είναι φυσιολογικό αυτό;

Με απλά λόγια, ναι είναι. Περνάτε από μια εμπειρία αιχμής σε μια εγκόσμια κουραστική εμπειρία. Δεν είσαι μόνος. Πραγματικά φαίνεται ότι συμβαίνει με τη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων.

Γιατί συμβαίνει;

-Η καινούργια και ο ενθουσιασμός φθείρονται σαν να έχετε ένα νέο αυτοκίνητο, σπίτι, δουλειά, ρούχα ή τηλεόραση επίπεδης οθόνης 50 ιντσών με ήχο surround.

-Επιστροφή στις συνήθεις ρουτίνες σας.

-Έχοντας εργασιακό άγχος προθεσμιών, συναντήσεων και ποσοστώσεων.

-Μετακίνηση και σύλληψη στην κίνηση ή οδήγηση σε χειμερινές συνθήκες.

-Χειρισμός των οικιακών δουλειών των αγορών, του μαγειρέματος, του καθαρισμού, της αποσυμφόρησης και της πληρωμής λογαριασμών.

-Ανάληψη γονικών ευθυνών.

-Προσοχή στην αυτοφροντίδα με άσκηση, διαλογισμό, ραντεβού με γιατρό κ.λπ.

- Αίσθημα κόπωσης ή εξάντλησης που έχει ως αποτέλεσμα συναισθηματική, σωματική και σεξουαλική απόσταση.

-Έχοντας «θέματα» που παίζονται στη σχέση όπωςφόβος της οικειότητας, υπερβολικός θυμός ή άγχος, διαφορετικοί τύποι ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς, δυσπιστία, πληγές από το παρελθόν και παθητική επιθετική συμπεριφορά.

-Κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για τα προβλήματά σας ή/και τα συναισθήματά σας.

- Η κακή επικοινωνία περιλαμβάνει τη διακοπή, την μη ακρόαση, την παρερμηνεία των όσων λέγονται, την απροσεξία και τη μη επικοινωνία αρκετά συχνά.

-Διαφορές απόψεων και συνεχιζόμενη σύγκρουση λόγω έλλειψης συμβιβασμού και επίλυσης.

Διατήρησε την ελπίδα. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε.

• Επικοινωνήστε τακτικά. Μιλήστε ανοιχτά, άμεσα και ειλικρινά. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτεεγώ δηλώσεις. Κρατήστε την εστίαση στον εαυτό σας. αποδεχτείτε την ευθύνη από μέρους σας. Αποφύγετε δηλώσεις που συνήθως κατηγορούν.
• Ξεκαθαρίστε τι θέλετε συναισθηματικά, σωματικά και σεξουαλικά και εκφράστε τα.
• Να ξέρετε ότι τα προβλήματα είναι φυσιολογικά. Φροντίστε να τους απευθυνθείτε.
• Δείτε τη σχέση σας ως ένα μέσο για να διορθώσετε τα πράγματα, να θεραπεύσετε και να αναπτυχθείτε.
• Καλα να περνας.
• Απόλαυσε τη φύση.
• Διαβάστε ή παρακολουθήστε αστεία πράγματα ή πηγαίνετε σε ένα κωμικό κλαμπ.
• Βγείτε έξω για δείπνο και σε μια ταινία, συναυλία ή παιχνίδι.
• Έχετε μερικά δείπνα υπό το φως των κεριών στο σπίτι.
• Ασκηθείτε μαζί με περπάτημα, πεζοπορία, τζόκινγκ ή πηγαίνοντας στο γυμναστήριο.
• Προγραμματίστε το μασάζ ενός ζευγαριού.
• Κάντε ο ένας στον άλλο ένα τρίψιμο ποδιών ή μασάζ.
• Παρακολουθήστε μαζί προγράμματα εκκλησίας, συναγωγής ή διαλογισμού.
• Πηγαίνετε σε εργαστήρια αυτοανάπτυξης.
• Εκφράζετε την εκτίμηση ο ένας για τον άλλον τακτικά, όχι μόνο την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, τα γενέθλια ή τις επετείους.
• Εστιάστε σε αυτό που λειτουργεί (ενώ αντιμετωπίζετε επίσης τις προκλήσεις σας).
• Δοκιμάστε νέα πράγματα.
• Μιλήστε για σεξουαλικές επιθυμίες, ανάγκες και φαντασιώσεις. Για να επαναφέρετε λίγο ενθουσιασμό και πάθος στο δικό σαςσεξουαλική ζωήΜπορεί να βρείτε αξία διαβάζοντας το Daily Sex της Jane Seddon και το Pocket Kama Sutra της Nicole Bailey.

Να ξέρετε με απόλυτη βεβαιότητα ότι τα σκαμπανεβάσματα και οι διάφορες προκλήσεις είναι κοινά σε μια σχέση και ότι υπάρχουν, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πολλοί λόγοι για αυτό. Εάν ενσωματώσετε τις παραπάνω προτάσεις, θα μπορέσετε να τις χειριστείτε επιδέξια και θα έχετε αρμονία, και τσιτσίρισμα, στη σχέση σας.

Μερίδιο: